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¿Eres creador o víctima? La respuesta a esa pregunta determina toda tu vida.
Todo lo que hemos experimentado lo hemos creado según nuestras percepciones. No podemos sentir lo que sentimos a menos que lo "pensemos". Primero tenemos que pensar y luego sentir, así que todo lo que sentimos es resultado de nuestro pensamiento. Si sentimos miedo, entonces estamos teniendo un pensamiento temeroso.
Si tenemos cierta sensación, es porque percibimos algo de cierta manera. El problema son nuestras percepciones, y nunca las circunstancias. Observamos algo y luego lo percibimos según nuestras creencias.
Si percibimos algo de nuestro yo inferior, experimentaremos miedo, ansiedad, preocupación y angustia. Todos nuestros sentimientos "negativos" son resultado de nuestra inseguridad, y toda inseguridad proviene del yo inferior. Nunca podremos experimentar nada más que inseguridad hasta que elevemos la frecuencia de nuestra percepción desde la parte inferior de nuestro cuerpo (el yo inferior) a una parte superior (el yo superior). El yo superior reside en el reino del corazón y por encima de él.
EJERCICIO I: Reubicando tus miedos
Piensa en un miedo o inseguridad que tengas y observa dónde se encuentra en el cuerpo. Luego, simplemente elévalo a un chakra o punto superior del cuerpo.
EJERCICIO II: Cambiando tus sentimientos
Imagina que tu aura es como una enorme burbuja que se extiende a tu alrededor quince metros. Inhala y acerca la burbuja hasta que esté a solo nueve metros. Exhala y vuelve a inspirar, esta vez atrayendo tu burbuja áurica mucho más cerca (a unos tres metros). Exhala y, de nuevo, mientras inspiras, acerca tu aura mucho más (a unos quince centímetros).
Tu aura ahora es como un capullo a tu alrededor. Podrás sentir tu presencia con total claridad. Ahora siente la presencia del amor en tu corazón. Deja que esa energía amorosa brille como los rayos del sol, llenando tu capullo hasta que experimentes, literalmente, la sensación de amor en todo tu ser. Has transformado el miedo y la inseguridad en una sensación completamente nueva, y lo hiciste por ti mismo, como creador, eligiendo cómo quieres sentirte.
Somos ganadores cuando pensamos y percibimos desde nuestro yo superior. Esto se llama "canalizar" nuestro yo superior en nuestra vida diaria. Los pensamientos y sentimientos son solo energías. Podemos cambiarlas. Podemos transformarlas; podemos transmutarlas en cualquier sentimiento que deseemos.
Todo depende de nuestra intención. Si nuestra intención es sanar, aprenderemos a ser conscientes de lo que necesitamos sanar. Si nuestra intención es castigarnos pensando los mismos pensamientos negativos una y otra vez, entonces esa es otra opción.
Si nuestra intención es crecer, aprender y evolucionar, entonces aprenderemos a tomar conciencia de nuestras experiencias y emociones, tratarlas con compasión, cambiar la frecuencia cambiando nuestros pensamientos y percepciones y, como resultado, convertirnos en maestros de nuestras experiencias.
Tú no eres tus emociones
Recuerda siempre que no eres tus emociones. Eres una persona que vive una experiencia. Si actualmente experimentas desesperanza, no es lo mismo que tú: no eres desesperanzado; eres una persona que experimenta desesperanza debido a los pensamientos que tienes. Pregúntate: "¿Qué tendría que estar pensando para sentir desesperanza?".
Si tu intención es sentirte bien, entonces deberás proponerte ser consciente de tus pensamientos de manera rutinaria para poder cambiarlos si están creando un sentimiento negativo.
Es importante tener en cuenta que te sentirás más miserable cuando tus pensamientos estén en el pasado o el futuro. Siempre te sentirás mejor cuando te centres en el presente.
¿Y ahora qué?
El primer paso para trabajar con tus emociones es comprender que las emociones, incluidas las negativas, son parte natural del ser humano. Querrás aprender a aceptar y afirmar cualquier pensamiento o sentimiento, y no rechazarlo.
Si te sientes triste, entonces tú, una persona valiosa y hermosa, estás experimentando tristeza. La tristeza es algo ajeno a ti. No podrías observarla si no fuera así. Simplemente acepta tu experiencia, reconociéndola y afirmándola. Esta emoción de tristeza es una energía viva y real dentro de ti. Trátala con amor y ternura, como lo haría cualquier padre amoroso.
¿Eres un creador o una víctima?
Todos somos creadores o víctimas. Si creemos que no tenemos opciones y que somos impotentes en la vida, viviremos desde una perspectiva de víctimas. Si asumimos la responsabilidad de nuestras vidas y somos conscientes de cómo creamos nuestras experiencias a partir de nuestras creencias y percepciones, viviremos desde la perspectiva de un creador. Si creamos algo que no nos gusta, podemos crear algo que nos guste más.
La decisión más importante que tomaremos es si somos víctimas o creadores. Según la ley universal, no puede ser ambas cosas. O todos somos creadores o todos somos víctimas. Si todos somos creadores (y lo somos), entonces cada uno crea su vida a la perfección para satisfacer sus necesidades de crecimiento y evolución. No necesita que lo juzguemos, lo ayudemos ni lo rescatemos. Desde una perspectiva superior, crea cada escenario de su vida a la perfección. Si solo hay creadores, no puede haber víctimas. Nunca debemos considerar a otra persona como víctima.
Un ejemplo de Vida
Algunos podrían pensar que Christopher Reeve fue víctima de un terrible accidente ajeno a él. Otros creemos que planeó todo el evento antes de venir a esta vida para inspirar a otros a nivel mundial. De esta manera, pudo ser un modelo viviente de cómo superar la adversidad; es un ejemplo perfecto de cómo la mente puede trascender las limitaciones del cuerpo. Al sufrir su accidente y captar la atención del mundo, pudo ser un maestro para las masas y todos podríamos tener un ejemplo viviente de cómo superar las limitaciones.
Desde un nivel superior, todos configuran las circunstancias de su vida con un propósito. El vecino cruel crea sus experiencias a la perfección para crecer o aprender de alguna manera. Su humilde esposa también es creadora y ha elegido la relación para aprender lecciones valiosas que le serán útiles en su viaje espiritual a través del tiempo.
Es Up To You
Debes decidir si eres creador o víctima y comprenderte en consecuencia. Si eres creador, entonces has creado todo por una razón y lo has creado a la perfección, sin excepción, aunque tu yo inferior no lo entienda. Si algo no te gusta, tienes la capacidad de cambiarlo.
Si crees que eres una víctima, entonces estás enfocado en el mundo externo del yo inferior y estás viviendo una vida de ilusión, limitación y falsedad.
Si sabes que eres un creador, accederás a tu verdadero lugar de poder y crearás desde un mundo interior de sabiduría e inteligencia superior. La única opción que tenemos en el momento es dónde centramos nuestra atención: en el mundo exterior del yo inferior (la víctima) o en el mundo interior del yo superior (el creador).
Publicado por MDJ Inc./Petals of Life, Jackson, TN
Fuente del artículo:
Habilidades para la Vida para el Nuevo Mileniopor Paula Sunray
Sobre el Autor
La Dra. Paula Sunray lleva más de 20 años impartiendo clases de crecimiento personal y espiritualidad metafísica. Es directora del Refugio de Sanación Sunray y del Seminario Nacional Interreligioso en St. Paul, Minnesota, donde capacita y enseña a sanadores, ministros, consejeros y estudiantes espirituales, además de mantener su propia consulta privada. La Dra. Sunray es una destacada experta en el campo de la transformación mente-cuerpo-espíritu y es conferencista, tallerista, educadora e inspiradora frecuente para muchos. Para más información sobre los programas de la Dra. Sunray, envíe un correo electrónico a
