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En este articulo:

• ¿Por qué esperamos “algún día” para vivir nuestros sueños?
• ¿Qué lecciones de vida podemos aprender de las crisis de salud inesperadas?
• ¿Cómo podemos priorizar la alegría y la plenitud en nuestra vida diaria?
• ¿Cuáles son los pasos prácticos para empezar a vivir plenamente hoy?
• ¿Cómo actuar ahora previene arrepentimientos futuros?

Vivir la vida al máximo: cómo encontrar tiempo para la alegría ahora

por Sean McMann.

Mi prometido y yo estábamos pasando una típica noche de sábado. Acabábamos de cenar con mi compañera de piso, Sonja, y nos sentamos en la sala de estar a ver una película juntos. No recuerdo qué estábamos viendo, pero nunca olvidaré lo que pasó después. Sonja recibió una llamada telefónica. 

Mientras Sonja escuchaba la voz del teléfono, su cuerpo empezó a desplomarse sobre sí mismo y luego, como por arte de magia, se abrió de golpe y se enderezó como una tabla. Como la conocía tan bien, me di cuenta de que estaba tratando de mantener la compostura, la rutina de estar rígida como una tabla, posiblemente resultado de su educación de clase alta. Por admirable que fuera lucir el "típico labio superior rígido" que todos hemos aprendido a asociar con los de una generación casi olvidada, el estado de ánimo en la sala ya había cambiado.

Mi prometida me miró y su rostro ya mostraba preocupación. Podíamos sentir el dolor, la tristeza, el miedo. Pronto nos enteraríamos de que el padrastro de Sonja, Ron, había sufrido un ataque cardíaco esa noche. Afortunadamente, no murió, pero el acontecimiento cambiaría para siempre a todos los que lo conocían.

No es de extrañar que este hombre fuera una persona muy motivada. Normalmente, cada día, antes de que saliera el sol, salía a correr entre 5 y 10 kilómetros. Después, pasaba un par de fines de semana al año corriendo un maratón, un ultramaratón o un Ironman. A sus 70 años, este hombre era una fuerza: exitoso, motivado y en forma.

El tiempo está de nuestro lado... ¿o no?

Sonja colgó el teléfono y nos contó lo sucedido, explicando que iría al hospital y se quedaría con su madre. Cuando nos llegó la noticia, fue como si alguien hubiera colocado una nube espesa, de un blanco grisáceo oscuro en el centro de nuestra sala de estar, del tipo que se ve venir a kilómetros de distancia en un hermoso día soleado. El tipo que sabes que va a dejar caer baldes de lluvia sobre ti.

¿Recuerdas la canción popular, ¿El tiempo está de mi lado? Con mucha frecuencia vivimos la vida como si el tiempo que tenemos dependiera de nosotros. Hacemos planes para la jubilación, reservamos para “algún día” las cosas que nos brindan más alegría y luego nos dedicamos a nuestras tareas cotidianas sin pensar en que ese “algún día” podría no llegar nunca.

Como Ron me enseñó, vivir una vida más saludable y plena no depende de cuántos kilómetros corras cada día ni de lo saludable que sea tu alimentación. Aunque estas cosas ayudan claramente, vivir una vida plena tiene que ver tanto con encontrar lo que te brinda alegría como con cuidarte a ti mismo.

Tómate tiempo para vivir mientras puedas

En caso de que no tengas idea de qué cosas te traen alegría, estoy aquí para ayudarte.

Comience por mirar lo que hay en su algún día ¿Tienes la esperanza de convertirte en instructor de yoga o piloto? Tal vez tenías en mente construir un garaje independiente para algún día construir autos deportivos. O tal vez simplemente quieres viajar por el mundo y ver las Siete Maravillas.

Como recordé hace años, sentado en aquel sofá, “la vida es lo que te sucede entre planes” (John Lennon). Así que, en lugar de planificar todo lo que quieres hacer algún día, empieza hoy.

Paso 1: Haz una lista

Escribe todo en tu algún día No importa lo extravagante o ridículo que sea. Piensa en esto como una actividad de lluvia de ideas. No te obsesiones demasiado con lo que es posible todavía, simplemente diviértete.

Paso 2: Simule que está eliminando elementos de su lista

Imagina que estás en el hospital y has perdido la capacidad de hacer algo: tal vez correr, usar la mano izquierda o hablar. ¿Hay algo en tu lista que ya no puedes hacer? Táchalo. Mientras lo haces, presta mucha atención a cómo te sientes. ¿Hay algo que te genere una profunda sensación de tristeza al tacharlo? ¿Hay algo que deje una nube oscura de tristeza en la habitación en la que te encuentres?

Paso 3: Actúa

Actúa en función de lo que te haya afectado más: tal vez, al tachar la opción “convertirte en instructor de yoga”, perdiste una sensación muy real de alegría y esperanza por el futuro de tu vida. O tal vez, “aprender a soldar” fue lo que te impactó.

Sea lo que fuere, toma tu reacción emocional como una señal que te indica la dirección correcta. Ve a una clase de yoga, y luego a otras dos o tres más. O bien, comunícate con la escuela de oficios más cercana y pregunta si puedes acompañar su clase durante un día.

A medida que vayas dando cada paso, tu coraje irá creciendo. Con el tiempo, tendrás el coraje de lanzarte a esa actividad que algún día harás sin remordimientos. Muy pronto, tu hoy se convertirá en tu algún día, y un ataque cardíaco no hará que te pierdas nada que no deberías.

Copyright 2025. Todos los derechos reservados.

Libro de este autor:

LIBRO: Hackeando la jungla corporativa

Cómo hackear la jungla corporativa: cómo trabajar menos, ganar más y disfrutar realmente de la vida
por Sean McMann.

Este libro es una guía para responder las preguntas que bullen en tu interior. Desde analizar cómo vemos el trabajo y su relación con nuestra autoestima hasta cómo eliminar de inmediato horas diarias dedicadas al correo electrónico y a las reuniones, este libro te enseñará el método probado que Sean McMann utilizó para pasar de recién graduado a director de consultoría en ocho años consecutivos.

Con consejos de expertos sobre cómo administrar sus días para lograr la máxima productividad, cómo manejar a su jefe para evitar trabajo innecesario y cómo invertir en usted mismo desde su primer día de trabajo, este libro es para cualquiera que busque ganar más, trabajar menos y seguir siendo relevante en un mundo en constante cambio.

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Sobre el Autor

Sean McMann Fue contratado nada más salir de la universidad para trabajar en una de las empresas de datos más importantes y luego se embarcó en un viaje de ocho años desde recién graduado hasta convertirse en director de consultoría. Tuvo el privilegio de ver detrás de la cortina a algunas de las corporaciones más grandes de la actualidad, reconoció que el sistema estaba roto y renunció en el apogeo de su carrera. Aunque había estado trabajando menos pero ganando más dinero que nunca, apostó todo, incluido su dinero, reputación y tiempo, en tratar de solucionar el problema de la jungla corporativa. Comparte sus ideas en su nuevo libro, Cómo hackear la jungla corporativa: cómo trabajar menos, ganar más y realmente disfrutar de la vida. Cuando no está escribiendo, investigando o dando charlas, Sean pasa el tiempo montando en bicicleta, visitando museos de arte, practicando snowboard y jugando con sus dos hijos pequeños. Obtenga más información en www.seanmcmann.com. 

Resumen del artículo:

Vivir la vida al máximo requiere dedicar tiempo a la alegría en lugar de esperar a que llegue “algún día”. La historia de un ataque cardíaco repentino sirve como una llamada de atención que pone de relieve la imprevisibilidad de la vida. Si identificamos lo que realmente importa, reconocemos lo que lamentaríamos perder y actuamos ahora, podemos asegurarnos de que nuestra vida esté llena de satisfacciones. Las medidas prácticas, como hacer una lista de nuestros sueños y actuar en consecuencia, ayudan a convertir nuestras aspiraciones en realidad.

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