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En este artículo:
- ¿Qué es el viaje de sanación y por qué es fundamental para la vida?
- ¿Cómo influyen las relaciones y los desafíos de la vida en el crecimiento personal?
- ¿Cuál es el papel de la autocuración en el desarrollo espiritual?
- ¿Cómo puede la meditación mejorar la salud mental, emocional y espiritual?
- ¿Qué medidas prácticas puedes adoptar para fomentar la autoconciencia y la paz interior?
Pasos del viaje de sanación: Cómo liberar su verdadero potencial
por París Stephenson.
La sanación es una parte importante de nuestras vidas. Creo que es una de las principales razones por las que venimos al planeta Tierra y elegimos experimentar estar en un cuerpo humano. Podemos sentir lo que es tener muchos niveles diferentes de emociones, con altibajos y todo lo que hay entre medio, todo lo cual necesitamos conocer para poder conocer la vida. Con este conocimiento llega el crecimiento espiritual.
La mayoría de nosotros llevamos algún tipo de trauma, ya sea de vidas pasadas o de nuestra infancia. Esas heridas son las que buscamos sanar, tanto de manera consciente como inconsciente.
El proceso de autocuración
La autocuración se refiere al proceso de recuperación. Este proceso suele estar inspirado por nuestro propio instinto y requiere cierta motivación personal, pero puede surgir cuando empezamos a notar que nuestros propios patrones ya no nos sirven.
Ese instinto o presentimiento que tenemos es una fuente confiable de orientación que nos dice que es necesario un cambio. Este es el primer paso para sanar: reconocer que algo debe cambiar.
Luego pasamos por círculos o patrones hasta que se produce un cambio que redunda en nuestro mayor bien. Esto puede llevar meses, años, toda nuestra vida, o incluso dos o tres vidas, dependiendo de cómo nos esforcemos y seamos capaces de adaptarnos al cambio.
Dicho esto, el cambio siempre es seguro, ya que es una parte natural de la vida. Nuestro desafío es tratar, consciente o inconscientemente, de alcanzar niveles más elevados de crecimiento del alma. A veces, la vida nos empuja a hacerlo.
A veces, el cambio se nos impone, lo que significa que tal vez ni siquiera sepamos o esperemos que se produzca. En ese caso, lo que experimentamos nos sirve de llamada de atención o nos lleva a otra dirección.
Las relaciones como maestros
Las personas que conocemos, especialmente aquellas con las que entablamos relaciones cercanas, tienden a tener un gran impacto en nuestras vidas y desempeñan un papel importante en nuestro desarrollo. Desde el momento en que nacemos, comienzan a forjarse relaciones, desde la partera que nos trajo al mundo hasta nuestros amigos, familiares, maestros y todos los demás que intervienen en la ecuación, incluso alguien que conocemos en una parada de autobús y con quien hablamos durante diez minutos antes de que llegue el autobús.
Todas estas personas desempeñan un papel único en nuestra historia. En general, comprendemos cuál es el papel de estas personas, como nuestra familia, el médico en el consultorio o nuestro maestro en la escuela. Pero, ¿qué pasa con la persona en la parada del autobús?
Lo que ellos tienen para compartir con nosotros puede facilitarnos de alguna manera nuestro camino o mejorar nuestro estado de ánimo, aunque sea por un breve tiempo. O viceversa: podemos tener un papel minúsculo en sus vidas sin saberlo. Todos trabajamos juntos, damos o recibimos de los demás, compartimos nuestras experiencias y todo ello tiene un significado.
Relaciones románticas y crecimiento
Las relaciones románticas estrechas que establecemos, independientemente del nombre (pareja, esposo, esposa, aventura, relación a distancia o abierta) están en nuestro camino por una muy buena razón. A través de estas relaciones, nosotros y la otra persona podemos experimentar todas las emociones que las acompañan y luego atravesar un proceso de sanación, ya sea física, emocional o ambas.
A veces sanamos juntos como pareja y otras veces lo hacemos por nuestra cuenta. Todo esto nos anima a alcanzar un estado de amor incondicional, bondad, perdón y compasión por nosotros mismos y por los demás. Esto, a su vez, conduce a niveles más elevados de autoconciencia y crecimiento que venimos a experimentar en esta vida. Si no aprendemos la lección en una situación determinada, entonces el proceso se repite con una pareja diferente.
La Tierra como escuela de crecimiento
Estos desafíos actúan como nuestros maestros. Nosotros somos los estudiantes y el planeta Tierra es nuestra escuela. No importa la edad que tengamos, siempre hay espacio para crecer.
Si no necesitáramos ningún crecimiento, no estaríamos teniendo una experiencia humana en primer lugar, y ya habríamos alcanzado un lugar de conciencia superior y amor incondicional por nosotros mismos y por todos los seres humanos por igual.
Dicho esto, algunas almas en la Tierra han alcanzado un lugar de iluminación y están aquí como ayudantes o sanadores, sirviendo a otros que realmente lo necesitan. Podrían ser tus amigos, mentores o un completo extraño con quien te encuentres por un corto período de tiempo.
Estas almas son conscientes de quiénes son y al ayudar a los demás se sienten sumamente satisfechas, incluso si eso significa no recibir nada a cambio. Ser un apoyo o un sanador en sí mismo les da mucho placer. Mientras ayudan a las personas que más lo necesitan, estas almas tienden a tener trabajos en los que se integran a la sociedad, sobreviviendo con las necesidades mínimas y sin requerir ningún reconocimiento por su trabajo o por el apoyo que brindan libremente y voluntariamente.
Los desafíos y la percepción de la vida
Sin embargo, la mayoría de nosotros necesitamos todas las experiencias que podamos obtener, tanto positivas como negativas. De hecho, las experiencias no son ni buenas ni malas: es solo una cuestión de cómo decidimos categorizarlas.
Esto se debe principalmente a los muchos años de programación terrestre que hemos recibido. A menudo, cuando nos dicen que algo o alguien es malo para nosotros, lo aceptamos y abrigamos sentimientos negativos hacia esa persona o hacia una situación, cuando en realidad todo está ahí para ayudarnos a alcanzar niveles más elevados de comprensión de nosotros mismos y de los demás.
Todas nuestras experiencias están ahí para ayudarnos a alcanzar nuestro propósito más elevado, especialmente aquellas que percibimos como negativas o injustas. Tenemos estos desafíos para poder apreciar y agradecer lo que ya tenemos en nuestras vidas. Los desafíos nos impulsan a niveles superiores de desarrollo, mostrándonos quiénes somos realmente nosotros y los demás: seres de amor y luz, nuestra verdadera naturaleza. Esto es lo que todos somos a nivel del alma.
Los momentos de bajón que atravesamos nos hacen cuestionar nuestra situación y encontrar la mejor manera de afrontarla para poder llegar a una solución. Al final, nuestro dolor nos impulsa a tomar las medidas necesarias y, de una forma u otra, a sanarnos.
Fomentando el amor incondicional y el perdón
Cuando asumimos la responsabilidad de nuestra sanación, asumimos la responsabilidad de apoyar una parte de la creación divina. Esto, a su vez, crea un efecto dominó que nos permite comenzar a apoyar y ayudar a otros con su propia sanación.
Esto nuevamente nos ofrece más sanación a nosotros mismos y ahora estamos creando un ciclo placentero, porque ayudar a otros a sanar una vez que nos hemos sanado a nosotros mismos ofrece un nivel más profundo de limpieza del corazón.
La verdadera curación sólo puede ocurrir a través del amor incondicional y el perdón hacia nosotros mismos y hacia los demás, y esto debe nutrirse continuamente a lo largo de nuestra vida.
Obtenemos claridad mental al ver cómo los desafíos que enfrentamos nos moldean activamente y son la mejor fuente de crecimiento. Aunque en el momento puedan resultar extremadamente dolorosos, ese dolor no durará para siempre porque la vida siempre está cambiando, y también lo hacen nuestros sentimientos.
Cualquier dolor que estemos experimentando es parte del proceso de transformación.
Meditación: un camino hacia la sanación
El antiguo arte de aquietar la mente ayuda a sanar el cuerpo, la mente y el espíritu, y así ayuda a desarrollar la creatividad y la autoconciencia.
La meditación ha demostrado su valor en la vida cotidiana y se sabe que mejora la salud mental y emocional de las personas. La meditación no está relacionada con ningún sistema religioso e implica mucho más que alcanzar la iluminación espiritual, por muy vital que sea.
Sin embargo, antes de comenzar una meditación, es importante establecer una intención cada vez. De esta manera, le estarás informando a ti mismo y al universo lo que deseas lograr. Puede ser tan simple como: “Me gustaría abrir mi corazón a más amor”. Puedes expresar tu intención en voz alta o en tu mente.
Consejos para la meditación
Si eres nuevo en la meditación, configurar una alarma puede ser una buena idea para no tener que centrar tu atención en la hora.
Busca un espacio cómodo donde no te molesten y disfruta de un poco de paz y tranquilidad. Sin embargo, también puedes elegir meditar donde y como quieras: en el tren o en el autobús, si tienes cinco minutos libres en el trabajo o mientras esperas en una cola.
Incluso puedes meditar mientras caminas, haces jardinería o cocinas, lo que sea que te funcione. Es importante que desarrolles un poco de paz mental y espacio mental.
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Fuente del artículo:
Libro: El narcisista y el despertar
El narcisista y el despertar: una guía espiritual para sanar y recuperar el poder
por París Stephenson.
Basado en la investigación psicológica, El narcisista y el despertar Analiza el abuso emocional desde una perspectiva espiritual. En estas páginas, la autora Paris Stephenson explora la posible influencia del karma y de los acontecimientos de vidas pasadas en nuestras relaciones actuales, indagando por qué podríamos hacer contratos del alma con narcisistas y por qué algunas relaciones con nuestra familia del alma podrían ser destructivas. También se examina la importancia de trascender estas antiguas conexiones kármicas para que podamos recuperar nuestro poder, descartar los lazos kármicos y crear nuestro propio destino.
Si ha sufrido abuso emocional, este libro será una herramienta útil que le ayudará en su viaje, con el objetivo de impulsar su ascensión espiritual y su nuevo comienzo, con sabiduría, meditación y oración.
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Sobre el autor
Ofreciendo una perspectiva diferente con conocimiento, orientación y consuelo. La autora Paris Stephenson creó un libro de autoayuda, El narcisista y el despertar, para apoyar a quienes han experimentado dificultades emocionales en una relación de pareja. Comenzó a escribir como una forma de afrontar sus propias luchas internas, que se manifestaron en una salida creativa que podía ofrecer luz y sanación a quienes se encontraban en relaciones destructivas. En su libro, ofrece una investigación psicológica sobre el narcisismo y se sumerge en lo que potencialmente está sucediendo a nivel espiritual.
Paris es una practicante calificada de Reiki y en su tiempo libre disfruta ofreciendo esta técnica de curación energética a amigos y familiares.
Resumen del artículo:
La curación es una parte central de la vida, ya que ayuda a las personas a crecer espiritual y emocionalmente a través de la autocuración y la meditación. Los desafíos y las relaciones de la vida actúan como maestros, impulsándonos a desbloquear una mayor autoconciencia y amor incondicional. La meditación ofrece herramientas prácticas para calmar la mente y nutrir el bienestar emocional y físico. Al aceptar el proceso de curación, establecer intenciones y fomentar la paz interior, las personas crean un ciclo positivo de crecimiento, transformación y conexiones significativas.
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