He tenido algunas noches oscuras en mi vida. Algunas las viví sola, mientras que otras con amigos maravillosos a mi lado, rodeándome de amor y luz. Otras las pasé con amantes que me abrigaron por las noches y me acompañaron durante toda la montaña rusa, hasta el final.
Una de las noches más oscuras del alma fue en 2007, cuando el hombre de mis sueños, con quien estuve seis años, resultó serme infiel con mi buena amiga y vecina, casada y con hijos. Tras recuperarme de esa profunda conmoción y desilusión, me mudé a un pequeño apartamento en una zona desfavorable de la ciudad, donde oía las sirenas de la policía por la noche y miraba constantemente por encima del hombro dondequiera que iba.
La vida no es una línea recta
Durante este período difícil, recurrí al Kung Fu Shaolín y al running para sanar. Hacía ejercicio al menos dos horas al día y convertí mi ira en músculos. Tras muchos meses de entrenamiento intensivo, mi corazón se fortaleció y mi mente y mi espíritu recuperaron la paz.
Lo que comprendí fue que la vida es un círculo, no una línea recta. Hay momentos en los que todo va de maravilla y otros en los que todo se desmorona. Pasas de tener mucho dinero a no tenerlo. De estar enamorado a estar soltero. De ser amigo de alguien a mantener la distancia. De tener una casa grande a tener un apartamento pequeño.
Tan pronto como comprendas que la vida es un círculo y no una línea recta, podrás comenzar a apreciar todos los baches y la conducción tranquila que la vida tiene para ofrecer.
Gratitud
Una práctica que desarrollé después de mi separación en 2007 fue decir gracias Diariamente por todo en mi vida. Me sentaba en mi sala, escuchando las sirenas de la policía afuera de mi apartamento, y decía gracias Por todo tipo de cosas en mi vida. Al principio fue difícil, pero se fue haciendo más fácil con cada día que pasaba.
Dije gracias por mi salud, gracias para mis cariñosos gatos que me hacen compañía, gracias para películas divertidas y libros espirituales, gracias por mi trabajo tranquilo en casa. Me di cuenta de que cuanto más decía gracias Cada día aparecían más regalos de la nada.
Destacamento
El budismo nos enseña que el apego causa sufrimiento: «Solo pierdes aquello a lo que te aferras». He meditado sobre ese concepto durante mucho tiempo.
¿Qué significa exactamente estar apegado a algo o alguien en la vida? Significa tener expectativas de que algo o alguien te dará o traerá felicidad y llenará tu vacío interior. Nos apegamos a una situación porque, sin ella, creemos que perderemos nuestro sentido y alegría.
Lo que me quedó claro durante mis meditaciones fue que, para no sufrir cada vez que el círculo interviniera en mi vida, solo tenía que mantenerme firmemente arraigado en mi centro y no poner nada más en el centro de mi vida. Me entrené para ser el centro de mi vida y todo lo demás simplemente se sumaba a mi centro.
Aprendí a no depender de nada ni de nadie para mi seguridad, amor, felicidad, salud o riqueza. Simplemente eché raíces y dije: "¡Bien, vida! ¡Aquí estoy y solo agrego lo bueno y positivo que me rodea!".
Comedia versus tragedia
En mis talleres, siempre les recuerdo a todos que tenemos dos maneras de ver la vida. Piensa en tu vida como una obra de Shakespeare. ¿Es una comedia o una tragedia?
Ya que eres el autor de tu propia vida, ¿qué reacciones tendrás ante los acontecimientos que te suceden? ¿Pasarás el tiempo llorando y quejándote o reirás y bailarás? Sea como sea, todos debemos dejar este mundo y, en esos momentos finales, no deberías cruzar con un saco de arrepentimientos.
Trabajo diariamente para reír y bailar sin importar lo que la vida me depare, porque de todos modos la mayoría de las cosas están fuera de mi control. ¿Qué sentido tiene llorar sobre la leche derramada? Mi madre me decía, ¿Cuándo no puedes cambiar lo sucedido?
Los círculos están en todas partes
Cuando miramos la naturaleza, podemos ver claramente cómo todo está relacionado con los ciclos. Tenemos ciclos lunares, ciclos de mareas, ciclos de flores, ciclos de apareamiento, ciclos de nacimiento y ciclos de muerte. La naturaleza crea cosas hermosas y luego estas hermosas cosas se desvanecen y son reemplazadas por otras cosas bellas.
Pasar tiempo en la naturaleza nos enseña que la vida es un círculo y que debemos intentar agradecer cada momento y desapegarnos para evitar sufrir demasiado. Al comprender que tu vida es un círculo, ¡podrás empezar a disfrutar de todas las sorpresas que te esperan!
© 2017 por Nora Caron. Todos los derechos reservados.
Sobre el autor
Nora Caron tiene una maestría en literatura inglesa del Renacimiento y habla cuatro idiomas. Después de luchar en el sistema académico, se dio cuenta de que su verdadera vocación era ayudar a las personas a vivir desde sus corazones y explorar el mundo a través de los ojos de su espíritu. Nora ha estudiado con varios maestros espirituales y sanadores desde 2003 y practica medicina energética, así como Tai Chi y Qi Gong. En septiembre 2014, su libro "Viaje al corazón", recibió la Medalla de Plata del Premio Living Now Book a la Mejor Ficción Inspirada. Visite su sitio web en: www.noracaron.com
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