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Los antiguos chinos no veían las emociones de la misma manera que la mayoría de la gente las ve hoy. Este enfoque diferente de cómo las emociones impactan nuestros cuerpos tiene implicaciones para el tratamiento de trastornos comunes asociados con la mente, como la ansiedad y la depresión. Si pudieras eliminar la obstrucción en tu cuerpo que está causando el deterioro del flujo fluido de las emociones, entonces es muy posible revertir los síntomas de estos trastornos normalmente basados en la mente.
Las emociones no están en tu cabeza. No son células que se activan dentro de tu cerebro. Son patrones de la naturaleza, como el viento, el calor o el frío, y se mueven con el movimiento de la respiración. Esto no los hace ni buenos ni malos. Simplemente lo son. Existen en un movimiento cíclico y suave, independientemente de lo que sientas por ellos. Y lo que sentimos en realidad puede enfermarnos.
Las emociones tienen ciertos efectos en ciertas regiones de tu cuerpo, y cuando el ciclo de emociones se mueve sin restricciones, te permiten funcionar en la vida. Sin embargo, cuando este movimiento se ve afectado, tiende a haber obstrucción.
Esta obstrucción es similar a la de los patrones climáticos, en el sentido de que existe una obstrucción fisiológica real dentro del tejido en un lugar particular. Si experimenta un trauma, por ejemplo, el trauma está en el tejido y permanece en la memoria del tejido. Tu cerebro hará referencia a ello, pero no está en tu cabeza. Está en el tejido local asociado con el trauma.
Lo que sigue es un breve resumen de las emociones clave y cómo pueden afectar su cuerpo.
ENOJO: frustración, irritabilidad y resentimiento.
Si piensas en dónde se ubica la ira dentro de las cualidades de la naturaleza, se asienta firmemente dentro de la madera. Y la naturaleza de la madera tiene mucho que ver con el ascenso, la apertura y la expansión. Es cuando sale el sol. Es primavera. Es cuando las flores salen de su letargo invernal.
Aquí es donde encaja la ira. Nos permite movernos y crecer, y superar cualquier obstáculo que aparezca en la vida.
Cuando nos enojamos, a menudo “estallamos”, “estallamos”, “soplamos una mecha”, “nos disparamos” o “vemos rojo”. Estas palabras y frases comunes describen el espectacular movimiento ascendente que, literalmente, puede provocar calor en la cara y la cabeza. Las emociones de enojo pueden detener repentinamente el flujo fluido de la circulación por todo el cuerpo, pero si todo va bien, el funcionamiento normal se reanuda poco después.
Lo que sucede a veces es que la emoción de ira o frustración no desaparece del todo. Puede persistir, especialmente si está reprimido y es parte de problemas emocionales de larga duración, y puede “enconarse” fácilmente en su interior. Esto se debe a que, si hay un patrón de obstrucción en su cuerpo, literalmente se atasca.
Esto no es una metáfora. Realmente hay algo dentro del tejido conectivo que está bloqueando el paso de las vías de circulación a través de él. Y lo que sucede es lo mismo que le sucede a un río: hay una acumulación detrás de él, y la presión y el posterior desbordamiento o contraflujo eventualmente causarán dolor físico, malestar o estancamiento emocional.
Las condiciones relacionadas comunes incluyen: Cambios de humor, depresión, timidez, control excesivo, inflexibilidad y síntomas físicos como el síndrome del intestino irritable (SII), crecimientos internos, fibromas uterinos y otras afecciones intestinales.
Ansiedad: Pensamiento excesivo e inquietud
El acto de deliberación nos permite juzgar y sopesar la calidad y el valor de las cosas que nos rodean. Permite una evaluación mesurada y moderada de las situaciones y la capacidad de incorporar todos los puntos de vista y opiniones.
La deliberación se vuelve patológica cuando se vuelve excesiva. Cuando está especialmente preocupado, por ejemplo, puede sentir una sensación de opresión en el estómago, que a menudo se describe como "un nudo".
Fisiológicamente esto tiene sentido ya que las emociones de tipo preocupación están asociadas con la cualidad de la tierra y los dos sistemas asociados, el estómago y el páncreas. Por lo tanto, la sensación se produce literalmente en la zona del estómago y representa una alteración del movimiento respiratorio suave del sistema estomacal.
Estos sistemas son responsables de la digestión y de extraer los nutrientes que necesitamos de los alimentos que comemos. Un deterioro en los sistemas del estómago y del páncreas también puede hacer que alguien sea más susceptible a preocuparse, y entonces puede desarrollarse un círculo vicioso, por el cual la preocupación continua lo debilita.
Las condiciones relacionadas comunes incluyen: Úlceras, náuseas, problemas digestivos, estreñimiento, diarrea, dolores de cabeza frontales y tendencia al pensamiento repetitivo, falta de claridad y obsesión.
DUELO: Tristeza, Pérdida, Arrepentimiento y Separación
Si miramos dónde se ubica el dolor en las cualidades de la naturaleza, es dentro del metal. Esto significa que está relacionado con la cualidad liberadora de la dirección occidental. Es el atardecer del día o el otoño del año, un momento para dejarse llevar y permitir que la respiración continúe. Necesitamos hacer esto de forma regular para poder continuar en la vida.
La experiencia repentina de dolor y pérdida puede provocar dificultad para respirar temporal y dificultad para “recuperar el aliento”. Esto a menudo se siente porque la emoción del duelo va directamente al sistema pulmonar (que es de metal), donde provoca dispersión y obstrucción.
El duelo no tiene por qué deberse a acontecimientos como la muerte de un ser querido y puede sentirse en situaciones menos obvias, como cuando algo cambia en su vida. También puede surgir de recordar cómo solían ser las cosas con cierto arrepentimiento.
Si la emoción se expresa y se trabaja, el duelo puede fortalecer su sistema pulmonar y su salud en general, pero cuando se reprime puede hacer lo contrario.
El sistema pareado del pulmón dentro de la cualidad metálica es el del intestino grueso, por lo que a menudo hay síntomas intestinales relacionados con esta emoción.
Las condiciones relacionadas comunes incluyen: Congestión pulmonar, asma, infecciones pulmonares recurrentes o resfriados, afecciones de la piel y problemas intestinales como SII y colitis. También puede haber una tendencia a ser indiferente, crítico, arrogante y terco.
CHOQUE: Susto y Angustia
El shock casi puede parecer que congela el tiempo. Cuando estamos en shock no podemos hablar, pensar y movernos. Sólo cuando la emoción se hunde, el tiempo parece comenzar de nuevo y el cuerpo responde.
Esta respuesta fisiológica se debe a que el shock literalmente dispersa qi. Esto significa que la tela que normalmente los mantiene unidos y asegura que todo esté en su lugar se afloja de repente.
Golpee sus pies cerca de una bandada de palomas alimentándose y éstas volarán en todas direcciones hacia un lugar seguro temporal. Cuando crean que ya no eres una amenaza, volarán de regreso y continuarán picoteando las migas de pan esparcidas por el suelo.
Lo mismo le pasa a qi después de un shock. Se dispara en todas direcciones y el funcionamiento normal se reanuda sólo cuando vuelve a su estado ordenado natural algún tiempo después.
A veces, este estado ordenado no es el mismo que antes y puede desarrollarse un deterioro. Esto podría dar lugar a una sensación general de que las cosas nunca han vuelto a ser iguales desde entonces.
El shock puede adoptar muchas formas, desde un parto difícil o un accidente hasta la ruptura matrimonial, y el corazón es el principal sistema afectado. La pérdida repentina de fuerza circulatoria alrededor del cuerpo afecta el sistema cardíaco y puede provocar un debilitamiento del mismo. yin movimiento del corazón y debilidad en la circulación de la sangre alrededor del cuerpo.
Las condiciones relacionadas comunes incluyen: Dolor crónico, alteraciones del sueño, síndrome de fatiga crónica y fibromialgia.
MIEDO: Pánico, Ansiedad y Aprensión
El miedo es parte de la calidad del agua. También es parte de una respuesta natural esencial ante situaciones peligrosas. Creo que todos podemos estar de acuerdo en que tener un poco de miedo es algo saludable. De lo contrario, el peligro acecharía en cada esquina, ya que no sería posible realizar una evaluación de riesgos sensata de cualquier situación. Percibimos un peligro, lo reconocemos y respondemos a él, generalmente reduciendo la amenaza de alguna manera.
Cuando sentimos miedo, el sistema renal induce un rápido movimiento hacia abajo. Por esta razón, a veces podemos sentir como si nuestro interior se hubiera hundido y necesitáramos urgentemente ir al baño.
La debilidad en el sistema renal a menudo puede alimentar o ser la causa de algunos miedos y ansiedades. Cualquier desequilibrio fuerte puede conducir a un estado de miedo y ansiedad generalizados, en el que la amenaza real no está definida.
Las condiciones relacionadas comunes incluyen: A nivel mental, síntomas como ataques de pánico, paranoia, sospecha, fobias y sensación de ansiedad ante la vida; a nivel físico, síntomas como dolor de espalda y problemas urinarios.
ALEGRÍA: manía, sobreexcitación y vulnerabilidad
La alegría está firmemente situada dentro de la cualidad del fuego y tiene mucho que ver con el amor, la risa y el disfrute. Cuando los sentimos, el sistema de almacenamiento más afectado es el corazón.
El sistema cardíaco se relaja con estas emociones y entonces podemos experimentar la gama normal de sentimientos felices, a menudo en beneficio de nuestro núcleo y la liberación del estancamiento en el cuerpo. Esto se debe a que los movimientos de yin y yang equilibrarse temporalmente con la alegría.
Esto puede afectar no sólo a nuestra propia felicidad sino también a la de quienes nos rodean. Según un estudio del corazón realizado en EE. UU., los sentimientos de alegría aumentan hasta en un tercio la probabilidad de que la pareja, los hermanos y los vecinos sean felices. El estudio también encontró que la relación entre la felicidad de las personas puede extenderse mucho más allá: hasta tres grados de separación, de hecho (con el amigo del amigo de un amigo), y que las personas que están rodeadas de mucha gente feliz tienen probabilidades de convertirse en personas felices. feliz en el futuro.
Sin embargo, cuando se desarrolla un desequilibrio en el sistema cardíaco, a las personas les puede resultar muy difícil lidiar con sentimientos de alegría y felicidad. A veces sus reacciones son inapropiadas: demasiado en el momento o lugar equivocado, o incluso una ausencia total de felicidad. Un deseo insaciable de alegría, perseguido incansablemente a través del trabajo o el juego, puede ejercer una gran presión sobre el sistema cardíaco y, en ocasiones, puede ser la causa de este desequilibrio.
El corazón y la mente son parte del mismo continuo, de ahí que un exceso en el corazón puede perturbar tu mente. Por esta razón, muchos de los síntomas relacionados con los desequilibrios del corazón y los efectos de la alegría reciben nombres psicológicos familiares.
Tratamiento chino antiguo de las emociones
Es común que las personas se quejen de una afección que comenzó poco después de un problema emocional fuerte, como una afección de la piel poco después de la muerte de un ser querido; problemas intestinales después de que una hija única muy querida se fuera de casa para ir a la universidad; rigidez en el cuello y los hombros después de una semana de trabajo particularmente estresante y frustrante.
La conexión entre estos acontecimientos y los problemas de salud resultantes rara vez se reconoce o, si lo es, a menudo puede descartarse como una coincidencia, ya que no puede explicarse fácilmente en términos convencionales.
Para muchas personas, parece más fácil tratar el eczema con crema con esteroides que verlo como una representación del duelo. El dolor ha afectado el movimiento del metal y de sus dos sistemas, el pulmón y el intestino grueso. El desequilibrio del sistema pulmonar se ha extendido a la piel, que está conectada al pulmón por su cualidad natural. Una de las partes clave del tratamiento del eczema sería fortalecer la calidad del metal, para que luego se pueda superar el dolor y la piel pueda mejorar.
Del mismo modo, unas pocas pastillas pueden aliviar la ansiedad y la preocupación de una madre por un tiempo, pero la raíz de su problema de ansiedad es una cualidad de la tierra debilitada, y fortalecer sus sistemas estomacal y páncreas a través de dieta y tratamiento es preferible al daño que podría causar. al revestimiento del estómago mediante medicamentos.
La rigidez del cuello y los hombros también se puede medicar o inyectar para proporcionar un alivio temporal. Sin embargo, a menos que se reconozca que la frustración en el trabajo está causando una obstrucción en los ríos del cuello y los hombros debido a un sistema hepático deteriorado y se administre el tratamiento adecuado, es posible que el problema nunca desaparezca realmente.
Para muchas personas, las emociones van y vienen y no existen problemas emocionales duraderos. Para otros, sin embargo, especialmente cuando una de las cualidades es más débil que las otras, la emoción puede ser más difícil de abandonar.
Cuanto más tiempo permanezca una emoción sin resolver en su cuerpo, mayor será el potencial de alteración interna y mala salud. El problema es que, a estas alturas, es muy fácil olvidar cualquier conexión entre el estado de salud y la emoción que lo provocó.
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Adaptado con permiso de Findhorn Press,
una huella de Intl Traditions Intl.
Fuente del artículo:
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por Clive Witham.
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Sobre el autor
Clive Witham L.Ac., M.Sc., es acupunturista autorizado y director del Instituto Komorebi y del Centro Gua sha en España. Durante más de una década dirigió una clínica de enfermedades crónicas en el norte de África. Creador de Ecology in Motion Gua sha, se especializa en Gua sha y en promover el conocimiento de la curación china antigua como una medicina mundial viable y práctica. Autor de varios libros, entre ellos Gua holográfica Sha y Gua sha facial, Clive vive en Barcelona, España.
