Auto-Ayuda

Cómo (re) desarrollar la confianza en uno mismo

una parte del rostro de una mujer
Imagen de StockSnap


Narrado por Marie T. Russell.

Ver la versión de video aquí.

Uno de los mayores arrepentimientos de la vida es ser
lo que otros querrían que fueras,
en lugar de ser tú mismo.

                                          ―Shannon L. Alder, autor, terapeuta inspirador

El 9 de enero de 2015, Christopher Tur, un trabajador civil de la Base Naval de la Bahía de Guantánamo, desapareció. Dos días después, se encontró su cuerpo. Como su esposa, tuve que lidiar con las secuelas de lo que sucedió en ese momento y los eventos que condujeron a ese momento, lo que me obligó a examinar más de veinte años de abuso, y la negación y los engaños que ocurren en todos. hogares sometidos a violencia doméstica.

Al igual que con casi todos los traumas, se puede obtener una medida de curación al compartir mi historia: curarme a mí, a mis hijas y, con suerte, a otras personas que viven bajo la sombra de la violencia doméstica.

Aquí hay una idea de cómo finalmente pude reconstruir mi sentido de mí mismo.

Nuevas oportunidades

Las nuevas oportunidades pueden crear una ola de libertad. Al principio de nuestro matrimonio, había conseguido un trabajo como facilitador de servicios educativos en la base militar de Guantánamo en el Centro de Apoyo a la Flota y la Familia. A veces, más de 300 a 400 personas, a veces unidades completas, asistían a mis clases. Prosperé con la emoción de construir algo exitoso.

Mis superiores me dieron más responsabilidad y, cuando llegó el año 2013, noté un ligero giro en mi trayectoria profesional. Los oficiales de nivel superior me incluyeron en más conversaciones y decisiones, y recibí numerosos elogios, críticas sobresalientes y premios. Fue más que autosatisfacción. Me sentí completamente orgulloso de mí mismo.

En el fondo siempre supe que era más que capaz de hacer grandes cosas, pero años de decepciones emocionales y confinamiento en el papel de esposa, una esposa abusada, me habían dejado sin confianza. Si bien sentía que mi esposo Chris estaba luchando contra mi éxito con cada gramo de su ser, la confianza que otros tenían en mí ayudó a impulsarme por un camino positivo. En diciembre de 2013, era director interino del Centro de Apoyo a la Familia y la Flota en GTMO, y mis ojos estaban puestos en asegurar el puesto oficial de director.

Dormí menos y corrí la mayor parte del tiempo, pero no podría haber pedido un mejor sistema de apoyo profesional para guiarme hacia mi promoción.

Conocer gente nueva

Nuestros círculos de amistad habían cambiado por completo. Ahora, todos nuestros amigos más cercanos eran jefes de departamento: el jefe de la oficina de asuntos públicos, el CO del Cuerpo de Marines y esposa, y el jefe de departamento del Destacamento de Personal. Ya no salíamos con nadie que no fuera considerado un jefe de departamento, no porque nos sintiéramos superiores, sino porque siempre estábamos interactuando con esos niveles superiores, tanto a través de mi trabajo como de nuestra red social. Nos habíamos encontrado en un ámbito completamente diferente en GTMO.

Aunque nuestro matrimonio se derrumbó cuesta abajo, ahora era el jefe de un departamento, con una posición de poder y personas que me veían desde una perspectiva nueva y diferente. Conocer gente nueva te permite pintar una nueva imagen de quién eres. 


 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

Ya no capitulando ante los comportamientos controladores

Había dado un giro de ciento ochenta grados dentro de nuestro matrimonio en comparación con los pocos años anteriores. Dejar de capitular ante los comportamientos controladores y asumir la culpa le permite concentrarse en su propia vida y descubrir quién quiere ser realmente. 

Mi puesto de alto nivel no fue un problema para mí. Sentí que mi educación y mi arduo trabajo justificaban las transiciones que estaban sucediendo en mi carrera. El problema residía únicamente en mi marido. Trató de abrirse camino en reuniones y eventos a los que no pertenecía. Supongo que se sintió con derecho de alguna manera.

Esta lucha por el poder, el ego herido de Chris y mi nueva determinación de vivir mi vida para mi propia felicidad causaron la montaña rusa más desgarradora que jamás hayamos enfrentado en nuestro matrimonio. Y el conflicto hizo que me volviera insensible a sus peroratas emocionales. Simplemente hice los movimientos: despertar, ir a trabajar, ir a casa, ir a la cama, enjuagar y repetir. 

Siempre estuve ahí para mis chicas, pero con respecto a Chris, solo sonreí en público como su esposa “loca”. Esta capacidad de dar un paso atrás y reconocer que yo no tenía la culpa, me permitió comenzar el camino para encontrar el "yo" que valoraba.

Avance rápido 7 años, ahora estoy retirado del servicio gubernamental, resido tranquilamente en Florida, rodeado de una familia amorosa, perros y cachorros grandes. En retrospectiva, el consejo más valioso que tengo para ofrecer es, ya sea que esté reevaluando quién realmente debe ser o que esté comenzando en el camino para descubrir quién es usted, no permita que los demás lo definan.

Copyright 2021. Todos los derechos reservados.
Impreso con permiso del autor / editor.

Libro de este autor:

Caged: La verdadera historia de abuso, traición y GTMO

Caged
por Lara M. Sabanosh

portada del libro: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO por Lara M. SabanoshLara M. Sabanosh lleva a los lectores a través de la precuela de la historia principal —los primeros veinte años de su tumultuoso matrimonio con Christopher Tur— describe los eventos tal como los vivió la noche en que Christopher desapareció en la Base Naval de la Bahía de Guantánamo. 

Caged ofrece un llamado a la acción para la reforma en lo que se refiere a la violencia doméstica. Los lectores de diferentes ámbitos de la vida, desde aficionados al ejército hasta sobrevivientes de abuso doméstico, desde madres hasta personas atrapadas en las mentiras de otros, encontrarán a Caged fascinante y emotivo. Es un libro de memorias que abarca seis años, crudo, honesto e inspirador.

Para más información y / o para ordenar este libro, haga clic aquí. También disponible en edición Kindle. 

Sobre la autora

foto de: Lara SabanoshLara Sabanosh Creció en varias partes del país y, durante un tiempo, vivió en el extranjero en la Bahía de Guantánamo (GTMO), donde fue facilitadora de servicios educativos en el Centro de Apoyo a la Flota y la Familia y se convirtió en directora interina en diciembre de 2013. Pasó gran parte de su vida adulta vida como esposa, madre y estudiante, hasta completar dos doctorados.

Seis años en la fabricación, su nuevo libro, Caged, es una memoria honesta e introspectiva que detalla el otro lado nunca antes contado de una historia de titular internacional. Lara está actualmente retirada del servicio gubernamental y reside tranquilamente en Pensacola, Florida, rodeada de su amada familia, perros y cachorros grandes.

Para más información, visite LaraSabanosh.com
   

 

Más artículos de este autor

También te puede interesar

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

IDIOMAS DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MAS LEIDO

por qué bombas de calor 6 12
Por qué las bombas de calor y los paneles solares son esenciales para la defensa nacional
by Daniel Cohan, Universidad de Rice
Los paneles solares, las bombas de calor y el hidrógeno son componentes básicos de una economía de energía limpia. Pero son…
estrés social y envejecimiento 6 17
Cómo el estrés social puede acelerar el envejecimiento del sistema inmunológico
by Eric Klopack, Universidad del Sur de California
A medida que las personas envejecen, su sistema inmunológico naturalmente comienza a declinar. Este envejecimiento del sistema inmunológico,…
alimentos más saludables cuando se cocinan 6 19
9 verduras que son más saludables cuando se cocinan
by Laura Brown, Universidad de Teesside
No todos los alimentos son más nutritivos cuando se comen crudos. De hecho, algunas verduras son en realidad más...
incapacidad del cargador 9 19
La nueva regla del cargador USB-C muestra cómo los reguladores de la UE toman decisiones para el mundo
by Renaud Foucart, Universidad de Lancaster
¿Alguna vez ha pedido prestado el cargador de un amigo y ha descubierto que no es compatible con su teléfono? O…
ayuno intermitente 6 17
¿El ayuno intermitente es realmente bueno para perder peso?
by David Clayton, Universidad de Nottingham Trent
Si eres alguien que ha pensado en perder peso o ha querido estar más saludable en los últimos años...
hombre. mujer y niño en la playa
¿Es este el día? Cambio de rumbo del día del padre
by Will Wilkinson
Es el día del padre. ¿Cuál es el significado simbólico? ¿Podría suceder algo que cambie la vida hoy en su...
comunicarse con los animales 6 12
Cómo comunicarse con los animales
by Marta Williams
Los animales siempre están tratando de comunicarse con nosotros. Constantemente nos envían mensajes intuitivos…
problemas para pagar facturas y salud mental 6 19
Los problemas para pagar las facturas pueden afectar gravemente la salud mental de los padres
by Joyce Y. Lee, Universidad Estatal de Ohio
La investigación previa sobre la pobreza se ha realizado principalmente con madres, con un enfoque predominante en bajos ...

Nuevas Actitudes - Nuevas posibilidades

InnerSelf.comImpactoClimáticoNoticias.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publicaciones. Todos los derechos reservados.