Cambios de Vida

Diseñando un nuevo futuro para usted

Ilustración de una tira de película con varias imágenes escénicas en cada fotograma
Imagen de Gerd Altmann 


Narrado por Marie T. Russell

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En el mundo físico, las cosas tienen un pasado y un futuro, un principio y un final. Por ejemplo, estoy sentado en una silla en mi oficina en mi escritorio que he tenido durante más de cincuenta años. En algún momento, esta silla fue solo una idea en la cabeza de alguien. Lo diseñaron y luego, fue diseñado y construido con materiales como madera, tela y metal.

No sé cuánto tiempo durará su vida natural. Chirría cuando me recuesto, lo que probablemente podría arreglar. En algún momento, cualquier reparación que le haga a la silla no será suficiente para que sea cómoda y llegará al final de su vida natural. ¿Y que? ¿Será arrojado a un vertedero? ¿Reciclado o reutilizado? No lo sé, pero sí sé esto ...

Todas las cosas tienen un principio y un final, una vida útil que varía, incluidas las personas. Nuestro diseño está influenciado por el ADN de nuestros padres, nuestra educación, nuestras elecciones de vida y nuestro entorno. Tienes una cierta cantidad de años que vivirás. Sabiendo eso, y dado su diseño, ingeniería y construcción, ¿ha reflexionado sobre cuánto durará y qué puede hacer para extender su vida?

¿Cómo es tu futuro?

Una silla no cambia mucho de un año a otro o de una década a otra, pero la gente sí. Siempre estamos en proceso. Podemos hacer nuestro mejor esfuerzo para evolucionar para cumplir con las condiciones cambiantes e intentar detener o revertir las condiciones de deterioro, como el envejecimiento de las articulaciones que comienzan a doler. ¿Qué estás haciendo para asegurarte de que, independientemente de los meses y años que te queden, dedicas tu tiempo a hacer lo que te importa?

Podría conseguir una silla nueva, pero a los 81 años, tengo más prioridades que intentar arreglar mi silla y funciona lo suficientemente bien como para no reemplazarla. Lo que tengo que arreglar y reparar e incluso reemplazar está relacionado con mi cuerpo envejecido. Quizás llegue un momento en que necesite una nueva rodilla o cadera. Reemplacé algunas arterias como parte de la cirugía de bypass y abordé mi cáncer de próstata con un curso de terapia de protones. Sigo tratando de hacer ejercicio, comer bien y manejar el estrés, pero ciertamente tengo que hacer más de lo que hacía cuando tenía veintitantos años, cuando hacía autostop por todo el país y, a menudo, no consumía nada más que café, sándwiches de mortadela, y leche para seguir adelante, o hacer trabajo físico durante ocho, nueve o diez horas al día.

Mi silla chirriante y mis citas con mis médicos para asegurarme de que mi salud no empeore me recuerdan el tiempo limitado que tengo y me ayudan a concentrarme en lo que es más importante para mí.

Nuevas prioridades

Recibo solicitudes de mi tiempo y atención a las que hubiera dicho que sí hace treinta años, pero ahora las rechazo sin arrepentirme si no encajan con mis prioridades. Sentir que estoy en el último capítulo de mi vida es liberador porque no estoy tomando decisiones basadas en la idea de que mi tiempo es ilimitado, por lo que puedo regalarlo a personas y actividades sin detenerme a pensar: "¿Es así realmente como quieres gastar mi tiempo? "

Si tiene problemas para decir "no" a las actividades que encuentra agotadoras o aburridas, ¿cuánto tiempo más les dedicará antes de comenzar a prestar atención a diseñar un nuevo futuro para usted, comenzando hoy?

Tal vez, al igual que mi silla, está mostrando signos de envejecimiento y deterioro. Y tal vez se esté arreglando o viviendo con sus nuevas limitaciones para que no se sienta abrumado por la cantidad de tiempo que dedica a hacer lo que cree que debe hacer para mantenerse saludable. Si es así, ¿también estás escuchando los mensajes que te está dando tu cuerpo para que puedas cambiar la historia de tu salud?

¿Está prestando atención a sus advertencias de que su tiempo es limitado, por lo que si desea hacer lo que está en su lista de deseos, si desea vivir con una sensación de felicidad y satisfacción, es posible que desee pensar en tomar decisiones más conscientes?

Si está escuchando a su cuerpo y cuidándolo, ¿puede pensar en formas de dedicar más tiempo a hacer lo que sabe que debe hacer, como el ejercicio, y menos tiempo para hacer lo que es opcional y que le hace sentir que el reloj está en marcha? haciendo tictac demasiado rápido?

La pandemia despertó a muchas personas a las decisiones que estaban tomando. Podrías pensar que no tienes suficientes buenas opciones ante ti para hacer un gran cambio en tu vida, pero ¿es eso realmente cierto?

Si siempre ha querido viajar a un lugar en particular, completar un proyecto como escribir una memoria o ser mentor de alguien, o cualquiera que haya sido su meta lejana, ¿qué le impide iniciar el proceso de hacer realidad ese sueño?

¿No podrías empezar hoy de alguna manera pequeña?

Creo que nunca es tarde para cambiar. ¿Podrías estar abierto a esa creencia?

Recursos para el cambio

A veces, lo que necesita para lograr un cambio muy deseado son recursos de tiempo, energía y dinero. ¿Está seguro de haber agotado todas las vías posibles para investigar qué recursos están disponibles para usted?

A veces, lo que necesitas es optimismo. ¿Se ha disuadido de lograr una meta solo para ver a otra persona que tiene menos recursos hacer lo que quería hacer? Podrías albergar celos hacia esa otra persona, pero ¿por qué no explorar cómo superó sus obstáculos para que tú puedas superar los tuyos?

A veces, lo que necesitas es creatividad y flexibilidad. Tal vez haya pasado el tiempo para que logres tu objetivo de la forma que imaginabas, pero tal vez haya otra forma de alcanzarlo. Es posible que no tenga una casa en el lago a pesar de años de anhelo por una. Pero tal vez pueda pasar más tiempo en las casas del lago disfrutándolas sin poseerlas, usando sus recursos sabiamente para encontrar formas de hacer que eso suceda. La creatividad y la flexibilidad pueden ayudarlo a encontrar formas de cambiar su historia en las que no había pensado antes.

A veces, lo que necesita es más tiempo, pero a todos se nos asigna la misma cantidad de horas y minutos en un día. El tiempo pasa tanto si estás haciendo lo que dices que quieres hacer como si estás ocupado haciendo algo que crees que deberías hacer.

Viviendo con mayor conciencia

No tiene que esperar a que su silla comience a chirriar o que los desafíos de salud relacionados con el envejecimiento lo despierten a su potencial para vivir una vida más plena y usar su tiempo de manera más consciente, de manera que le brinden una mayor satisfacción. Puedes elegir hacerlo ahora. ¿Procrastinará o comenzará a hacerse cargo de su tiempo y su horario?

Si está listo para vivir más consciente de los límites de su tiempo en la tierra, ¿qué podría hacer hoy para ser más consciente de sus elecciones a medida que las toma y de las decisiones que ha tomado en el pasado que no lo hicieron? ¿salió bien?

¿Qué podría hacer para liberar más tiempo para lo que dice que son sus prioridades?

¿Qué hay en tu vida que merece tu atención pero no recibirlo?

Mañana empieza hoy. ¿Qué puede hacer para cambiar y con qué rapidez actuará para diseñar un nuevo futuro para usted y hacerlo realidad? 

Copyright 2021 de Carl Greer. Reservados todos los derechos. 

Libro de este autor

La corbata y el jaguar: un libro de memorias que te ayudará a cambiar tu historia y encontrar la plenitud
por Carl Greer, PhD, PsyD

Portada del libro: The Necktie and The Jaguar: Una memoria para ayudarlo a cambiar su historia y encontrar satisfacción por Carl Greer, PhD, PsyDLectura convincente para cualquiera que busque el coraje de tomar decisiones más conscientes y vivir completamente despierto, La corbata y el jaguar es una memoria con preguntas que invitan a la reflexión y fomentan la autoexploración. El autor Carl Greer, empresario, filántropo, analista y psicólogo clínico jubilado de Jung, ofrece una hoja de ruta esclarecedora hacia la individuación y la transformación personal. 

Al escribir sobre sus prácticas espirituales y reflexionar sobre sus vulnerabilidades, habla de honrar sus anhelos de propósito y significado, viajar a reinos transpersonales, reinventar su vida y dedicarse al servicio de los demás mientras vive con profundo respeto por la Pachamama, la Madre Tierra. Sus memorias son un testimonio inspirador del poder del autodescubrimiento. Como aprendió Carl Greer, no tienes que sentirte atrapado en una historia que alguien más ha escrito para ti. 

Para más información y / o para ordenar este libro, haga clic aquí.. También disponible en edición Kindle.

Más libros de este autor.

Sobre el autor

foto de CARL GREER, PhD, PsyD,Carl Greer, PhD, PsyD, es un psicólogo clínico jubilado y analista junguiano, un hombre de negocios y un practicante, autor y filántropo chamánico, que financia más de 60 organizaciones benéficas y más de 850 académicos de Greer actuales y pasados. Ha enseñado en el CG Jung Institute de Chicago y ha formado parte del personal del Replogle Center for Counseling and Well-Being.

El trabajo chamánico que realiza proviene de una mezcla de entrenamientos indígenas norteamericanos y sudamericanos y está influenciado por la psicología analítica de Jung. Se ha entrenado con chamanes peruanos y a través de la Escuela Sanando el Cuerpo de Luz del Dr. Alberto Villoldo, donde ha formado parte del personal. Ha trabajado con chamanes en América del Sur, Estados Unidos, Canadá, Australia, Etiopía y Mongolia Exterior. Es el autor galardonado y más vendido de Cambia tu historia, cambia tu vida y  Cambie la historia de su salud. Su nuevo libro, una memoria titulada La corbata y el jaguar.

Obtenga más información en CarlGreer.com.
  


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