Aceptación y cambio: ¿luchando contra la corriente? La naturaleza cambia a menudo

Aceptación y cambio: la naturaleza cambia a menudo


Narrado por Lawrence Doochin.

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"Deben a menudo cambiar,
que 
sería constante
en la felicidad o sabiduría."
                                 -- 
CONFUCIO

Cuando nos resistimos al cambio, tendremos miedo. Cuando nos juzgamos a nosotros mismos, también seremos temerosos. Por lo tanto, debemos aceptarnos a nosotros mismos como somos ahora mismo en este momento, mientras deseando mejorarnos y hacer cambios.

Suena muy paradójico, ¿no? Bueno, la existencia es una gran paradoja. Nada está fuera de la unidad, e incluso las cosas que consideramos "negativas" como el miedo están contenidas en el todo y deben verse desde esa perspectiva.

Ser un individuo plenamente consciente de sí mismo es bastante sencillo. Simplemente significa que no nos juzgamos a nosotros mismos, y dado que no estaremos proyectando nuestro juicio hacia el exterior, esto también significa que no tendremos ningún juicio hacia los demás.

La paradoja fue uno de los conceptos más difíciles de comprender para mí, ya que no es algo que podamos entender con nuestra mente. Hay que experimentarlo para entenderlo. Siempre quise desviarme hacia un lado o hacia el otro de la paradoja, pero finalmente me di cuenta de que tenía que equilibrarme energéticamente en el medio.

Para sanar ...

Para sanar, tenemos que mirarnos a nosotros mismos y reconocer lo que creemos que es nuestra sombra u "oscuridad". Pero no podemos quedarnos ahí para siempre, y algunos usan la terapia continua u otras prácticas curativas para justificar su estado de victimización y por qué se niegan a reclamar su poder. La sombra es en realidad parte de la luz, y hasta que la veamos de esa manera y la veamos más allá del campo de la dualidad, estaremos atrapados para siempre tratando de curarla.


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La psicología es muy importante cuando estamos en la fase de autodescubrimiento, ya que desconocemos nuestras creencias y cómo nos afectan. Hay algo que "arreglar". Pero eventualmente tenemos que superar la creencia de que hay algo que "arreglar".

Cuanto más creemos en la sombra, más la energizamos y más pensamos que tenemos que trabajar en ella. Debido a que lo miramos mal, nunca podremos alcanzar la meta y esto engendra miedo. Aunque comenzamos viendo la sombra a medida que relajamos nuestras creencias falsas, eventualmente descubrir nuestra creencia de que el huevo está roto nos lleva a ver que el huevo nunca se rompió. Ésta es la unidad y la integridad a la que eventualmente regresaremos.

Para llegar a una plena conciencia de quiénes somos y dejar ir el miedo para siempre, tenemos que dejar de vernos a nosotros mismos como partes separadas, como nuestro "niño interior" o nuestro ego. Estos existen de la misma manera que nuestro hígado o cerebro existen e interactúan como parte de un todo integrado en el cuerpo, pero no pueden existir separados de todo el cuerpo.

Con miedo, la gran mayoría lo rechaza porque no se siente bien, que es una respuesta natural y la misma que yo tuve. Pero la forma de “deshacernos de él” es aceptarlo como parte de nosotros mismos y dar la bienvenida a las lecciones que está tratando de enseñarnos.

Pasé por mucha terapia por mi abuso, y esto me ayudó a ver las creencias falsas y las sombras que estaba reprimiendo y escondiendo, lo cual fue una gran bendición. Pero en algún momento, reconocí que todo lo que consideraba “negativo”, y de lo que trataba de distanciarme, era en realidad parte de mí.

Mi juicio de estos patrones y partes me estaba haciendo ver a mí mismo como fracturado. Solo a través del reconocimiento de mi unidad, incluso mientras aún mantenía viejos patrones y creencias que no me servían, podría llegar completamente a lo que se supone que debo ser, lo que incluye no tener miedo.

Siempre puedo verme afectado por mi abuso y puede hacerme inicialmente tener pensamientos o incluso reaccionar, pero puedo reconocerlos rápidamente y no permitir que se apoderen de mí, y siempre puedo elegir no actuar como una víctima.

Mi abuso no es diferente de mi propensión a la hipertensión. Tener ciertas experiencias y ciertos patrones genéticos es parte de nuestra totalidad, no algo que nos impida ser completos.

He visto a muchas personas en negación, y les advierto que no tomen las palabras anteriores y piensen que han trabajado en ustedes mismos si no lo han hecho, ya que algunos tratan de espiritualizar todo o dicen que lo que les sucedió no fue tan malo o eso. no les afectó. Estas son solo formas de defensa que muchos usan para engañarse a sí mismos y así poder evitar mirar su sombra y sus creencias reprimidas.

Es lo mismo colectivamente con nuestra sombra. Helen Keller declaró:

“Es maravilloso cuánto tiempo la gente buena pasa luchando contra el diablo. Si tan solo gastaran la misma cantidad de energía en amar a sus semejantes, el diablo moriría en sus propias pistas de aburrimiento ".

Lo que energizamos ...

Lo que damos energía, lo traemos y, a menudo, es lo que tememos. Nuestra sombra colectiva se manifiesta en la sociedad a través del marketing, la cultura pop y las películas, así como en áreas como los deportes donde los deportes violentos como las MMA y el fútbol profesional continúan ganando popularidad.

La paradoja nos muestra que debemos aceptar las cosas como son, no luchar contra ellas, mientras queremos e implementamos cambios. Cuando luchamos contra algo que es falso, le damos energía y hacemos que parezca que tiene validez.

El cambio tanto en el mundo como en nosotros mismos es la única constante. Debemos sentirnos cómodos con él o nos abrumará. El filósofo griego Heráclito dijo: "El cambio por sí solo no cambia".

El clima cambia a cada momento. Aceptamos esto y no lo juzgamos. Sin embargo, resistimos y juzgamos los cambios que suceden con nosotros, a pesar de que somos como el clima.

¿Luchando contra la corriente?

El cambio ocurre tanto si lo queremos como si no, por lo que es mejor que fluyamos con él, ya que facilitará el cambio. Esta lección nos la ha traído a lo grande con el coronavirus. Podemos flotar por el río de la vida sin esfuerzo, permitiendo que la corriente nos lleve a donde quiera que vayamos, o podemos luchar contra la corriente y ser golpeados contra las rocas.

La mayoría de nosotros luchamos contra la corriente porque tenemos miedo. No confiamos y tratamos de controlar el resultado de una situación. Cuando resistimos, sufrimos.

En todo en la vida, nuestras relaciones individuales, grupos o comunidades, y negocios y emprendimientos, fluir con el cambio es fundamental, o la relación, la comunidad o el negocio eventualmente decaerán. Esto significa tener no planes o expectativas inmutables de hacia dónde debe ir una situación.

Aceptar el cambio proviene de tener una fe fuerte. Esto es especialmente importante en el viaje en el que estamos ahora con el coronavirus, ya que no sabemos a dónde nos lleva este viaje. Pero podemos tener fe en que los cambios individuales y colectivos son para nuestro mayor bien y traerán algo mejor, tal vez algo que ni siquiera podemos imaginar.

La fe nos asegura que el cambio trae renovación, y esto es lo que sucede en la naturaleza, que es nuestra maestra perfecta. Todo muere para convertirse en sustento del próximo ciclo.

Winston Churchill declaró:

“Mejorar es cambiar;
ser perfecto es cambiar a menudo ".

La naturaleza cambia a menudo

La naturaleza cambia a menudo, que es el ciclo natural de la vida. El cambio siempre parece complicado, ya que no hay delimitaciones claras entre lo viejo y lo que se convierte en lo nuevo; solo mire en qué se convierte la oruga en el capullo.

Siempre me reí entre dientes al ver a tanta gente tratando de mantener jardines perfectamente cuidados, ya que esto va completamente en contra del flujo natural de la vida y tenemos que usar trucos importantes como el veneno. ¿Alguna vez has visto algo así en la naturaleza?

Basta con mirar un bosque donde todo se descompone constantemente para crear lo nuevo. Es muy desordenado. Cuando nos permitimos unirnos al flujo natural de la vida y aceptamos el desorden de los cambios de la vida, rindiéndonos a ellos, suceden las cosas más asombrosas. Nos convertimos en la mariposa.

Esto es lo que nos presentó el Universo en forma de coronavirus, ya que individual y colectivamente nos pusieron en un estado de shock donde todo lo que sabíamos y creíamos fue desarraigado. Si estamos plantando un jardín, primero tenemos que arrancar las malas hierbas antes de poder plantar algo nuevo. La muerte de lo viejo que no nos sirve y la llegada de lo nuevo puede dar miedo porque tenemos que confiar en el proceso, sabiendo que cosecharemos una cosecha abundante y saludable.

El coronavirus ha demostrado ser temible para la mayoría, no solo el miedo a exponerse y enfermarse, sino también los miedos que surgen al experimentar emociones, apegos y creencias falsas sobre nosotros mismos que han estado enterrados durante mucho tiempo. Este ha sido un momento desordenado emocional y energéticamente, pero nuevamente así es como una oruga se convierte en mariposa, si no resiste el proceso.

Aceptación de nosotros mismos y cambio

Aceptarnos a nosotros mismos y cambiar también significa estar presente con nuestras emociones, honrarlas y tener compasión por nosotros mismos mientras permitimos que lo que surge se sienta y se libere. sin juicio. Porque no cambiaremos estos patrones de la noche a la mañana, pero tener compasión de nosotros mismos, mientras trabajamos para cambiarlos, es la la mayor Lo importante que podemos hacer para cambiarlos porque esto nos saca del juicio propio. Esto conduce a una gran sabiduría y paz interior. Es el Dalai Lama quien dijo:

“Nunca podremos obtener la paz en el mundo exterior
hasta que hagamos las paces con nosotros mismos ".
                                                         - El Dalai Lama

Cuando nos aceptamos a nosotros mismos como somos, aceptaremos a los demás como son. Fred Rogers nos cuenta nuestra tarea:

“Amar a alguien es esforzarse por aceptar a esa persona
exactamente como es él o ella, aquí y ahora ".
                                                            - Fred Rogers

Aceptar a alguien como es significa mirar sin juzgar y ver más allá de la apariencia de disfunción del espíritu interior. Paradójicamente, cuando aceptamos a los demás como son y no tratamos de cambiarlos, a menudo esto crea un cambio en ellos, porque si los vemos como el espíritu que realmente son, esto les ilumina el camino para que reconozcan esto dentro de sí mismos.

Ver a los demás como realmente son no significa que siempre aprobemos sus elecciones, pero reconocemos que también están atravesando grandes cambios y tienen derecho a tomar sus propias decisiones. Esto no cambia quiénes son fundamentalmente.

Ciertamente, podemos estar en un entorno como un negocio, donde alguien no está haciendo su trabajo. O podemos estar en una familia donde el comportamiento de uno de los cónyuges está perjudicando a los hijos. Podemos ser compasivos y amables al mismo tiempo que somos firmes sobre los cambios que se necesitan en su comportamiento.

Debemos aceptar quiénes somos en este momento y aceptar quiénes somos en el momento siguiente, porque estamos cambiando constantemente y renovándonos constantemente en mente, cuerpo y espíritu. Al aceptar el "nuevo" yo en cada momento, estás afirmando el yo real que está detrás de todas las apariencias.

Hay una enorme cantidad de cambios en el mundo en este momento, y esto puede ser bueno. El cambio puede ser nuestro amigo si lo permitimos. Para no tener miedo, tenemos que dejarnos llevar y confiar en que un poder superior nos tiene a nosotros, a nuestra vida, a nuestros seres queridos y, en realidad, a todos los habitantes del planeta.

PRINCIPAL RECEPCIÓN:

No podemos cambiar nada hasta que primero lo aceptemos como es.

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¿A qué cambio le temes más?
¿Por qué le temes a este cambio en particular?


Copyright 2020. Todos los derechos reservados.
Editorial: One-Hearted Publishing.

Artículo Fuente

Un libro sobre el miedo: sentirse seguro en un mundo desafiante
por Lawrence Doochin

Un libro sobre el miedo: sentirse seguro en un mundo desafiante por Lawrence DoochinIncluso si todos los que nos rodean tienen miedo, esta no tiene por qué ser nuestra experiencia personal. Estamos destinados a vivir con alegría, no con miedo. Al llevarnos en un viaje por las copas de los árboles a través de la física cuántica, la psicología, la filosofía, la espiritualidad y más, Un libro sobre el miedo nos da herramientas y conciencia para ver de dónde viene nuestro miedo. Cuando veamos cómo se crearon nuestros sistemas de creencias, cómo nos limitan y aquello a lo que nos hemos apegado que crea miedo, llegaremos a conocernos a nosotros mismos a un nivel más profundo. Entonces podemos tomar diferentes decisiones para transformar nuestros miedos. El final de cada capítulo incluye un ejercicio simple sugerido que se puede hacer rápidamente pero que cambiará al lector a un estado inmediato superior de conciencia sobre el tema de ese capítulo.

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Sobre el autor

Lawrence DoochinLawrence Doochin es un autor, emprendedor y devoto esposo y padre. Un sobreviviente del desgarrador abuso sexual infantil, viajó por un largo viaje de sanación emocional y espiritual y desarrolló una comprensión profunda de cómo nuestras creencias crean nuestra realidad. En el mundo empresarial, ha trabajado o ha estado asociado con empresas, desde pequeñas startups hasta corporaciones multinacionales. Es el cofundador de la terapia de sonido HUSO, que brinda poderosos beneficios curativos a individuos y profesionales de todo el mundo. En todo lo que hace, Lawrence se esfuerza por servir a un bien superior. Su nuevo libro es Un libro sobre el miedo: sentirse seguro en un mundo desafiante. Obtenga más información en LawrenceDoochin.com.

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