Lidiar con los desacuerdos en las relaciones puede ser un desafío, pero comprender las emociones subyacentes es clave. Aplicar los principios del AMOR y mostrar aprecio puede transformar las interacciones, fomentando la conexión y el respeto. Al centrarse en lo que realmente necesitan, las parejas pueden mejorar su comunicación y fortalecer su vínculo.

En este articulo

• ¿Cuáles son los problemas de comunicación más comunes en las relaciones?
• ¿Cómo pueden los principios del AMOR mejorar la comunicación?
• ¿Qué métodos ayudan a expresar necesidades de manera efectiva?
• ¿Cómo puede la apreciación cambiar la dinámica de las relaciones?
• ¿Cuáles son los riesgos potenciales de la falta de comunicación?

Estrategias de comunicación efectivas en las relaciones

por Jamie Rose

Cómo conseguir lo que quieres de un hombre (Sólo para mujeres!)

Aquí está el top-secret para las mujeres, sólo parte de este libro. No, repito NO, muestran esta parte de este libro a sus esposos o novios.

Bueno, creo que todos estamos de acuerdo en que (duh) al criticar el hombre no trabaja. Entonces, ¿qué demonios hacemos?

Cómo conseguir lo que quieres! La crítica? No!

Mi tío siempre decía las cosas a mí como: "No lo entiendo Cuando me critican y me dicen lo que estoy haciendo mal, me siento como un adolescente de haber sido regañado por su madre y quiero que se rebele Si ' sólo tendremos que retroceder probablemente obtendrá lo que desea. "

Y yo respondía: "Bueno, no eres un adolescente. Grow up! Usted debe ser capaz de escucharme y no tan a la defensiva!" Y la pelea sería el.

Y tenía razón. Hubiera sido absolutamente fantástico si hubiera sido capaz de escucharme y no ponerse a la defensiva. Pero ¿sabes qué? Él no podría! Por lo tanto, tenía una opción: podía caminar alrededor de mí sabiendo que yo estaba en lo correcto, o podría ser parte de una pareja y aceptar que él era quien era y que estaba haciendo lo mejor que pudo en ese momento, y en vez de tratando de cambiar él, trabajar para cambiar a mí mismo.

No siempre se puede conseguir lo que quieres,
pero si usted intenta a veces,
que sólo podría encontrar,
se obtiene lo que necesita.

A los Rolling Stones

Cuando estoy hablando con mi chico, sobre todo si parece que vamos hacia un argumento, que es muy importante que recuerdo escuchar con atención a lo que es realmente diciendo, y no sólo su palabras. Tengo que escuchar lo que sucede bajo sus palabras, que, cuando estamos teniendo un desacuerdo, la mayor parte del tiempo es una versión de "Me siento como si no me respetan".

Cómo conseguir lo que quieres? AMOR (Oye, Abre tu corazón, voz sus deseos, Abraza a su pareja)

Antes de empezar a trabajar en los principios del amor (Listen; Opluma de tu corazón; VOZ sus deseos; Embrace su pareja) en mi relación, cuando mi temperamento mostró signos de la quema, yo simplemente dale caña! Pero ahora, cuando siento que mis emociones poniendo caliente, hago una pausa, respirar en el amor, y me acuerdo de lo que mi verdadero objetivo es.

Si puedo recordar que incluso cuando estamos en desacuerdo mi objetivo es siempre lograr la unión, la intimidad y el amor, yo estoy una mejor oportunidad de usar mi voz en una forma que ayude en vez de dañar.

Esto no quiere decir que no se llega a decir que mi paz, o decir la verdad, pero lo que le digo a mi chico siempre tiene que tener la calidad de "Te quiero y te respeto." Y he descubierto que si me pongo con ello, la mayor parte del tiempo, no necesariamente puede conseguir lo que quiero, pero yo siempre lo verás todo lo que necesito.

Cómo conseguir lo que quieres? Agradecimiento!

Tengo un amigo que también está casada con un actor, y ella pasa a ganarse la vida como director de teatro. Cada vez que su marido tenía una audición, le pediría a "ejecutar" la escena con él. Puesto que ella es un director, que asumió que él quería su opinión. Era, después de todo un experto.

Pero en lugar de apreciar su opinión, cada vez que su esposo trabajó con ella en una escena, lo llevó a una pelea. Él siempre terminaba diciendo: "No quiero tu consejo, yo sé lo que estoy haciendo!"

Le sugerí que tal vez su esposo no quería que sus servicios como director. No quería ese tipo de comentarios de ella. Él quería que aprecio. Quería que lo hacen sentir como un buen actor. Lo que realmente quería de ella era simplemente para escuchar, "Eso fue genial, cariño!"

Así que le pregunté, "¿Crees que es un buen actor?"

"Sí, por supuesto. Es maravilloso", respondió ella.

"Sólo trate de elogiarlo. Vea lo que sucede."

Cómo conseguir lo que quieres? Cree en tu pareja

Un par de días después me llamó. "Seguí su sugerencia", dijo.

"Jim y me encontré con la escena, y en vez de sugerir diferentes opciones de actuación, las diferentes formas que podía hacerlo, me dijo:` La miel, que era genial "

"Y él se iluminó. Era casi como si creció un poco físicamente. Y no lo sabes? Entonces él me preguntó si tenía algún comentario!

"Fue increíble ver que mi vieja manera de comunicarse era parte de la razón por la que siempre ha tenido conflicto. Cuando empecé, simplemente le aprecia, sin que saltar allí con todo tipo de consejos no solicitados para el, era como se sentía respetado, como yo lo veía como un hombre plenamente capaz en vez de un niño que necesitaba mi ayuda. Lo que realmente quería era que yo crea en él. "

Este artículo fue adaptado con permiso del libro:

¡Cállate y baila! La alegría de dejar ir el plomo: en la pista de baile y fuera de ella
por Jamie Rose.

Reproducido con permiso del editor, Jeremy P. Tarcher / Penguin, un miembro de Penguin Group (EE.UU.). © 2011 por Jamie Rose. www.us.PenguinGroup.com.

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Sobre el autor

Jamie Rose ha sido un actor profesional desde hace más de treinta y cinco años. Tal vez mejor conocido por su papel regular como Vickie Gioberti en el horario de máxima audiencia 1980s exitosa serie Falcon Crest, a los cuarenta y cinco años, Jamie Rose era una organización independiente, para llevar a cargo una mujer cuya carrera como actor iba muy bien, con roles frecuentes en éxito programas de televisión y en películas. Pero había un área de su vida que no estaba funcionando: su vida amorosa. Pero algo mágico sucedió cuando se inscribió en clases de tango: ella empezó a entender que dejar que alguien más tome la iniciativa de vez en cuando, no se daba por vencido, sino más bien, "dejar ir". En este libro sabio y divertido, Rose comparte con los lectores las lecciones de vida que ha aprendido desde el tango y otras grandes tradiciones pareja de baile. visite su sitio web autor en http://jamierosestudio.com/

Resumen del artículo

Centrarse en comprender y apreciar a la pareja puede conducir a una comunicación más sana y a relaciones más sólidas. Practicar los principios del AMOR puede ser un siguiente paso beneficioso.

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