Voy a compartir contigo un secreto. Un secreto familiar. Es uno de esos secretos que nadie tiene que decirte que guardes; simplemente sabes que no debes hablar de él. Empiezo con un secreto familiar (quizás tengas uno parecido) porque, a menudo, donde hay secretos, hay tesoros por descubrir. Para mí, el tesoro fue mi intuición. Es muy probable que gran parte de tu poder intuitivo se esconda en tu interior, como un tesoro esperando a ser descubierto.

Conocí este secreto durante mucho tiempo, pero no lo comprendí del todo hasta que cumplí veintipocos años. A los siete años, empecé a tener la sensación de que faltaba alguien en nuestra familia. Cada vez que nos reuníamos para una cena familiar o para un día festivo, era muy consciente de esa ausencia. Miraba a mi alrededor en la mesa, preguntándome: "¿Quién falta?" y "¿De dónde viene esta sensación?". Años después, cuando empecé a escribir un diario, escribía estas experiencias. Aunque esta percepción persistía, nunca se lo conté a nadie.

¿Dónde se nos enseña en nuestra cultura a responder a estos sentimientos? No en la mayoría de las escuelas, iglesias ni hogares. Sin embargo, hubo una época en que se enseñaba a valorar, confiar y cultivar estos sentimientos. Hubo una época —y creo que está regresando— en que a los jóvenes que entraban en la adolescencia se les daba instrucción especial para desarrollar sus poderes intuitivos y espirituales. Se les enseñaba a comprender sus cuerpos no solo como músculos, sangre y huesos, sino también como energía y contenedores del espíritu. Aprendieron a usar sus propias experiencias intuitivas para revelar la verdad sobre sí mismos y su mundo. Comprender estas verdades místicas era una parte esencial del camino hacia la edad adulta en las culturas antiguas.

Estar profundamente en sintonía con el cuerpo

Esta capacidad de acceder a la sabiduría interior todavía se valora y se practica en algunas zonas del mundo. Como dice Arnold Mindell, autor de El cuerpo del chamán, explica, la sabiduría intuitiva se basa en estar profundamente en sintonía con el cuerpo.

Los curanderos indígenas han enseñado que la calidad de vida depende de las sensaciones corporales vinculadas a los sueños y al entorno, a lo que yo llamo el "cuerpo del chamán". Según los curanderos que viven en entornos nativos de todo el mundo y según las tradiciones místicas, acceder al cuerpo onírico del chamán es fuente de salud, crecimiento personal, buenas relaciones y sentido de comunidad.

Lo que Mindell llama el cuerpo del chamán, yo lo llamaré cuerpo energético. Comprender el lenguaje del cuerpo energético —tu intuición— es encontrar gran fuerza, sabiduría y libertad.

De adolescente, no tenía esa comprensión, pero aun así, mi cuerpo energético me enviaba señales constantemente. Empecé a notar que a menudo era consciente de cosas ocultas en mis interacciones cotidianas con los demás. Tenía una fuerte percepción de lo que sentían los demás; sentía como si viera los mundos secretos de los demás y vislumbrara sus tesoros ocultos. Parecía saber mucho más sobre lo que sucedía a mi alrededor de lo que la gente me decía. A menudo tenía sueños psíquicos, sueños que me ayudaban a comprender mejor lo que sucedía en mi vida. Y quizás la señal más desconcertante, la sensación de que faltaba alguien en nuestra familia, no hizo más que aumentar con el paso de los años.

A los veinticinco años, tuve la oportunidad de comprobar la validez de esta sensación particular. Mi padre me visitaba y me pareció el momento oportuno para compartir mi secreto. Empecé contándole lo que entendía entonces sobre la intuición (para entonces ya había investigado este tema de diversas maneras). Le hablé de los muchos indicadores intuitivos en mi vida, cuando mi sentido de las sensaciones —mi cuerpo de sabiduría— me había alertado sobre la verdad de algo. Y finalmente, le describí mis experiencias intuitivas durante el tiempo en familia.

Me escuchó y pude sentir su corazón abierto. Se quedó muy quieto, con toda su atención puesta en mí mientras hablaba. Entonces le hice la pregunta que me había preocupado desde la infancia: ¿Tenía otros hijos? Su respuesta fue sincera y amable. Pude ver que en ese momento él también necesitaba decir su verdad. Me dijo que sí, que tenía otra hija. Nació cuando yo tenía siete años.

La validación de mi intuición me abrió una puerta

Sentí tanto amor cuando mi padre finalmente validó la verdad de mi corazón. Me dio los mejores regalos que un padre puede dar: sus verdades y su reconocimiento. Un peso que llevaba en el corazón y el cuerpo se alivió, y una gran paz me inundó. Nos sentamos a comer juntos, pero nada en esa comida supo tan dulce y maravilloso como la honestidad de mi padre.

Mucho se concretó para mí entonces. Esta validación de mi intuición abrió una puerta dentro de mí que ha permanecido abierta de par en par desde entonces. La verdad realmente libera. Ahora era libre de confiar plenamente en mi intuición. Sabía que siempre habría verdades por descubrir si tenía la sabiduría y el coraje de escucharlas. Ahora era libre de decidir qué significaba para mí tener una media hermana. Más adelante en mi vida, iría en su busca.

El don de la intuición no estuvo exento de problemas. Ser intuitivo a menudo implicaba experimentar una sobrecarga de energía psíquica de mi entorno, lo que a veces hacía la vida más dolorosa y difícil. Nada en mi educación formal ni en mi práctica espiritual me enseñó a usar y controlar mi intuición. De adolescente, me ayudó mucho empezar a meditar y consultar el I Ching. También me resultaba útil escribir mis sueños y reflexionar sobre su significado. Llevaba un diario de mis experiencias psíquicas, así como de mis experiencias vitales más cotidianas.

Sin embargo, esto no fue suficiente. Estas prácticas no se dirigieron directamente a mis sentimientos y experiencias intuitivas. No me aconsejaron sobre cómo usar mi propio cuerpo energético, ni cómo responder a la energía de otras personas, ni cómo reconocer la sabiduría intuitiva. Libros sobre desarrollo intuitivo, como el de Caroline Myss... Anatomía del Espíritu, no salió hasta quince años después.

Desarrollo psíquico 101

Ya tenía treinta y tantos años cuando mi consejero espiritual y psicólogo me habló de un psíquico y sanador local que impartía un curso de desarrollo psíquico de un año de duración. A los treinta y cinco años, asistí a la clase y finalmente recibí la instrucción que necesitaba. Un vacío en mi vida se estaba llenando. Llegué a comprender mucho sobre mí mismo, mis sentimientos y mi cuerpo intuitivo, mi cuerpo de sabiduría. Sentí con tanta fuerza que el material de la clase debía compartirse con más personas que comencé a impartirla yo mismo, y hasta el día de hoy sigo impartiéndola.

Estos son temas de gran importancia que no suelen enseñarse a los jóvenes. Muchos de los adolescentes con los que tengo contacto sufren ansiedad social y se sienten demasiado sensibles. Algunos hablan de sentir algún tipo de "instinto", pero dudan demasiado de sí mismos como para actuar en consecuencia. Muchos hablan de percibir "señales", pero no están seguros de cómo interpretarlas. Todas estas preocupaciones pueden aliviarse drásticamente al comprender y desarrollar la intuición.

Hasta cierto punto, tú y cualquier otra persona en la Tierra poseemos esta percepción espiritual, esta habilidad. Para mí fue muy intensa; para otros, bastante sutil. No importa si es fuerte o débil; lo importante es que aprendas a escucharla.

Algunos conceptos básicos sobre la intuición

No le beneficia a nadie ser menos de lo que eres. No usar tu intuición es ser menos de lo que eres. No conocer ni vivir según tus propias verdades es ser menos de lo que eres. Ignorar tu cuerpo energético es ser menos de lo que eres. Para ser todo lo que eres y estás destinado a ser, necesitas empezar por comprender algunas verdades básicas sobre los poderes intuitivos de todos.

Verdad Uno: La intuición es una capacidad que todos recibimos al nacer.

Verdad dos: Tienes derecho a desarrollar y utilizar tu capacidad intuitiva/psíquica, particularmente en este momento crucial de tu vida.

Verdad Tres: Tu intuición es tu conexión directa con el espíritu (Dios, el Poder Superior, el Creador, la Diosa, Buda, el Tao, etc.).

Verdad Cuatro: Tu intuición es parte de la energía creativa que fluye a través de todos nosotros y a través de todo.

Verdad Cinco: Tu intuición aumenta a medida que aumenta tu comprensión y amor por ti mismo y por los demás.

Verdad Seis: La intensidad emocional es parte de tu naturaleza intuitiva.

Verdad Siete: Tu viaje intuitivo/psíquico está destinado a hacerte sentir poderoso y bien contigo mismo.

Verdad Ocho: Cuando usas tu intuición, beneficias a todos.

Verdad Nueve: Algunas personas son más capaces de utilizar su intuición, así como otras son más hábiles con la música, pero todos pueden desarrollar su intuición.

Verdad Diez: La sabiduría intuitiva y el desarrollo intuitivo/psíquico no son "New Age"; son muy "Old Age", respetados y enseñados en culturas antiguas en muchas formas.

En nuestra cultura, puede ser difícil acceder a nuestra intuición y confiar en ella. Shakti Gawain, autora de Desarrollando tu intuición, ofrece esta explicación:

"Una de las razones por las que muchos de nosotros no aprendemos a confiar y seguir nuestra intuición es que nos enseñan desde pequeños a intentar adaptarnos a quienes nos rodean, a seguir ciertas reglas de comportamiento, a reprimir nuestros impulsos espontáneos y a hacer lo que se espera de nosotros."

¿Te parece cierto? En la escuela nos recuerdan constantemente que debemos adaptarnos a los profesores y a la autoridad, seguir las reglas y reprimir nuestras emociones intensas; en esencia, hacer exactamente lo que se espera de nosotros. Si bien estas pautas tienen un propósito obvio y son, en cierta medida, necesarias para todos en la escuela, lo cierto es que obstaculizan nuestra intuición. Cuando solemos buscar orientación en el exterior, no practicamos una habilidad vital importante: escuchar y actuar en consecuencia con nuestra sabiduría interior.

Todos necesitamos la ayuda y la guía de los demás. Pero nunca sigas sus consejos si eso significa ignorar tu propia guía interior. A veces, los maestros se equivocan. A veces, el consejo de un amigo es erróneo. Los clérigos y otras personas en puestos de confianza o autoridad pueden abusar de su poder. Necesitamos escuchar nuestra guía interior mientras consideramos el consejo y la dirección de los demás. Cuando nuestra voz interior dice "No" o "Piénsalo primero", debemos escucharla y descubrir qué intenta decirnos. A medida que desarrolles tu intuición y aprendas a pensar más por ti mismo, podrás salir al mundo con mayor consciencia, confianza y fortaleza.

Prueba: ¿Qué tan intuitivo eres?

Este cuestionario utiliza un sistema de puntuación para darte una idea general de dónde te encuentras actualmente dentro de un rango de conciencia intuitiva.

A continuación, encontrará veintitrés afirmaciones para que las lea y responda. En una hoja aparte, escriba los números del 1 al 23 en una columna vertical. Lea cada afirmación. Luego, junto al número correspondiente a cada afirmación, escriba la palabra que mejor describa la frecuencia con la que experimenta lo que dice la afirmación. Elija una de estas palabras para su respuesta: a menudo, a veces o rara vez.

1. Soy consciente de los sentimientos de los demás.

2. Experimento ansiedad social.

3. Siento las cosas antes de que sucedan.

4. Recuerdo mis sueños.

5. Tengo sueños recurrentes.

6. Tengo miedo de algunos de mis sentimientos.

7. Experimento muchas coincidencias.

8. Tengo presentimientos sobre las decisiones.

9. Parece que mis amigos acuden a mí con mucha frecuencia para pedirme consejos.

10. Sé que mis sueños significan algo.

11. Me han dicho que soy demasiado sensible, que reacciono exageradamente.

12. Tengo experiencias de déjà vu.

13. Creo que soy intuitivo.

14. Creo o siento que un poder superior vela por mí y me ayuda.

15. Tengo miedo de lo que sé.

16. Sentí que las cosas iban a suceder antes de que ocurrieran.

17. Tengo alta autoestima.

18. Puedo hablar por mí mismo ante mis compañeros.

19. Puedo hablar por mí mismo ante los adultos.

20. Sé pedir consejo.

21. Tengo un fuerte sentido de propósito; sé lo que voy a hacer con mi vida.

22. Uso drogas y/o alimentos para evitar mis pensamientos y sentimientos.

23. Sé cuando alguien no está diciendo la verdad.

Ahora usa la siguiente lista para asignar puntos a cada una de tus respuestas. Calcula tu puntuación sumando todos los puntos. Otórgate:

1 punto por cada vez que escribiste "raramente"
2 puntos por cada vez que escribiste "a veces"
3 puntos por cada vez que escribiste "a menudo"

Si su puntuación fue entre 23 y 35:

No sueles ser consciente de tu intuición ni conectar con ella. Quizás percibas una voz interior, pero no sabes cómo acceder a ella. Quizás no te sientas muy bien contigo mismo o no confíes en cómo te sientes, pero esto mejorará rápidamente con la práctica de los ejercicios de este libro. El primer paso será descubrir tu intuición oculta y hacerla más accesible. Pronto notarás una mayor conciencia de ti mismo y de tu entorno. Descubrirás que confías más en tu intuición y te sientes con más energía y positividad. Llevar un diario mientras lees este libro te será muy útil.

Si su puntuación fue entre 36 y 58:

A menudo estás en contacto con tu intuición, aunque quizás no comprendas del todo su significado. Algunas personas pueden percibirte como hipersensible, pero es probable que tus amigos recurran a ti en busca de consejo porque sueles comprender bien sus problemas. Puedes experimentar cierta ansiedad social debido a tu gran sensibilidad a la energía que te rodea. Puede que no siempre confíes ni comprendas tus capacidades. Puedes oscilar entre momentos en los que te sientes muy bien contigo mismo (alta autoestima) y momentos en los que tocas fondo y tu autoestima es muy baja.

Usted se beneficiará rápidamente de este libro porque descubrirá que la orientación que aquí contiene le hará sentir más seguro, más equilibrado y más confiado en sus capacidades intuitivas.

Si su puntuación fue entre 59 y 69:

Eres muy consciente de tus habilidades psíquicas, aunque no has recibido instrucciones sobre cómo usarlas con destreza. Tu autoestima es bastante alta la mayor parte del tiempo y estás listo y entusiasmado por usar la guía de este libro. Tu confianza y tus habilidades se desarrollarán rápidamente a medida que completes las actividades de los siguientes capítulos.

Antes de continuar, quisiera aclarar a qué me refiero cuando uso la palabra psíquico. Psíquico proviene del griego psyche, que se traduce como "el alma". Se define como "sensible a fuerzas no físicas o sobrenaturales". Por lo tanto, ser psíquico significa poder escuchar el lenguaje del alma, comprender el lenguaje de la energía. No se trata de adivinar el futuro, aunque tener una idea de lo que nos depara el futuro puede ser una habilidad de un psíquico talentoso. Nuestras habilidades psíquicas nos permiten acceder a la sabiduría y el poder de nuestras almas y cuerpos energéticos, y abrirnos al mundo espiritual.

Llevar un diario psíquico

Quizás quieras llevar un diario psíquico especial. Úsalo para documentar y reflexionar sobre tus experiencias psíquicas, tus sueños y tus intuiciones.

Si quieres la verdad,
Te diré la verdad:
Escucha el sonido secreto,
que está dentro de ti.
                  -- Rumi, poeta sufí

Abriendo la puerta: Una meditación inicial

Usa este ejercicio para conectar con tu cuerpo y su energía. Es una adaptación de diversas prácticas de yoga que te ayudan a despertar la energía vital que reside en ti.

Acuéstate cómodamente boca arriba en el suelo, sobre una colchoneta o tapete de yoga, con almohadas debajo del cuello y las rodillas. Coloca las manos relajadamente a los costados o sobre el vientre. Durante unos instantes, simplemente quédate quieto, respirando y relajándote, mientras te mantienes en sintonía con tu cuerpo. En lugar de soñar despierto, nota las sensaciones de tu cuerpo... el ritmo de tu respiración, el roce de la ropa contra tu piel, las imágenes que aparecen en tu mente... relájate, respira y permanece presente, simplemente tumbado en el suelo, relajado pero presente. Observa las diferentes partes de tu cuerpo y, sin juzgarlas, presta atención a ellas. Comienza con las piernas, relajándolas aún más, dejándolas descansar de su esfuerzo constante. Ahora, presta atención a la cintura y la parte inferior del torso, quizás notando la respiración y cómo hace que el vientre suba y baje... Nota los brazos relajados a los costados; deja que se hundan en el suelo. Relájate aún más... pero mantén la presencia en el cuerpo. Concéntrate en todo el torso y luego sube al pecho. Observa tu columna vertebral y relájala en el suelo... continúa respirando y relajándote. Observa tus hombros y cuello, invitándolos también a relajarse mientras concentras tu atención en ellos... Deja que la cabeza descanse pesadamente sobre la almohada, respirando y relajándote, consciente de tu cuerpo...

Tras unos minutos de esta presencia relajada en tu cuerpo, tómate un momento para observar cómo se siente estar alerta y relajado al mismo tiempo... sin juzgar (sin bien ni mal), simplemente observa. Descansa todo lo que quieras en este estado de consciencia. Luego, respira profundamente un par de veces y siéntate. Quizás quieras tomarte un momento para escribir lo que experimentaste en tu diario.

Reproducido con permiso del editor,
Bindu Books, una división de Inner Traditions Intl.
© 2003. http://www.innertraditions.com

Artículo Fuente

Teen Psychic: Explorando tus poderes espirituales intuitivos
por Julie Johnson Tallard.

In Teen Psychic, La galardonada autora Julie Tallard Johnson ofrece un proceso divertido y significativo para desarrollar tus poderes intuitivos, así como orientación práctica para aplicarlos a tu camino espiritual personal. Las enseñanzas de sabiduría de numerosas tradiciones, combinadas con actividades como meditaciones, ejercicios, diarios y cuestionarios, te ayudarán a acceder a una reserva de fuerza interior y conocimiento, aumentando tu confianza y autoestima.

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Sobre el autor

Una sicoterapeuta con licencia y profesora de escritura creativa, Julie Tallard Johnson ha mantenido diarios desde la edad de dieciséis años descubriendo cómo el escritor y el camino espiritual son uno y el mismo. Ella ha pasado los últimos treinta años trabajando con individuos y grupos para ayudarlos a descubrir una práctica espiritual que les da un sentido de propósito y felicidad. El autor de muchos libros para adolescentes incluyendo Teen Psychic, Diario espiritual, The Thundering Years, I Ching para adolescentes y Hacer amigos, enamorarse, que fue reconocida por la Biblioteca Pública de Nueva York como uno de los mejores libros para adolescentes, ella vive en Spring Green, Wisconsin. Visite el sitio web del autor en www.Julietallardjohnson.com

Entrevista con Julie Tallard Johnson

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