Este artículo explora el papel fundamental del diálogo interno para cambiar el enfoque de los problemas a las soluciones. Al utilizar técnicas como la "interrupción de patrones" y adoptar el concepto de "y", las personas pueden fomentar una visión que reconoce los desafíos y, al mismo tiempo, abre nuevas posibilidades de acción y crecimiento.
En este articulo
- ¿Cuál es el problema de la preocupación excesiva?
- ¿Cómo puede el diálogo interno influir en la resolución de problemas?
- ¿Qué técnicas pueden cambiar el foco de atención de los problemas a las soluciones?
- ¿Cómo se puede aplicar prácticamente este método en la vida diaria?
- ¿Cuáles son las limitaciones de confiar únicamente en el pensamiento positivo?
Transformando las preocupaciones en soluciones visionarias
por Will T. Wilkinson
Podemos mirar dentro y decidir que queremos el hogar. Nuestra oferta se envía antes de que otros agentes inmobiliarios recorran la propiedad para evitar una posible guerra de ofertas. Cuando los amigos visitan y aplauden nuestro hallazgo mágico, les recuerdo que fue más que suerte o destino. Mi esposa hizo el trabajo duro. Por lo general, ambos son necesarios. Y ...
EL SECRETO ... NO
Soy un fan cauteloso de la exposición de Barbara Ehrenreich sobre el optimismo delirante: Brillante, cómo la implacable promoción del pensamiento positivo ha socavado América. Ella escribe sobre la epidemia de optimismo de este país como una fórmula para escapar de la realidad.
Ella también golpea El Secreto, una película documental de 2006 que se volvió viral. La entrada del Wiki describe su mensaje de esta manera: "... todo lo que uno quiere o necesita se puede satisfacer creyendo en un resultado, pensando repetidamente en ello y manteniendo estados emocionales positivos para 'atraer' el resultado deseado".
Recuerdo haber visto El Secreto con amigos, cada vez más nauseabundos por la tonta pelusa repitió un empresario espiritual tras otro. Frases de buena fe abundan, que recuerdan a lo que acabo de mencionar: el libro de Napoleón Hill Piense y hágase rico y la máxima de Henry Ford: "Si crees que puedes hacer algo o crees que no puedes hacer nada, tienes razón".
No hubo "y".
Todo lo que tenemos que hacer, al parecer, es creer que somos ricos, repetir algunos mantras positivos, y luego dar la bienvenida a la abundancia que nos rodea y mágicamente se convierte en dinero y cosas costosas.
Si la fórmula no funciona, eso se debe a limitaciones en nuestro pensamiento, nuestra "conciencia de escasez". Para abrirse paso, debemos permanecer implacablemente optimistas, creer en nuestro camino a la riqueza, el éxito, la felicidad y la iluminación espiritual.
Este sinsentido comercializa principios espirituales para obtener ganancias codiciosas y es promovido por aquellos que deberían saber mejor. La idea de que "los pensamientos se vuelven cosas" no es una ley inmutable, inevitable y eterna en cada caso. "Puedo volar, puedo volar, puedo volar" no funciona. No voy a probar eso saltando de un puente.
AMBOS LADOS DE LA MONEDA
Por mucho que admire el muy necesario y muy retrasado derribo del movimiento de pensamiento positivo de Ehrenreich, y no dudo de sus intenciones compasivas, al final nos engaña con un entendimiento equilibrado.
Sí, el optimismo sin fundamento basado en la negación de hechos duros resulta en la ruina delirante. Es solo cuestión de tiempo antes de que caigan esos castillos de ensueño. Comparto su profunda preocupación por los millones que han sido engañados por esta filosofía y sufren por eso. Y ... nuestros pensamientos do Hacer la diferencia.
De hecho, la visión es vital, if vamos a resolver nuestros problemas con un nuevo pensamiento. Ehrenreich defiende la practicidad en sí misma, lo cual, creo, es insuficiente.
Ella concluye su libro de esta manera:
La felicidad no está, por supuesto, garantizada, ni siquiera para aquellos que son prósperos, exitosos y amados. Pero esa felicidad no es el resultado inevitable de las circunstancias felices, no significa que podamos encontrarla viajando hacia adentro para revisar nuestros pensamientos y sentimientos. Las amenazas a las que nos enfrentamos son reales y solo se pueden vencer sacudiendo la autoabsorción y actuando en el mundo. ¡Construye los diques, lleva comida a los hambrientos, encuentra la cura, fortalece a los "primeros en responder"! No tendremos éxito en todas estas cosas, ciertamente no todas a la vez, pero si puedo terminar con mi propio secreto personal de felicidad - Podemos pasar un buen rato intentándolo.
Aquí es con lo que no estoy de acuerdo: "Las amenazas a las que nos enfrentamos son reales y solo se pueden vencer sacudiendo la autoabsorción y actuando en el mundo". ¿Es esa la "única" manera? ¿Qué está creando estas amenazas río arriba? "Un cierto tipo de pensamiento. Esa es la causa más profunda.
¿Cuál es el resultado a largo plazo de ignorar las causas para luchar con los efectos posteriores? Precisamente lo que estamos experimentando en el planeta en este momento. Sin visión, solo andamos con buenas intenciones. Las acciones tienen su lugar esencial pero nunca son suficientes por sí mismas. Un pájaro con un ala vuela en círculos.
Observe cuánto tiempo dedica a preocuparse por un problema y cuánto tiempo dedica a desarrollar una visión para la solución. Me refiero a tu diálogo interno, a los pensamientos que fluyen constantemente en esa conversación que tienes contigo mismo.
Mark Twain dijo: "Soy un hombre viejo y he conocido muchos problemas, pero la mayoría de ellos nunca sucedieron". Hemos ensayado muchas veces esos desastres inminentes en nuestras cabezas, luego hablamos sobre ellos e invitamos a un oyente a nuestra engaño.
"Y" cambia de enfoque. "Y" nos invita a considerar el otro lado, positivo o negativo. "Y" abre posibilidades para adaptarse como lo hace la naturaleza. Por supuesto, la naturaleza tiene una ventaja: ¡no hay comités!
NUEVO PENSAMIENTO, UNA PRUEBA
Hace años escuché una historia sobre un estudiante universitario que recibió una calificación reprobatoria por su respuesta a esta pregunta de prueba: "¿Cómo se determina la altura de un edificio alto con un barómetro?"
Su respuesta: "Lleva el barómetro a la parte superior del edificio. Ata una cuerda a ella y bájala al suelo. Mida la cuerda. Esa es la altura del edificio ".
Su profesor argumentó que esto realmente no utilizaba el barómetro en la forma en que lo requería la pregunta. Pero el estudiante se opuso al pensamiento limitado y convenció a su profesor de que considerara otras soluciones "y" que tenía.
"Coloca el barómetro en la calle y mide su sombra. Llévelo a la parte superior del edificio y mida nuevamente. La diferencia te ayudará a determinar la respuesta ".
Y, mi favorita: "¡Encuentra al superintendente y promete darle tu barómetro si te dice la altura del edificio!" ¡El profesor cedió y le dio a su alumno una calificación aprobatoria por su ingenio!
Hay un "y".
Lo mejor por estar triste ", respondió Merlín,
"Es aprender algo. Eso es lo único que nunca falla.
Puede envejecer y temblar en sus anatomías,
puedes estar despierto por la noche
escuchando el desorden de tus venas ...
Puede ver el mundo a su alrededor devastado por los locos malvados,
o conozca su honor pisoteado en las alcantarillas de las mentes más básicas.
Solo hay una cosa para eso: aprender.
Aprende por qué el mundo se mueve y qué lo mueve.
Eso es lo único que la mente nunca puede agotar,
nunca alienar, nunca ser torturado por, nunca miedo o desconfianza,
y nunca sueñes con arrepentirte. Aprender es lo que necesitas.
~ TH blanco
Copyright 2016. Natural Wisdom LLC.
Reproducido con permiso del autor.
Artículo Fuente
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Sobre el autor
Will T. Wilkinson es consultor sénior de Luminary Communications en Ashland, Oregón. Ha escrito e impartido programas sobre vida consciente durante cuarenta años, ha entrevistado a decenas de agentes de cambio de vanguardia y ha sido pionero en experimentos en economías alternativas a pequeña escala. Obtenga más información en willtwilkinson.com/
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Resumen del artículo
Desviar la atención de las preocupaciones hacia el desarrollo de una visión es crucial para la resolución eficaz de problemas. Adoptar el concepto de "y" puede facilitar este cambio, fomentando un enfoque equilibrado ante los desafíos.
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