Ahora entiendo que mi bienestar sólo es posible si
Reconozco mi unidad con todos los pueblos del mundo.
sin excepción.
~ León Tolstói
Piensa en cómo te sientes cuando aprecias algo: la vida, tu familia, tus amigos o la belleza de esta tierra. Esa vibración energética de agradecimiento es como un bálsamo reconfortante para el alma. No solo... sentir Bueno, la resonancia de este campo magnético puede provocar cambios en estados emocionales inferiores de frustración, resentimiento e injusticia.
Piensa en lo que sucede cuando estás molesto y tu hijo, amigo o pareja te dice cuánto te aprecia. Si solo son palabras, no surtirán efecto, pero si magnifican una expresión de amor desde el corazón, empezará a disipar cualquier ansiedad que sientas.
"Sé el cambioEs una frase significativa que hemos escuchado una y otra vez, pero ¿cómo podemos aplicarla conscientemente a nuestras vidas? Cuando reconocemos el impacto que tenemos, simplemente por ser responsables de nuestro estado mental, y cómo este afecta al campo electromagnético que nos rodea, nos damos cuenta de que cada momento desencadena una modificación gradual de tal importancia que su trayectoria podría generar un cambio global en la conciencia.
¿Cómo puedes participar? Una dimensión más profunda se abre en tu vida al reconocer la importancia de tu papel en la creación de un futuro pacífico y sostenible para este mundo, únicamente al vivir en conexión con la corriente de energía de paz que reside en ti.
Cuando te conviertes aunPuedes acceder a un nivel de presencia donde tus miedos, dudas y resentimientos comienzan a disminuir; donde esa energía de ecuanimidad magnifica una expresión de agradecimiento. Esta sencilla práctica, en la que te centras en la apreciación, puede aumentar gradualmente tu disfrute general de la vida.
Estar al servicio es una evolución natural
para convertirnos en una sociedad más amorosa y solidaria
Expandiendo la vibración superior de apreciación y bienestar
Esta energía vital que abre el corazón y te inspira a compartir la sabiduría, el amor y la claridad innatos que allí se encuentran, es lo que impulsará un cambio evolutivo para convertirnos en una sociedad que viva en armonía con la naturaleza y con los demás. En este capítulo, "Servir y empoderar a los demás"., Cada persona descubrió que su experiencia de apreciación crecía hasta el punto de comenzar a buscar maneras de contribuir a la vida de los demás. Como en el caso de Lizzy, quien descubrió que sus propios dones podían marcar una diferencia inconmensurable en las niñas a las que enseñaba, mientras que Isabel encontró a otras en situaciones depresivas, similares a las que ella había conocido, y ahora podía invitarlas a encontrar nuevos caminos para salir de su propia oscuridad.
En las historias de muchas personas a lo largo del libro, el tema del servicio se reproduce con naturalidad: el Hombre Enfadado quiso compartir de inmediato lo que había encontrado con toda su comunidad; Katie retribuyó buscando a los niños vulnerables al acoso escolar; Jake hizo películas que inspiraban compasión. Cuando tu vida resuena con momentos emotivos y bendiciones inconmensurables, es natural que quieras retribuir. Servir es una práctica clave para vivir con un Amor expansivo y fomentar esta experiencia para crecer en el mundo.
A medida que esta vibración superior de apreciación y bienestar se expande, accedes a las invaluables cualidades del bienestar, la vitalidad y la capacidad de adaptación, y sí, a una mayor sincronicidad. Al dedicar tiempo a la apreciación como práctica diaria o semanal, descubrirás el camino que te espera, lleno de promesas, y las singulares aventuras que hacen que la vida valga la pena.
La práctica de la apreciación y el servicio
- Escribe en tu diario Una lista de las cosas que aprecias en tu vida. Escribe cualquier cosa que te venga a la mente, sin importar lo grande o pequeña que sea. Observa cómo te hace sentir. Un día podrías centrarte en tu familia, otro en tus amigos, en ti mismo, en la naturaleza, en el mundo, en el trabajo y en tu hogar. Es un gran recordatorio de las muchas bendiciones que tienes en la vida.
- Contemplar Cómo puedes ser útil. Escribe lo que sea que surja.
- Reflejar En las personas que has conocido a lo largo de tu vida y en lo que te han enseñado y ofrecido. Deja que tu corazón se llene de gratitud.
- Anote ¿Alguna idea o inspiración que tengas?.
- Comparte tu agradecimiento. Encuentre oportunidades para expresar su aprecio a los demás a través de sus pensamientos, palabras y acciones, y observe cómo su vida se transforma, así como las vidas de todos aquellos a quienes toca y sirve.
Escribir lo que aprecias es muy poderoso: te ayuda a desviar la atención de lo que te duele y a poner en práctica lo que te hace sentir bien, desviando así tu atención de cualquier charla negativa que pueda estar presente y orientándote hacia una energía más ingeniosa. No se trata de pintar una cara feliz en las nubes de tormenta, sino de disciplinar la mente. Aquí tienes algunas sugerencias sencillas para pasar del disgusto a la apreciación:
- Me encanta la belleza de la naturaleza. (Simplemente quédate con este pensamiento... ¿cómo te sientes...?)
- Aprecio la amabilidad de la gente conmigo. (Mira las caras de quienes te apoyan y te aman).
- Mi vida (en general) es muy bendecida.
- Incluso los momentos más difíciles han traído regalos de conocimiento a mi vida.
- De alguna manera, parece que logro superar todas las dificultades de la vida y descubro que (eventualmente...) todo sale bien.
(Observa si te sientes mejor: añade nuevos pensamientos que sigan elevando los sentimientos de agradecimiento).
La práctica de esta semana:
- Contemplar Las personas que aprecias y por qué.
- Escribe una lista de las personas que han tocado e inspirado tu vida.
- Escribe en tu diario Diferentes formas de expresar su agradecimiento, desde un simple gracias hasta un reconocimiento de quiénes son o del trabajo que han realizado.
- Reflejar sobre diferentes maneras en las que le gustaría servir a los demás.
- Tome una sesión de caminata en quietud y a medida que surge esa claridad e inspiración:
- Toma Acción Llama, envía una nota o un correo electrónico y simplemente expresa tu agradecimiento. Agenda una cita con la persona o empresa a la que quieres ofrecer tus servicios y hazle saber cómo te sientes. Haz del servicio y la gratitud un hábito diario.
Este es el regalo que perdura; cada palabra, pensamiento de agradecimiento o servicio que ofreces se multiplica por diez. Piensa en lo sencillo que puede ser: con una sonrisa o un acto de bondad. Date cuenta de que estás enriqueciendo no solo la vida de una persona, sino de muchas: a medida que esa Energía de paz se magnifica exponencialmente, transforma tu vida y desarrolla la conciencia en todo el mundo.
Tu experiencia del mundo se enriquecerá profundamente al centrar tu atención en la verdadera reverencia por la vida... el aprecio. ¡Qué manera tan extraordinariamente transformadora y, a la vez, sencilla de marcar la diferencia... cada día!
© 2012 por Inner Knowing International Inc. Todos los derechos reservados.
Publicado por Watkins Publishing, Londres, Reino Unido.
Dist por Sterling Publishing Co. Inc., NY
Artículo Fuente
El poder de la paz en ti: una herramienta revolucionaria para la esperanza, la sanación y la felicidad en el siglo 21
por Marlise Karlin.
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Sobre el autor
Marlise Karlin es una pionera visionaria, autora y humanitaria, reconocida mundialmente por encender una Energía de paz que brinda una curación excepcional a la mente y el cuerpo. Titulada "Inner Peace Expert" por SheKnows.com, Marlise ha sido entrevistada en NBC y Fox News, hablada en Cesar Milan Events para encender una intención de paz, es colaboradora de The Huffington Post y Intent.com de Malika Chopra. "No puedes crear una paz duradera en el mundo, hasta que la conozcas en tu propio corazón". ~ Marlise. Visite su sitio web en http://www.marlisekarlin.com
Ver un vídeo: La experiencia del despertar de Marlise Karlin
