Podemos ser marginados por nuestro ego que quiere tener razón a cualquier precio. No le importan las amistades perdidas, las relaciones de trabajo incómodas o las familias desgarradas por el orgullo; solo le preocupa estar en lo cierto. ¿Con qué frecuencia dejamos que "estar en lo correcto" se interponga en el camino de la paz ...

La aceptación es un tema principal de las religiones mundiales. En la vida moderna, sin embargo, la aceptación está llena de tensión y es problemática. El impulso de arreglar, cambiar y mejorar aparece en cada esquina. Reinhold Neibuhr resumió esta tensión en su Oración de la Serenidad, escrita en 1934: "Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar ..."

Albert Einstein dijo: "No podemos resolver nuestros problemas con el mismo pensamiento que usamos para crearlos". Me pregunto qué diría hoy. Mi conjetura es que él estaría gritando en voz alta mientras señalaba los problemas que amenazan la vida que nuestro viejo pensamiento ha producido.

Cada momento en que se aferran a un trauma o la ira después de que ocurre, que el pasado para generar una secuencia completamente nueva de pensamientos, emociones y acciones. Hasta que no puede renunciar a su apego al incidente del pasado, maldito seas tú de mantener y aumentar el dolor.

Muchos adultos tienen una historia de abuso infantil. Tan perjudicial como estas primeras experiencias pueden ser de nuestra psique, una forma de abuso que acompaña con frecuencia compuestos de ellos. Este es el maltrato que nos dan. Este formulario está aún más extendida y afecta a la mayoría de nosotros de una manera u otra.

La resistencia no solo crea estrés físico sino que también es la Factor determinante en si una persona siente emociones negativas. Experimentar la ira, la tristeza, el miedo, la culpa o el dolor solo es posible si se resiste a algo en su pasado, presente o futuro.

En una pieza del programa de televisión. 60 Minutos, Oprah Winfrey habló sobre el trauma de la infancia, destacando la atención pública sobre los efectos duraderos del abuso y la adversidad en la infancia. La misma Oprah es una sobreviviente del abuso infantil.

Hace años, conocía a alguien que solía decir "El amor es todo lo que hay". Este era su "mantra" y lo repetía a menudo a quien estuviera dispuesto a escuchar. En ese momento, estaba en mis veinte años y su declaración me agravaría hasta el final. Después de todo, ¿cómo podría decir que "el amor es todo lo que hay" cuando hubo guerras, hambrunas, asesinatos, crímenes de todo tipo, etc.?

Nuestra evolución espiritual depende en gran medida de nuestra recuperación de nuestra peor adicción: nuestra adicción al arquetipo de la víctima, que nos atrapa en el pasado y mina nuestra energía vital.

"¿Me gustas, te gusto?" ¿No es así como los niños se acercan unos a otros, con total apertura y aceptación? Tienen esta forma pura e inocente de expresarse y tienen una actitud completamente desarmadora como, "Oye, quiero que seas mi amigo".

Hay al menos 2.6 millones de mortinatos al año en todo el mundo. Más de 2,000 familias cada año sufren la pérdida de un bebé muerto en Australia, lo que equivale a seis bebés nacidos muertos cada día.

El rechazo puede doler. Quizás una persona puede ser rechazada por un amigo, compañero, jefe, hermano, padre, compañero de trabajo, alguien con quien trabaje en el gimnasio o incluso su hijo mayor. Los científicos están descubriendo que el dolor del rechazo puede ser registrado en tu cuerpo.

La mayoría de nosotros pensamos de la culpa como la melodramática de puntería de un dedo largo y torcido hacia uno que ha hecho escandaloso mal. Sin embargo, estamos realmente en la culpa casi cada momento de nuestros días. Desde el tiempo, a los conductores maleducados, a los límites de pasta de dientes, le echamos la culpa de la caída del sol hasta que la salida del sol "y nunca piensa nada al respecto.

Nosotros no siempre vemos lo que estamos haciendo, como quejándose, de hecho, a menudo pensamos que estamos simplemente diciendo la verdad sobre el mundo. Lo que constituye queja? Un diccionario la define como: "Una expresión de dolor, la insatisfacción o el resentimiento." Yo añadiría que es una declaración de ...

Este proceso toma solo unos minutos, pero es uno que, literalmente, podría evitar que te atrapes en el drama de lo que está sucediendo y que vayas a 'Victimland' para una estadía prolongada. Nuestra tendencia es omitir la conciencia de la víctima cada vez que ...

Probablemente desde que era un niño mayor, me enorgullecía de todas las cosas que podía hacer, en mi ilusión de independencia. Pero no se detuvo con las cosas físicas. En mi pseudo-independencia, me aventuré en regiones emocionales y declaré mi falta de necesidad de amor.

El cinismo parece tener mucho a su favor en el mundo moderno. Sé que no abandoné el cinismo hasta que me falló por completo como medio de autoprotección. Cuando comencé a comprender las raíces psicológicas de mi colapso físico, me di cuenta de que mis actitudes cínicas y estresantes hacia la vida me habían llevado a esta condición catastrófica.

Siendo la temporada de vacaciones, parece apropiado revisar la emoción del amor, ya que de eso se trata la temporada.

En una variedad de enseñanzas, el amor incondicional es el corazón y el alma de la vida espiritual y el objetivo final del camino espiritual, y por amor se entiende el amor en la acción (ya sea meditación o alimentación del hambriento), no discursos sobre el amor. .

He estado "limpiando mi karma" por algunas décadas ahora. Cuando empecé a prestar atención a los sentimientos del momento, había un collage de fácil de detectar sentimientos.

Por lo general, los eventos que guardamos rencor son hace mucho tiempo, sin embargo, en lo profundo de nuestro corazón está este pequeño y frío punto donde el recuerdo de ese evento, acompañado de ira y resentimiento, sigue vivo como si hubiera sucedido ayer. Esa oscura energía negativa surge en los momentos más extraños ...

Cuando sentí los beneficios de perdonar a mi ex esposo Werner, comencé a analizar otras quejas y juicios que tenía. Mamá estaba en la parte superior de mi lista. ¿Podría encontrar mi camino para perdonarla, también? Eso requeriría que llorara las pérdidas de mi infancia y las dejara ir. Aferrarme a mi resentimiento hacia mamá los mantuvo en su lugar.

Una mañana, todos nosotros en el grupo volvimos a visitar nuestra infancia para examinar más de cerca aquellas cosas que todavía tienen poder sobre nosotros. Hicimos esto en pequeños grupos de cuatro personas y, cuando fue mi turno, volví a examinar la violencia física de mis padres. Siempre ansioso por profundizar, descubrí algo que nunca antes había visto.