Hay una razón científica por la que los humanos se sienten mejor caminando por el bosque que paseando por una calle de la ciudad, según un nuevo artículo.
Los autores examinaron la pregunta: "¿Qué sucede en tu cerebro cuando caminas por la calle?" y concluyen que los entornos urbanos no son agradables al cerebro humano.
La razón es la falta de fractales en la arquitectura y los espacios modernos. Los fractales son patrones que se repiten a diferentes escalas y se pueden encontrar en toda la naturaleza en objetos como árboles, ríos, nubes y costas.
Debido a este predominio de los fractales naturales, el cerebro humano ha evolucionado para responder favorablemente a los fractales y hacerlo en un abrir y cerrar de ojos. El cerebro humano solo necesita 50 milisegundos para detectar la presencia de fractales.
“Tan pronto como miramos la naturaleza, desencadena una cascada de respuestas automáticas”, dice el físico Richard Taylor de la Universidad de Oregón. “Incluso antes de que nos demos cuenta de lo que estamos viendo, estamos respondiendo a ello”.
Y la respuesta es un uno positivo. Los humanos experimentan menos estrés y un mayor bienestar cuando miran la naturaleza, y esto se debe a los fractales. La investigación de Taylor ha encontrado que los fractales pueden reducir el estrés y la fatiga mental del observador hasta en un 60%.
Taylor también señala una investigación que mostró que los pacientes hospitalizados podían sanar más rápido cuando tenían acceso a una ventana porque mirar hacia afuera y a todos los fractales naturales ayudó a los pacientes a relajar sus cuerpos y sanar más rápido.
“La gente realmente necesita entornos estéticos para mantenerse saludable”, dice Taylor.
Pero las ciudades y la arquitectura moderna no han sido diseñadas para incorporar naturaleza o fractales. En cambio, los entornos urbanos están llenos de edificios en forma de caja, pasillos simples y cubículos sin ventanas.
El nuevo documento enfatiza que el diseño debe estar influenciado por la investigación y que más edificios y espacios deben estar centrados en el ser humano, ya que conduciría a una reducción del estrés y una mayor bienestar. Y aunque el estrés actualmente le cuesta a la economía estadounidense más de $300 mil millones al año, es una inversión que valdría la pena en muchos sentidos, dice Taylor.
“A los humanos no les gusta mirar cajas”, dice. “Necesitamos recuperar nuestro entorno urbano y devolverle la naturaleza”.
Pero no es tan fácil como pintar un árbol en el costado de un edificio y darlo por terminado. Los fractales deben modificarse porque las personas responden de manera diferente a los patrones incrustados en el entorno relativamente simple de un edificio que a la complejidad de las escenas naturales.
Taylor está colaborando con la psicóloga Margaret Sereno y el arquitecto Ihab Elzeyadi en proyectos de diseño científicamente informados que incorporan el tipo de fractales que son agradables para el cerebro humano cuando se ven en los espacios en los que la gente trabaja y vive. Algunos ejemplos son las alfombras fractales que el equipo de Taylor diseñados y espacios como lugares de trabajo, escuelas, aeropuertos y otros lugares donde las personas experimentan una mayor ansiedad.
Ese mismo concepto de diseño podría integrarse en techos, persianas y otras partes de la arquitectura moderna, dice Taylor. Los investigadores tienen otro proyecto que desarrolla patrones fractales para paneles solares en techos.
Señala un campus universitario como un lugar privilegiado para priorizar la toma arquitectura y diseño más centrado en el ser humano. Imagínese, dice, si los estudiantes pudieran mirar fractales en lugar de simples cajas y paredes en una mañana de examen. Eso reduciría automáticamente su estrés y pondría sus mentes en un lugar mejor para la prueba.
“En nuestro núcleo biológico está el deseo de sentirnos relajados; es una necesidad esencial como ser humano”, dice Taylor. “Podemos obtener tantos beneficios de la calidad de la naturaleza que reduce el estrés y podemos aumentar considerablemente el bienestar de las personas al reintroducir la naturaleza en el diseño y la arquitectura”.
El papel aparece en Ciencia urbana.
Fuente: Universidad de Oregon
Libros sobre el medio ambiente de la lista de los más vendidos de Amazon
"Primavera silenciosa"
por Rachel Carson
Este libro clásico marca un hito en la historia del ambientalismo y llama la atención sobre los efectos nocivos de los pesticidas y su impacto en el mundo natural. El trabajo de Carson ayudó a inspirar el movimiento ambiental moderno y sigue siendo relevante hoy en día, a medida que continuamos lidiando con los desafíos de la salud ambiental.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
"La tierra inhabitable: la vida después del calentamiento"
por David Wallace-Wells
En este libro, David Wallace-Wells ofrece una clara advertencia sobre los efectos devastadores del cambio climático y la urgente necesidad de abordar esta crisis global. El libro se basa en investigaciones científicas y ejemplos del mundo real para brindar una mirada aleccionadora sobre el futuro al que nos enfrentaremos si no tomamos medidas.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
"La vida oculta de los árboles: ¿qué sienten, cómo se comunican? Descubrimientos de un mundo secreto"
por Peter Wohlleben
En este libro, Peter Wohlleben explora el fascinante mundo de los árboles y su papel en el ecosistema. El libro se basa en la investigación científica y en las propias experiencias de Wohlleben como silvicultor para ofrecer información sobre las formas complejas en que los árboles interactúan entre sí y con el mundo natural.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
"Nuestra casa está en llamas: Escenas de una familia y un planeta en crisis"
por Greta Thunberg, Svante Thunberg y Malena Ernman
En este libro, la activista climática Greta Thunberg y su familia ofrecen un relato personal de su viaje para crear conciencia sobre la necesidad urgente de abordar el cambio climático. El libro proporciona un relato poderoso y conmovedor de los desafíos que enfrentamos y la necesidad de actuar.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
"La sexta extinción: una historia antinatural"
por Elizabeth Kolbert
En este libro, Elizabeth Kolbert explora la extinción masiva de especies en curso causada por la actividad humana, basándose en investigaciones científicas y ejemplos del mundo real para brindar una mirada aleccionadora sobre el impacto de la actividad humana en el mundo natural. El libro ofrece un convincente llamado a la acción para proteger la diversidad de la vida en la Tierra.
