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Inspiración de hoy
presentado por Marie T. Russell, InnerSelf.com
22 de diciembre de 2022
El enfoque de la inspiración de hoy es:
Renuncio a mis expectativas de que la gente
debe ser diferente de lo que son.
Si renuncia a sus expectativas de que las cosas (o las personas) deberían ser diferentes de lo que son, disfrutará de un pensamiento más positivo y se sentirá más cariñoso y alegre. Suspenderá su agenda para los demás, lo que prepara el escenario para conversaciones y conexiones más significativas.
Haz una lista de todos y todo lo que no te gusta, no aceptas o crees que debería ser diferente. Luego tome el primer elemento de la lista y personalice la declaración genérica “Las personas y las cosas son como son, no como yo creo que deberían ser” como “Mi padre es como es, no como yo creo que debería ser”. Repite tu declaración hasta que realmente la obtengas. Luego vaya al siguiente elemento y repita este procedimiento.
En lugar de creer que el mundo debe ajustarse a nuestra visión, tenemos la capacidad de concentrarnos en otras cosas, como contar nuestras bendiciones, disfrutar del hermoso día o maravillarnos de las personas maravillosas que tenemos en nuestras vidas.
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La inspiración de hoy fue extraída del artículo de InnerSelf.com:
Cuatro pasos para renunciar a sus expectativas y sentir más amor
Escrito por Jude Bijou, MA, MFT
Lea el artículo aquí.
Habla Marie T. Russell, editora de InnerSelf.com, deseándole un día en que renuncie a sus expectativas de que las personas deberían ser diferentes de lo que son (hoy y todos los días).
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Hoy yo renunciar a mis expectativas de que las personas deberían ser diferentes de lo que son.
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LIBRO RECOMENDADO: Reconstrucción de la actitud
Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida
por Jude Bijou, MA, MFT
Con herramientas prácticas y ejemplos de la vida real, este libro puede ayudarle a dejar de conformarse con la tristeza, la ira y el miedo, e infundir alegría, amor y paz en su vida. El completo plan de Jude Bijou le enseñará a: ? afrontar los consejos no solicitados de los miembros de la familia, curar la indecisión con su intuición, afrontar el miedo expresándolo físicamente, crear cercanía hablando y escuchando de verdad, mejorar su vida social, aumentar la moral del personal en sólo cinco minutos al día, manejar el sarcasmo visualizándolo pasa volando, tómate más tiempo aclarando tus prioridades, pide un aumento y consíguelo, deja de pelear con dos sencillos pasos, cura las rabietas de los niños de manera constructiva. Puede integrar la Reconstrucción de Actitud en su rutina diaria, independientemente de su camino espiritual, origen cultural, edad o educación.
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Sobre la autora
Jude Bijou es terapeuta matrimonial y familiar con licencia (MFT), educador en Santa Bárbara, California y autor de Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida.
En 1982, Jude lanzó una práctica de psicoterapia privada y comenzó a trabajar con individuos, parejas y grupos. También comenzó a impartir cursos de comunicación a través de Educación para Adultos de Santa Barbara City College.
