¿Eres una persona que un día se preguntó a sí misma (o a él mismo): me pregunto si mis pensamientos son precisos? Me pregunto si realmente debería creer todos mis pensamientos sin preguntar. Me pregunto si mis pensamientos en realidad representan la verdad definitiva sobre mí mismo, sobre los demás y sobre la vida.
Si lo hizo, ese día dio un gran paso hacia la sabiduría, incluso si no sabía en ese momento cómo tener mejores pensamientos.
Si nunca has cuestionado tu pensamiento, si nunca te has tomado la molestia de cambiar conscientemente tus creencias, entonces estás corriendo con lo que aprendiste durante tu niñez y vidas pasadas, cuáles son tus interpretaciones inmaduras de lo que otras personas te han dicho.
Descubrir lo que creías era falso
Quizás puedas recordar un momento de tu vida en que te sorprendió: descubriste que lo que creías era basura. Como el momento en que descubriste que Santa Claus no era real, tal vez. Recuerdo vívidamente cuando me dijeron (no era Santa sino San Nicolás, para ser precisos, estoy hablando de 1949 en los Países Bajos aquí, donde el santo cabalgaba por las calles en su caballo blanco, acompañado por Black Pete, que llevaba una escoba de paja para castigar a los niños con). Mis ojos se pusieron muy grandes y discutí con mis padres. "¡Pero puedo oír los cascos de su caballo corriendo por el techo!" (St Nic hizo esto todas las noches en las semanas previas a su festín en 6 diciembre, vigilando a los niños). Mi padre suspiró y le dijo a mi madre: "Mira, ella no estaba listo para esto! "
Después de esta revelación, comencé a buscar evidencia, y pronto vi que la barba de St Nic en realidad estaba hecha de algodón, y que el rostro de Black Pete era un negro antinatural y brillante de betún. A partir de ese momento, me pregunté cómo los otros niños podrían creer que San Nicolás era real ...
Creencias e ideas infantiles
¿Qué tan probable es que las ideas que formulamos durante la infancia reflejen la verdad por nosotros mismos? Cuando éramos niños, poseíamos cierta sabiduría natural que podía sorprender a los adultos. Cuando éramos niños, pudimos confiar en nuestros corazones, en nuestra intuición, en nuestro conocimiento interno, hasta que inevitablemente se volvió inaceptable para los adultos que nos rodeaban, o hasta que esto se erosionó por el abuso.
En su lugar, aprendimos cómo comportarnos, y aprendimos de los adultos cómo ser y no ser, y así las dudas empezaron a asomarse y hacerse cargo. Pocos adultos son capaces de modelar el amor incondicional hacia los niños, y pocos adultos saben cómo alentar la independencia del niño. ¿Y cuántos niños saben cómo mantener su propio Espíritu contra las persuasiones de un adulto?
Fomentar la independencia y la individualidad en los niños simplemente no es conveniente para los adultos. A los niños se les enseña a comportarse para complacer a sus padres. Los maestros moldean a los niños para que se comporten y puedan sentarse detrás de un escritorio durante horas. ¿Y cómo hacen esto? Reconozcámoslo: la manera más fácil de controlar a un niño es a través del miedo, al menos, esa es la creencia predominante, y el miedo no es amor. Cada acción basada en el miedo es una acción que traiciona el amor y elimina la verdadera expresión de sí mismo del niño.
Rebelarse contra el control y el miedo
Nos han enseñado (muy probablemente, personas sinceras que no lo conocían mejor) a traicionar el amor propio, la autoconfianza, la autoestima y la autoestima. Y los resultados no siempre han cumplido las expectativas. Después de todo, no se puede esperar que un niño cuyos intereses naturales han sido ignorados, reprimidos o menospreciados se convierta en un adulto entusiastamente productivo. La creciente ola de adolescentes rebeldes en nuestra sociedad es una prueba, para mí, de esta frustración. Los adolescentes saben que han sido descuidados, pero no pueden sentir lo que quieren en su lugar. Es una situación totalmente frustrante estar adentro.
No importa cuán viejo o joven sea a medida que lee esto: nunca es demasiado tarde ni demasiado temprano para despertarse y recuperarse.
Nunca, demasiado tarde o demasiado temprano para hacer cambios. No podemos retroceder y cambiar el pasado, pero podemos cambiar cómo nos sentimos al respecto. Y definitivamente podemos cambiar nuestro futuro haciendo cambios en este momento presente.
El poder está en el AHORA, que es una buena razón para no aferrarse a remordimientos o culpas, que te atrapan en el pasado. Es importante darse cuenta de que su futuro está en sus manos, ya que puede cambiar su forma de pensar y sus creencias. No necesitas ser una víctima para siempre. Puedes cambiar tus creencias sobre ti y sobre la vida. Puede llegar a conclusiones muy diferentes, más habilitantes y amables sobre usted y sobre la vida, a medida que suelta las ilusiones que ha acumulado desde el momento de su primer abuso.
Conociéndote a ti mismo
Tómese su tiempo todos los días para sentarse a tomar conciencia de sus creencias. Escríbalos en papel o en la computadora y enumérelos para que pueda mirarlos y ver cómo han estado operando en su vida.
Esto se llama "conocerse a sí mismo", aunque no es todo. Es solo conocer las falsas creencias que has estado llevando que te están limitando.
Hacer esto requiere esfuerzo; no puedes simplemente leer sobre eso y esperar que las cosas cambien ahora. Tienes que empezar a hacer un inventario consciente de tus pensamientos habituales, y te sorprenderá lo mucho que los has creído. De hecho, probablemente trataste tus pensamientos como una especie de Dios: un Debo creer en mis pensamientos tipo de doctrina Cuando tu mente te dice que tengas miedo del futuro, de una persona, de hacer algo que te beneficie, te permites tener miedo. Te inclinas ante tu mente, tu ego negativo, que has convertido en tu Maestro. No es poca cosa liberarse de este falso maestro y reprogramar su mente con la verdad a medida que la descubre. Y sin embargo, es una cosa tan obvia de hacer como parte de crecer.
¿Sabes cómo algunas ballenas atrapan un banco de peces a la vez? Hacen burbujas alrededor del banco, y los peces creen que no pueden nadar a través de las burbujas. Tienen miedo de las burbujas. Se quedan dentro del círculo de burbujas y se comen. Eso no es solo limitante, ¡es mortal! No te dejes engañar por esas burbujas ...
Investigar: ¿Cuáles son sus creencias sobre usted? ¿Qué le parece comenzar a escribir sus descubrimientos en una libreta, en un momento que reserva para usted, día tras día?
¿Qué crees sobre Dios / Fuente / Espíritu?
¿Cuáles son tus creencias sobre el Universo en el que vives?
¿Cuáles son sus creencias sobre el planeta?
¿Cuáles son sus creencias sobre las personas en general? ¿Y las personas en tu esfera particular?
¿Cuáles son tus creencias sobre la vida?
¿Quién crees que eres?
¿Cómo crees que se verá tu futuro?
¿Cuánto tiempo en cada hora pasas disfrutando de pensamientos positivos y veraces?
También puede mirar a su alrededor y preguntar a los demás qué creen sobre la vida y sobre sí mismos. ¡Puede obtener algunas respuestas interesantes!
Elegir tus creencias
También puedes preguntarte: Si fuera libre de creer lo que quería, ¿en qué elegiría creer?
¿Quieres creer que el Universo apoya todos los esfuerzos realizados por un ser humano para crecer? ¿Que este apoyo puede venir de maneras inesperadas y maravillosas? Si lo haces, ¿por qué no adoptas esta nueva creencia? Si eliges esta creencia con sinceridad sincera, ya puede comenzar a cambiar tu vida para mejor.
¿Cuál es tu ideal? ¿Qué idealmente sentirías y creerías? Ese ideal único de usted vive en lo profundo de su corazón; está bajo tu Espíritu. En este momento, puedes permitirte sentir eso y permitir que algo de eso brille y te excite ...
Cambiar las creencias a través de emociones cambiantes
La forma efectiva de cambiar un creencia es cambiando el emociones eso viene con eso Por ejemplo, para adoptar la creencia de que el Universo es de apoyo, adopta sentimientos de esperanza y coraje, y aprende a liberar sentimientos de cinismo y desesperanza.
Si crees que la vida es dura, habrá una emoción que viene con eso: tal vez sientas pena por ti mismo, tal vez te sientas insensibilizado, quizás enojado o triste o tenso. Creer que la vida es difícil corta mucha confianza en el Universo, confiar en ti mismo y confiar en los demás.
La vida no es fácil, pero no es necesariamente en las, ¡ya sea! Si insistes en esta creencia, demostrarás que tienes razón. Esto es lo que sucede con todas las creencias negativas a las que se agarra: tiende a crear circunstancias en su vida para demostrar que su creencia negativa es correcta.
Para sanar una creencia en tu mente, también necesitas cambiar las emociones en tu sentimiento.
Las creencias pueden comenzar a cambiar con una simple decisión:
Elijo creer que puedo vivir mi vida con facilidad y gracia.
Repitió muchas veces, esta afirmación comienza a apoderarse de su mente. Al mismo tiempo, debes comenzar curando las emociones que vienen a contradecir tu nueva declaración de verdad. Ese es el trabajo.
© 2016 por Carla van Raay. Todos los derechos reservados.
Publicado por Changemakers Books.
Artículo Fuente
Curación del abuso: una guía espiritual práctica
por Carla van Raay.
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Sobre la autora
Carla van Raay emigró a Australia en 1950 de los Países Bajos. Ella era una monja católica hasta la edad de 31; se fue y se convirtió en trabajadora sexual: ambas opciones de vida basadas en el abuso sexual temprano. Sus memorias Callgirl de Dios se convirtió en un best seller en varios países. Carla reside en Western Australia desde 1980 como maestra, autora y mentora espiritual. Ella es una madre y abuela.
