Imagen de Paz amor felicidad en Pixabay
Inspiración diaria de InnerSelf
Febrero 22, 2023
El enfoque de la inspiración de hoy es:
Elijo reprogramar mi conexión mente/cuerpo
y hacer muchos cambios positivos.
El poder de la mente es la llave de tu cuerpo más saludable. Desconexión de nuestro cuerpo físico permite que el estrés a erosionar nuestra salud. Las personas sanas entender que nuestra mente juega un papel fundamental en nuestro bienestar físico.
Utilice la conexión mente/cuerpo para mejorar la capacidad de su cuerpo para moverse con facilidad y eficiencia y mejorar significativamente su postura. Experimentará menos molestias y dolores y tendrá una mayor capacidad para hacer frente al estrés.
Puedes reprogramar tu conexión mente/cuerpo y hacer muchos cambios positivos.
SIGUE LEYENDO:
La inspiración de hoy fue extraída del artículo de InnerSelf.com:
La respiración y la conexión mente/cuerpo
Escrito por Larkin Barnett
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf.com, deseándote un día de reprogramar su conexión mente/cuerpo y hacer muchos cambios positivos (hoy y todos los días)
Suscríbase aquí a jÚnase a mí para la próxima entrega de "Inspiración diaria de InnerSelf".
El enfoque de hoy: Elijo reprogramar mi conexión mente/cuerpo y hacer muchos cambios positivos.
* * * * *
LIBRO RECOMENDADO:
LIBRO: Centrado Práctico
Centrado práctica: Ejercicios para energizar sus chakras para la relajación, vitalidad y salud
por Larkin Barnett.
Centrado practico mejora el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual con innovadoras técnicas de respiración y ejercicios de empoderamiento. Proporciona unas vacaciones instantáneas en este mundo agitado, permitiéndonos elevar nuestra energía, relajar nuestro cuerpo, fortalecer nuestro núcleo y calmar nuestra mente.
En conjunto, las herramientas del Centrado Práctico pueden conducir a una vida más vital y fácil. Es un gran librito para llevar en la maleta o en el bolsillo trasero. Los ejercicios toman solo unos minutos y se pueden hacer fácilmente en casa, en el trabajo o donde sea que estés.
Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro en Amazon. También disponible en edición Kindle.
Sobre la autora
Larkin Barnett es un orador de educación de movimiento, especialista en terapia física con base en Pilates, profesor, terapeuta de movimiento, coreógrafo de baile, entrenador físico personal e instructor de yoga. Ella es la autora de Práctica de Pilates: El uso de imágenes, el método Pilates y Calistenia para los niños, Yoga Creativo para Niños y Como una broma! Movimiento Creativo para Niños. Actualmente, brinda educación sobre el movimiento y talleres de respiración para adultos y niños, así como programas de manejo del estrés para conferencias nacionales de acondicionamiento físico, organizaciones de certificación, hospitales, corporaciones, universidades, spas, clubes deportivos, clínicas de fisioterapia y compañías de ballet.
