La inspiración diaria de Marie T. Russell
El enfoque de hoy es: Respiro hondo y me relajo.
Si una persona se enoja contigo sin ningún motivo y comienza a ofenderte, entonces dite mentalmente, si no directamente a la persona: "No acepto tu enojo, rabia u hostilidad".
Cuando se recibe una dura nota de alguien, cuando hay malas noticias, o cuando usted consigue algo que le da la ansiedad, tomar una respiración profunda y decir: "No voy a dejar que esto me impacto. No me puede afectar. Yo soy como un tamiz por el que el agua simplemente se ejecuta, no se pegan o se aferran a mí;. No voy a dar ninguna voz, el conocimiento, o la realidad de que "!
Si le da energía a algo que es negativo, como la preocupación, la ansiedad o el miedo, entonces lo lleva a tal estado que se vuelve peor que cualquier acción dirigida hacia usted. En lugar de resistir, intente simplemente relajarse y dejar que pase. Si lo hace, desaparece. Cuanto más duro luches, más negatividad le agregas.
El Focus de hoy se extrajo del artículo de InnerSelf.com:
¿Se puede transformar la energía negativa?
Escrito por Sylvia Browne
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf, deseándole un día de relajación en tiempos de estrés (hoy y todos los días).
Únase a mí nuevamente mañana para la inspiración diaria y el enfoque del día.
Hoy nosotros respire hondo y relájese.
Sobre el Autor
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
