La inspiración diaria de Marie T. Russell
El enfoque de hoy es: Me doy permiso para tomar una siesta.
En nuestra sociedad "go-go-go", puede parecer contraproducente detenerse y tomar una siesta.
Sin embargo, una siesta de 10 o 20 minutos puede reponer tu energía. Cuando se sienta cansado o con sueño durante el día, beba un poco de agua y luego recuéstese para una siesta corta. Puede configurar un temporizador para 10 o 20 minutos si tiene miedo de quedarse dormido.
Date permiso para hacer una pausa y tomar una siesta. Tu cuerpo y tu mente se lo agradecerán y tendrás más energía para afrontar el próximo punto de tu lista de tareas pendientes.
El Focus de hoy se inspiró en el artículo de InnerSelf.com:
Dormir la siesta para una máxima eficiencia
Escrito por Elaine St. James
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf, deseándole un día para tomar una siesta cuando la necesite (hoy y todos los días)
Únase a mí nuevamente mañana para la inspiración diaria y el enfoque del día.
Hoy nosotros darnos permiso para tomar una siesta.
Sobre el Autor
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
