Escrito por Jude Bijou y narrado por Marie T. Russell.
Mi formación me enseñó que es necesario renunciar a toda esperanza para poder aceptar la realidad. Esto significa renunciar a toda esperanza de que su pareja alguna vez cambie, vuelva o vuelva a verte como antes.
Luego, una vez que de verdad pierdes la esperanza, desde un estado de aceptación ... "Las personas y las cosas son como son, no como creo que deberían ser " - entonces está en condiciones de averiguar qué necesita hacer para experimentar más alegría, amor y paz. Eso significa, en base a esta nueva realidad, ¿Qué acción (es) sé que debo tomar? Claramente, este abandono de la esperanza se extiende mucho más allá de nuestras relaciones personales.
Una visión diferente de la esperanza
Jane Goodall, una heroína mía y autora del libro de 2021, El libro de la ESPERANZA, una guía de supervivencia para tiempos difíciles, tiene una interpretación ligeramente diferente de la palabra esperanza. Obtiene esperanza al ver el coraje, la valentía y el pensamiento progresista que experimentan las personas en circunstancias y situaciones extremas. Ella escribe:
"... cada vez que me deprimo [por todas las atrocidades y conflictos actuales y del pasado], pienso en todas las historias asombrosas del coraje, la firmeza y la determinación de aquellos que luchan contra las "fuerzas del mal". Porque sí, creo que hay maldad entre nosotros. Pero, ¿cuánto más poderosas e inspiradoras son las voces de quienes se oponen? E incluso cuando pierden la vida, sus voces siguen resonando mucho después de que se han ido, dándonos inspiración y esperanza, esperanza en la bondad suprema de este extraño, conflictivo ... "
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Música de Caffeine Creek Band, Pixabay
© 2021 por Jude Bijou, MA, MFT
Todos los derechos reservados.
Libro de este autor
Reconstrucción de la actitud
Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida
por Jude Bijou, MA, MFT
Con herramientas prácticas y ejemplos de la vida real, este libro puede ayudarle a dejar de conformarse con la tristeza, la ira y el miedo, e infundir alegría, amor y paz en su vida. El completo plan de Jude Bijou le enseñará a: ? afrontar los consejos no solicitados de los miembros de la familia, curar la indecisión con su intuición, afrontar el miedo expresándolo físicamente, crear cercanía hablando y escuchando de verdad, mejorar su vida social, aumentar la moral del personal en sólo cinco minutos al día, manejar el sarcasmo visualizándolo pasa volando, tómate más tiempo aclarando tus prioridades, pide un aumento y consíguelo, deja de pelear con dos sencillos pasos, cura las rabietas de los niños de manera constructiva. Puede integrar la Reconstrucción de Actitud en su rutina diaria, independientemente de su camino espiritual, origen cultural, edad o educación.
Para más información y / o para ordenar este libro, haga clic aquí. También disponible en edición Kindle.
Sobre la autora
Jude Bijou es terapeuta matrimonial y familiar con licencia (MFT), educador en Santa Bárbara, California y autor de Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida.
En 1982, Jude lanzó una práctica de psicoterapia privada y comenzó a trabajar con individuos, parejas y grupos. También comenzó a impartir cursos de comunicación a través de Educación para Adultos de Santa Barbara City College.
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