¿Estás adolorido? Encontrar una salida a su sufrimiento

¿Estás adolorido? Encontrar una salida a su sufrimiento
Imagen de Gerd Altmann 

El dolor es un señor más terrible de la humanidad
que incluso la muerte misma.
                                     - Albert Schweitzer

Si tiene dolor crónico, probablemente se sienta solo y asustado. Puede sentirse impotente. Incluso puede sentir que la vida ya no vale la pena vivir. Entiendo. Lo entiendo completamente. Usted tiene el peor problema médico que una persona puede tener.

El dolor crónico es la enfermedad física más devastadora que existe. Es incluso más abrumador que tener una enfermedad terminal, según pacientes míos que han sufrido ambas afecciones.

Sentir dolor, hora tras hora, día tras día, desgarra tu fuerza, tu esperanza, tu personalidad e incluso tu amor. El dolor crónico es una fuerza demoníaca que puede destruir todo lo que toca.


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Pero las personas son fuertes. Estoy constantemente sorprendido por su coraje. Cuando la vida los derriba, vuelven a luchar. Lo hacen una y otra vez, durante toda su vida.

Encontrar una salida a su sufrimiento

Si eres un paciente dolorido que está leyendo esta página en este momento, sin duda debes ser fuerte, porque aún estás tratando de encontrar una salida a tu sufrimiento. A pesar de todo, todavía tienes esperanza. Saludo tu valentía. En mi opinión, eres un héroe.

Pero solo puedes soportar tanto, ¿verdad? Eres humano: esa es tu bendición, pero también es tu vulnerabilidad. Es probable que haya sufrido estoicamente durante meses o incluso años, pero después de un tiempo su resistencia se desvaneció y el dolor se hizo cargo. Finalmente, probablemente comenzó a sentirse solo e indefenso.

Por ahora, incluso puede sentirse como una víctima de la tortura. Los investigadores han descubierto que las víctimas de tortura y los pacientes con dolor crónico soportan una experiencia muy similar: una experiencia horrible que puede matar la voluntad incluso de la persona más fuerte.

 

La buena noticia es...

En este momento, puede esperar que diga: "La buena noticia es que puedo ayudarlo".

Es verdad. Puedo ayudarte. Su dolor probablemente se puede curar.

Pero tengo incluso mejores noticias que eso: puede ayudarse a sí mismo. Su propio cuerpo tiene una fuerza de curación que le permitirá elevarse por encima de su dolor y sentirse completo y feliz una vez más.

Cuando les digo esto a mis pacientes, algunos están encantados, pero otros están decepcionados. Quieren que les diga que soy el nuevo y pionero médico con la nueva poción milagrosa para su dolor. Esa actitud es comprensible, porque la medicina moderna se ha empaquetado como un proveedor de milagros tecnológicos. Muchos de los médicos de hoy en día disfrutan de ser vistos como hechiceros de los últimos días que pueden curar cada enfermedad con una píldora mágica.

Puede ser un buen marketing, pero no es una buena medicina, porque simplemente no es cierto.

Hay "magia" en medicina. Pero esta magia, esta fuerza casi sobrenatural, no te llegará en una botella. Te llegará cuando hagas el trabajo honesto y duro de aprovechar tus propios recursos internos.

Al hacer esto, usted será conquistar su dolor.

Los mayores milagros de la medicina moderna

El cuerpo humano realiza los mayores milagros de la medicina moderna por sí mismo. Como médicos, nunca podremos replicar la fuerza de curación natural del cuerpo. El propio poder del cuerpo yace más allá del pálido mimetismo de la ingeniería humana.

Tu cuerpo puede sanar el dolor que ahora siente. Cuando te cortas el dedo, esperas que tu cuerpo sane la herida, ¿verdad? No deberías esperar menos de tu cuerpo en su lucha contra el dolor. El poder curativo interno de tu cuerpo es inimaginablemente fuerte.

Trabajando con mis pacientes, los verdaderos pioneros médicos de hoy en día, he desarrollado un programa integral y comprobado para el dolor crónico que les da acceso a su propio poder sanador interno. Creo que ayudar a los pacientes a alcanzar este poder es lo mejor que puede hacer un médico.

Hace unos quince años, cuando comencé a desarrollar este enfoque, se lo consideraba muy vanguardista. Mi programa de dolor en el hospital universitario de la Universidad de Arizona en Phoenix fue el primer programa integral de control del dolor en el suroeste de los Estados Unidos. Sin embargo, desde entonces, muchas de las clínicas de dolor más prominentes en los Estados Unidos han adoptado las terapias que yo empleo y han disfrutado de excelentes resultados.

Tu cerebro sobre el dolor

Sin embargo, a pesar de que mi enfoque ha sido aceptado por muchas clínicas convencionales, la mayoría de los médicos en Estados Unidos todavía no están informados sobre este enfoque del dolor y, por lo tanto, a menudo no logran curar el dolor. Una razón por la que fallan es que no abordan el papel que el cerebro juega en el dolor. Eso es un gran error. El cerebro ayuda a iniciar el dolor crónico, y el cerebro puede ayudar a detenerlo.

Si lees mi primer libro, La longevidad del cerebro, sabes que considero que el cerebro es una de las entidades más asombrosas del universo. En ese libro, demostré que si el cerebro humano se nutre adecuadamente y recibe apoyo médico, puede superar terribles afecciones crónicas, incluso la enfermedad de Alzheimer.

De hecho, su cerebro prácticamente no tiene límites, aparte de los que impone con su propia fragilidad humana. Puedo mostrarte formas de superar esa fragilidad. Puedo mostrarte un camino que te llevará a dominar el dolor. Pero depende de ti caminar ese camino. No será fácil. Pero las cosas buenas nunca lo son.

Tu cerebro fuera del dolor

En este camino, tendrá que renunciar a muchas de las indulgencias especiales que su dolor le puede haber otorgado: un estilo de vida sedentario, un sentido de privilegio, drogas que temporalmente lo hacen sentir bien y la compasión de los demás.

Pero todos tus sacrificios serán devueltos muchas veces. Recuperará su sentido de poder personal y su capacidad para controlar su propia vida. Una vez más, tendrás la energía para hacer las cosas que amas y para hacer cosas para las personas que amas. Incluso te volverás a familiarizar con una persona muy especial: tu verdadero yo.

He visto esto suceder muchas, muchas veces. De hecho, cuando los pacientes trabajan duro, sucede la mayor parte del tiempo. Ayudé a curar cientos de casos "sin esperanza" de dolor crónico.

Pude lograr victorias "imposibles" contra el dolor por una razón central: mi programa de dolor ha evolucionado mucho más allá del enfoque anticuado y tradicional del dolor. A diferencia de muchos médicos que tratan el dolor, no confío sólo en las píldoras, las inyecciones y la cirugía. Ese enfoque limitado, que tanto yo como muchos otros médicos ahora consideramos obsoleto, a menudo brinda un alivio temporal, pero rara vez estimula la curación permanente del dolor crónico.

Combatiendo el dolor crónico en todos los niveles

Mi programa es diferente Combate el dolor crónico en todos los niveles: el nivel bioquímico, el nivel estructural, el nivel psicológico y el nivel espiritual. Este enfoque completo es absolutamente esencial, porque si tienes dolor crónico probablemente haya invadido cada parte de tu vida.

Para recuperar tu vida, recuperar tu verdadero yo y superar el dolor que ha violado tu cuerpo, mente y espíritu, deberás participar en un programa integral y coordinado.

Si estás sufriendo ahora, puede ser difícil para ti imaginar que te sientas completo y feliz de nuevo. Pero ese sentimiento, aunque profundamente enterrado, ya existe dentro de ti. Te está esperando.

Puedes volver a una vida de sentirse bien. Otros tienen Otros lo harán. Ahora es tu turno. ¡Vamos a empezar!

El dolor no es el sufrimiento

El dolor y el sufrimiento son cosas diferentes. El dolor es una sensación física. El sufrimiento es una reacción posible a esa sensación. Pero el sufrimiento no es la única reacción posible al dolor. Es posible experimentar dolor sin sufrirlo.

Cuando aprendes a experimentar el dolor sin sufrimiento, serás liberado. Podrá volver a amar su vida, aunque su vida aún contenga algo de dolor, como todas las vidas. Cuando llegue a este punto, su dolor crónico e incapacitante, para todos los propósitos prácticos, se curará.

Además, cuando alcances la capacidad de experimentar algo de dolor sin sufrirlo, obtendrás mucho más que la libertad de un daño constante. Obtendrás un poder de mente y espíritu que es raro en este mundo. En general, este poder lo alcanzan solo los maestros yóguicos iluminados y otras personas espiritualmente evolucionadas. ¿Por qué solo ellos? Porque, como regla general, solo ellos están lo suficientemente motivados para hacer el trabajo duro que crea este poder.

Pero tienes tu dolor por motivación, y el dolor es el motivador más poderoso de todos. Tu dolor ahora puede ser una maldición, pero cuando aprendas a utilizarlo como un motivador, transformarás tu maldición en una bendición.

Recuerdo que una vez le dije a un paciente anciano con artritis que su dolor no tenía por qué causarle sufrimiento y me explotó. "Es fácil para ti decirlo", espetó, agitando un dedo nudoso en mi cara, "pero si te duele la mano como esta mano te duele, no creo que digas eso. No sabes cómo se siente esto. ! "

Tenía razón sobre una cosa: no sabía cómo se sentía. Si no tienes dolor, nunca podrás imaginar la crueldad oscura del dolor crónico. Esa es una de las razones por las que el dolor crónico es tan devastador. Separa a las personas. Elimina la comprensión y crea aislamiento. Un resultado de este aislamiento psicológico es que la tasa de divorcios entre las personas con dolor crónico es de casi el 80 por ciento.

"No sé cómo te sientes", le dije al anciano, "pero sí quiero ayudarte, y creo que puedo. Empecemos ahora. Me gustaría que imagines una situación hipotética. di que eres un niño otra vez, y estás asistiendo a una escuela muy estricta y anticuada. Imagina que tienes un profesor mezquino que constantemente te elige para el castigo. Un día te hace una pregunta y tú le das el error. Entonces, él te pone delante de la clase, te hace tender la mano y te da palmadas en la palma de la mano con una regla. ¡Mierda! ¡Realmente duele! En este día él diseña el castigo una y otra vez, y eres impotente para detenerlo. Muy pronto estás tan deprimido y enojado que cuando llega la hora del almuerzo, ni siquiera te apetece comer tu almuerzo o jugar con tus amigos. Todo lo que puedes pensar es cuánto te está doliendo la mano, y cuanto más lo piensas, más duele. Realmente estás sufriendo.

"Finalmente, eres salvado por el timbre, la escuela está fuera. Vas a tu juego de béisbol de la Liga menor, pero ni siquiera te apetece jugar. Pero juegas, porque eres un niño duro que ganó no te rindas

"Tú eres el receptor. Eres un buen receptor, el único que puede manejar el mejor lanzador de bolas rápidas de tu equipo. La primera vez que lanza una, tu pobre mano siente que va a explotar. Pero el bateador está detrás del campo de juego y él golpea. Todos aplauden. Así que sigues pidiendo bolas rápidas, y comienzas a dominar a los bateadores. ¡Tres arriba, tres abajo! ¡Boom, boom, boom! Puedes pedir algunas curvas o cambios. - para darle un respiro a tu mano - pero la bola rápida de tu lanzador está realmente saltando, así que te quedas con las cosas duras. Muy pronto serás dueño de los bateadores, y te sentirás genial. Cada vez que la pelota golpea tu manopla, sientes como un héroe. Ya no estás pensando en tu mano, ni en tu profesor, ni en nada, excepto lo bien que se siente estar en el juego. Te encantan los aplausos de la multitud, el olor a hierba y la amistad de tus compañeros de equipo. . Nada más existe.

"Finalmente, finaliza. Se acabó el juego. Tu entrenador se acerca y te da palmaditas en la espalda. Dice: '¡Gran juego!' ¿Cómo te está agarrando la mano? ' Le dices que está bien, pero cuando te quitas el guante, tu mano se ve como un globo rosado. Tu entrenador dice: 'Mejor ponle un poco de hielo'. Le dices que lo harás, pero luego comienzas a jugar un juego de recolección con tus amigos. Tu mano está caliente y adolorida, pero quieres seguir jugando. Tienes dolor, pero no estás sufriendo ".

El anciano paciente con artritis asintió. Él entendió mi punto, y parecía animado. Era un hombre fuerte, y eso era bueno, porque estaba en la pelea de su vida.

Adoptar un estilo de vida proactivo y responsable

"Mi programa de dolor", le dije, "puede ayudarte a sentirte lo suficientemente bien como para volver al juego, por así decirlo. Entonces tu propio espíritu va a tomar el control. Y cuando eso sucede, no creo que haya nada. voy a detenerte ".

"¿Qué pasará si no vuelvo a la situación?" preguntó.

"Si no lo haces, te siguen sufriendo. Podría empeorar".

Estaba entendiendo. De hecho, si no volviera a tener un estilo de vida proactivo y de carga, probablemente sería víctima de la peor pesadilla a la que se enfrentan los pacientes de dolor: el síndrome de dolor crónico.

© 1999 por Dharma Singh Khalsa, MD
Reservados todos los derechos. Publicado con permiso
del Time Warner Añadir a favoritos.

Artículo Fuente

La cura del dolor: El programa médico probado que ayuda a poner fin a su dolor crónico
por Dharma Singh Khalsa, MD

¿Es usted uno de los millones de estadounidenses que sufren de dolor crónico? Ya sea que su problema sea artritis o dolor de espalda, ATM o síndrome premenstrual, migraña o fibromialgia, existe una solución que ha funcionado para miles. Este enfoque poderoso, integral y de cuatro vertientes abarca técnicas probadas de fuentes antiguas y modernas, de Oriente y Occidente. El trabajo de vida de un pionero de la medicina integrativa de renombre nacional, THE PAIN CURE ataca el dolor con: - NUTRICIÓN - TERAPIAS FÍSICAS - MEDICAMENTOS - CONTROL DEL DOLOR MENTAL Y ESPIRITUAL. Al concentrar sus propios recursos internos, THE PAIN CURE le brinda un control asombroso sobre su dolor y una nueva conciencia de su verdadero yo.

Haga clic aquí para más información o para solicitar este libro. También disponible en edición Kindle.

Sobre el Autor

Dharma Singh Khalsa, MDDharma Singh Khalsa, MD es el director fundador de Acupuncture Stress Medicine y Chronic Pain Program en el University of Arizona Teaching Hospital en Phoenix. Él es el autor de La cura del dolor así como de La longevidad del cerebro y La meditación como medicina. Visite el sitio web AlzheimersPrevention.org/ , para obtener más información.

Video / Entrevista con el Dr. Dharma

  

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