Imagínese que usted está parado debajo de una cascada. Las libras de agua hacia abajo en la cabeza y los hombros y los pasadores de sus pies en el suelo. La fiebre constante de agua se siente bien. A veces, se siente extasiada.
Pero a menudo la fuerza del agua es demasiado. Me duele. Usted quiere que se detenga. Se inclina ligeramente el cuerpo, con la esperanza de encontrar un hueco en las láminas de agua en cascada abajo en usted. Para ello, y por un momento que el dolor disminuye. Pero entonces toda la fuerza del agua que se encuentra de nuevo. El dolor es intenso. Usted se siente atrapado.
Ahora imagine que un día, sin ninguna razón que usted puede pensar, es un paso atrás de la cascada. No tenía idea de que hubiera un espacio detrás de ti todo el tiempo, un corte de la caverna en la roca que se adapta fácilmente a su marco. El alivio que se siente es inmensa. Su cuerpo se siente liviano. Usted es testigo de que el agua corría por centímetros de su nariz. Los pulgadas parecer millas. Ahora el agua comienza a fluir de ti. Lágrimas de alegría se corrían por sus mejillas. Se han dado un paso lejos de la prisa constante de agua, desde el ciclo interminable de placer y el dolor que había estado experimentando durante el tiempo que pueda recordar.
Ser testigo de la inundación de los pensamientos
Nos pasamos la vida inmersos en un mar de pensamientos, sin darse cuenta de que otra dimensión de la conciencia está disponible para nosotros. Se trata de una dimensión en la que llegamos a conocernos a nosotros mismos como algo distinto de los pensadores. Al dar un paso atrás, nos convertimos en el testimonio de nuestros pensamientos. De los millones de pasos que hemos dado en nuestras vidas, este paso sutil pero radical puede ser la más importante porque conduce a una profunda sensación de paz.
No podemos pensar en nuestro camino hacia esta dimensión testigos. Sólo surge cuando el pensamiento desaparece. Las imágenes mentales que abogaban por la atención poco a poco se alejan de la presencia de la mirada constante testimonio. En este momento de transformación que hemos retrocedido en el flujo del pensamiento en el espacio sereno de nuestra conciencia.
Este espacio no es tan místico como puede parecer. ¿No hemos experimentado momentos en los que hemos sido testigos de los pensamientos que fluyen por nuestra mente sin ser arrastrado a la actual?
Yo no soy mis pensamientos
¿Alguna vez has peleado con alguien y se abstuvo de expresar un pensamiento doloroso que surgió en su mente? ¿Cómo fueron capaces de percibir que el pensamiento? Fue iluminado por la luz de su conciencia?
¿Te has sentado en un avión, minutos antes del despegue, temiendo que iba a chocar y que no volvería a ver a sus seres queridos otra vez? Lo que impidió que desabrochar el cinturón de seguridad y pernos de la puerta? ¿Fue porque eran conscientes de que, aunque sólo sea vagamente, que los pensamientos que desfilan por su mente era un poco exagerado?
Experimentamos estos breves destellos, pero reveladora de nuestra capacidad de testigo, sin reconocer su valor. Nos movemos más allá de ellos sin atención, la manera en que podría un Degas en una venta de garaje. Pero para pasar un momento lúcido en este espacio es de observar que el territorio de pensamiento es limitado, que es fácilmente contenida en el mayor espacio de nuestra conciencia. Este momento de lucidez nos despiertan a una nueva identidad. Mediante la observación de pensamiento, que hemos nacido como su testigo.
Cambiando nuestra relación con el pensamiento
Si queremos vivir en vez de dardos dentro y fuera de esta dimensión en la dinámica, debemos hacer más que simplemente cambiar la manera en que pensamos, tenemos que cambiar nuestra relación con el pensamiento. Debemos convertirnos en su siempre presente para evitar ser testigo de su sufrimiento cada vez más cómplice. Momento en que uno útil y tortuoso el siguiente pensamiento, es como un niño caprichoso que requiere nuestra atención constante.
Como testigo del pensamiento, estamos a su amo. Podemos citar, si queremos hacer un pastel o dividir un átomo, y lo cierre cuando se presenta sin ser invitada. Pero para que esta relación íntima con el pensamiento al pasado, tenemos que mantener de forma permanente en la mira. Esto se llevará a cada onza de energía que tenemos, y en un primer momento ni siquiera eso será suficiente. Hemos sido siervo de pensamiento durante tanto tiempo que a menudo siguen a obedecerla por pura costumbre.
Pero con el tiempo nuestra tolerancia para el sufrimiento a manos de pensamiento disminuirá. El placer ya no parece vale la pena. Y esos momentos aislados, cuando vislumbramos las cadenas y poleas de conducción de nuestro proceso de pensamiento se comienzan a conectarse como las estrellas en una constelación. Como un paso más allá y más lejos de la esfera del pensamiento, lo veremos en su totalidad y sabemos que existen más allá de sus fronteras.
Sobre la autora
Los ensayos de John Ptacek exploran los supuestos incuestionables que limitan nuestra capacidad de felicidad. Aparecen en su sitio web En Segundo Pensamiento. Visite el sitio web / blog de John en johnptacek.com.
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