La totalidad de nuestra vida se compone de una serie de momentos; ". Siempre se compone de momentos" como poeta Emily Dickinson escribió: Nadie es inteligente o en especie o tratos crueles, neurótica o santo o inteligente o divertido o triste todo el tiempo. Pero algunos de nosotros tenemos momentos más inteligentes, amables, tratos crueles, neurótico, santa, inteligente, gracioso, o triste. Un objetivo realista podría ser la de aumentar el número y la naturaleza, momentos iluminados, inteligente, o feliz.

Mientras vivimos, estamos haciendo algo en cada momento. Eso se puede hacer para dormir y soñar, o reír o jugar, o sentado muy quieto en la meditación, la escritura y el estiramiento. La vida consiste en la acción (o silencio) un momento a otro. Así que incluso si usted tiende a soñar en grande, empezar poco a poco, y luego conectar los puntos. Esos puntos son de momentos.

¿Qué estás haciendo en este momento?

¿Qué estás haciendo en este momento? ¿Estás sentado en una silla o una bicicleta de un sofá, una cinta rodante o fija? Tal vez usted está acostado en la cama, sentado en la mesa o debajo de un paraguas en un hotel o en una playa. Sea cual sea su ubicación, la lectura es probable que su objetivo actual. Tal vez usted se detendrá por unos instantes, mira hacia arriba y alrededor, tomar un respiro, disfrutar de una copa o un mordisco a un bocadillo - que luego se convierte en su objetivo en los momentos que siguen.

Cada momento es un regalo. Y como dice el proverbio, "Un momento puede cambiar de un día, un día puede cambiar una vida, una vida puede cambiar el mundo".

No existe tal cosa como una decisión futura

Todas las decisiones se toman en el momento en que, por el momento. Tratar de tomar una decisión permanente, es como tratar de comer una vez por todas. Las olas llegan continuamente, las circunstancias cambian. Cada nuevo momento es fresco. ¿Quieres saber lo que has decidido? Tenga en cuenta lo que haces.

Comienza su formación en la toma de decisiones (y vivir el momento) al señalar las siguientes directrices y observaciones.

La única decisión que Nunca Antes

Todo lo que tienes que decidir es qué va a hacer ahora mismo. Esa es la única decisión que puede hacer o hará nunca. Las decisiones sólo importa en el momento: Las resoluciones son en el mejor de las buenas intenciones, por lo que los hacen si lo desea - a continuación, se enfrentan al momento siguiente, subirse a la ola siguiente. ¿Qué vas a hacer ahora?

Sólo tienes que tomar una decisión en el momento en que hay que hacer. Decidir a qué universidad vas a asistir, qué trabajo que usted tome, o que el hombre o la mujer que va a casarse con la fecha o no es necesario hasta que los peces, o de corte-cebo tiempo. Mientras tanto, no cuesta trabajo que él. Haz lo que estás haciendo, naturalmente, en el momento.

Tome un momento a la vez

Lo único que necesitamos para gestionar (o cambiar) la vida en los momentos pertinentes. Uno de los dichos de primaria en Alcohólicos Anónimos es "vivir un día a la vez." En realidad, todo lo que tenemos que hacer es tomar uno momento a la vez. Los que experimentan un poderoso impulso de beber no se sienten obligados en todo momento. No hay necesidad de ellos para decidir que no debe tomar una bebida, salvo cuando el impulso de hacerlo surge. En ese momento, pueden decidir no beber y en lugar de llamar a un patrocinador o asistir a una reunión.

Se toman las decisiones más clara cuanto más cerca esté de tener que hacerlos. Tomar una decisión sobre lo que hará el próximo año o cuando se jubile, es extraordinariamente difícil y por lo general termina siendo inexacta - el mejor de las conjeturas. Una vez más, es sólo un deseo o intención. Decidir qué hacer en este momento surge naturalmente de las circunstancias actuales.

Este momento es todo lo que necesita para administrar. Este es el momento de poder.

El desafío de atender el presente

Gran parte del tiempo, los humanos se aburren con el presente. Así que la dificultad principal de aprender a vivir y asistir al momento presente es que que realmente no quieren. No parece suficiente para nosotros, porque realmente no estamos prestando atención. ¿No es fascinante que podemos sumergirnos en un juego de video o una película de minutos u horas, sin embargo, no podemos prestar mucha atención a cenar por más de unos segundos?

Nuestras mentes inquietas revolotean del pasado al futuro, recordar, juzgar, lamentando, reproducir, previendo, planeando, esperando. Y nada de eso tiene nada que ver con este momento. Como autor escribió Alan Watts, "El poder de los recuerdos y las expectativas es tal que para la mayoría de los seres humanos del pasado y el futuro son ...más, real que el presente. "

Todos los momentos son únicos y especiales

Una noche en el gimnasio, después de Sócrates me vio volar desde el listón muy alto, realizar una maniobra aérea difícil, y se adhieren a mi destino, me levantó los puños en la euforia y la declaró mi entrenamiento ha terminado. Me quité la camiseta y se la metió en el saco de entrenamiento, y nos fuimos al gimnasio. Al avanzar por el pasillo, dijo, "Tú sabes, Dan, para que el último movimiento que hiciste fue bastante descuidado."

"¿De qué estás hablando?", Pregunté. "Esa fue la mejor desmontar que he hecho en mucho tiempo."

"Yo no estoy hablando de el de la salida", respondió. "Estoy hablando de la forma en que se quitó la sudadera y se la metió en su bolsa."

Me di cuenta de que había tratado a un momento, haciendo gimnasia, tan especial - y en otro momento como normal. Sócrates, me recordó, una vez más, que no hay momentos ordinarios. Esta toma de conciencia, este reto, se encuentra en el mismo centro de su vida y determinará la calidad de su cada momento: ¿Puede usted, le, aprender a amar el momento presente? ¿Se puede desarrollar la capacidad de mostrar en cada momento que surja la misma atención que usted puede dar a un querido amigo o un amante - o por lo menos un juego en línea? ¿Va a despertar a la inestimable valor de cada momento que pasa, ya que se desliza, como un grano de arena, a través del reloj de arena de su tiempo restante en esta lista?

Reproducido con permiso del editor, HJ Kramer /
New World Library. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com

Artículo Fuente

Los cuatro propósitos de la vida: encontrar significado y sentido en un mundo cambiante
por Dan Millman.

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Sobre la autora

Dan Millman - un atleta campeón del mundo antiguo, entrenador, instructor de artes marciales, y profesor de la universidad - es el autor de numerosos libros leídos por millones de personas en veintinueve idiomas. Él enseña en todo el mundo, y durante tres décadas ha influido en las personas de todos los ámbitos de la vida, incluyendo los líderes en los campos de la salud, psicología, educación, negocios, política, deportes, entretenimiento y las artes. Para más detalles: www.peacefulwarrior.com.