Atención Plena

Cómo una breve pausa mantiene el potencial de un cambio profundo (video)


Escrito por Carl Greer y narrado por Marie T. Russell

A veces, una breve pausa tiene el potencial de una gran transformación. Al no reaccionar instantáneamente a una situación y, en cambio, tomarse su tiempo para estar completamente presente con sus sentimientos, se libera para cambiar de perspectiva. Ese cambio podría ser profundo.

Si algo no se siente bien, una breve pausa puede ayudarlo a reconocer el motivo. Entonces, puede tomar una decisión consciente en lugar de responder automáticamente como lo haría normalmente. Es posible que tenga un patrón de alejarse de una relación cuando se vuelve aburrida para usted, o puede dejar a un terapeuta o un médico porque no se siente cómodo con ellos y no sabe muy bien por qué.

Al hacer una pausa para reflexionar, puede evitar salir de una situación solo para encontrar que termina en una similar, sintiéndose tan incómodo como la última vez y a punto de caer en el viejo hábito de irse con los dedos cruzados que estas circunstancias. no aparecerá de nuevo. Con demasiada frecuencia, encontrará que lo harán, por lo que es importante reconocer el potencial de cambio en una breve pausa ...


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Música de Caffeine Creek Band, Pixabay

Copyright 2021 de Carl Greer. Reservados todos los derechos. 

Libro de este autor

La corbata y el jaguar: un libro de memorias que te ayudará a cambiar tu historia y encontrar la plenitud
por Carl Greer, PhD, PsyD

Portada del libro: The Necktie and The Jaguar: Una memoria para ayudarlo a cambiar su historia y encontrar satisfacción por Carl Greer, PhD, PsyDLectura convincente para cualquiera que busque el coraje de tomar decisiones más conscientes y vivir completamente despierto, La corbata y el jaguar es una memoria con preguntas que invitan a la reflexión y fomentan la autoexploración. El autor Carl Greer, empresario, filántropo, analista y psicólogo clínico jubilado de Jung, ofrece una hoja de ruta esclarecedora hacia la individuación y la transformación personal. 

Al escribir sobre sus prácticas espirituales y reflexionar sobre sus vulnerabilidades, habla de honrar sus anhelos de propósito y significado, viajar a reinos transpersonales, reinventar su vida y dedicarse al servicio de los demás mientras vive con profundo respeto por la Pachamama, la Madre Tierra. Sus memorias son un testimonio inspirador del poder del autodescubrimiento. Como aprendió Carl Greer, no tienes que sentirte atrapado en una historia que alguien más ha escrito para ti. 

Para más información y / o para ordenar este libro, haga clic aquí. También disponible en edición Kindle.

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Sobre la autora

foto de CARL GREER, PhD, PsyD,Carl Greer, PhD, Psicología, es un psicólogo clínico jubilado y analista junguiano, un hombre de negocios y un practicante, autor y filántropo chamánico, que financia más de 60 organizaciones benéficas y más de 850 académicos de Greer actuales y pasados. Ha enseñado en el CG Jung Institute de Chicago y ha formado parte del personal del Replogle Center for Counseling and Well-Being.

El trabajo chamánico que realiza proviene de una mezcla de entrenamientos indígenas norteamericanos y sudamericanos y está influenciado por la psicología analítica de Jung. Se ha entrenado con chamanes peruanos y a través de la Escuela Sanando el Cuerpo de Luz del Dr. Alberto Villoldo, donde ha formado parte del personal. Ha trabajado con chamanes en América del Sur, Estados Unidos, Canadá, Australia, Etiopía y Mongolia Exterior. Es el autor galardonado y más vendido de Cambia tu historia, cambia tu vida y Cambie la historia de su salud. Su nuevo libro, una memoria titulada La corbata y el jaguar.

Obtenga más información en CarlGreer.com.
  

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