- By Osho
Todas las noches, antes de irse a dormir, siéntese en su cama y comience a hacer muecas, como a los niños pequeños, haciendo todo tipo de caras, buenas, malas, feas, hermosas, para que toda la cara y la musculatura comiencen a moverse. .
- By Osho
La mente crea límites. Si tu Rechazar pensar, Se mueven hacia lo ilimitado. La mente no puede coexistir con lo ilimitado, con lo indefinido, infinito unbordered,. La mente no puede existir con la unbordered, así que si puedes probar algo sin límites, la mente desaparecerá. Esta técnica ...
- By Orin y DaBen
Como respiro, respiro en el amor. Me baso en el amor de todas partes del universo. El amor fluye a través de la respiración. El amor fluye a cada parte de mi cuerpo que se transporta en mi respiración. Estoy abierto a recibir amor.
La gente a menudo me preguntan cuánto tiempo y, a menudo a meditar. Sin una manera aceptable para todos. Pasar más tiempo es mejor, pero depende de las necesidades del individuo y su potencial. Si usted tiene demandas en su tiempo y energía, entonces el esfuerzo de meditar sólo podría crear más de una carga ...
- By Diana Lang
La meditación es simple y práctica. De una manera curiosa, es tan ordinario como se pone. Muchas personas que lo prueban al principio no creen que lo estén haciendo bien; es tan simple e inusual, creen que la meditación debe ser algo más complejo o esotérico que lo que están haciendo.
Imagine la presencia de una gran calidez que se siente completamente enriquecedora, buena y pacífica. Véalo como el color o los colores más bellos que pueda imaginar. Siente que tiene la textura o la sensación de algo increíblemente suave, como una manta o prenda de vestir favorita, la piel de un bebé o el pelaje de un animal.
Las malas hierbas siguen multiplicándose en nuestro jardín, que es nuestra mente gobernada por el miedo. Córtalas y llámalas por su nombre. Las enfermedades, los rechazos, las difamaciones, las injusticias, la soledad, todo lo que "debería tener" y "lo que no hice". En lugar de las malas hierbas feas del miedo, planta ahora las rosas de la Esperanza, el Amor ...
La esperanza es una expectativa, no siempre con absoluta certeza, sino con confianza y seguridad de que algo puede suceder o sucederá. La esperanza es un deseo acompañado de una creencia en la realización. La esperanza es una fuerza que nos impulsa, estimulándonos a continuar. Es una fuerza poderosa que nosotros ...
Me doy cuenta de todo el universo está en mis manos, como es mi deseo de manifestar lo que se necesita en mi realidad. Cada experiencia de vida que Dios me está enseñando. Cuando miro en este estado puro de conciencia, siento la energía pura dentro de mi cuerpo. Desde el ritmo de mi respiración, me siento un estado de quietud de la armonización - uno con Dios.
Los problemas no limitan su vitalidad o felicidad. Simplemente son desafíos que te dan la oportunidad de tomar decisiones y crecer. A medida que te abres cada vez más, la felicidad brota desde lo profundo de ti. Sentirlo. Recuerda una sensación feliz del pasado, o imagina uno ahora. Si lo desea, átelo a una escena o imagen. Siente la sensación. Estar en el medio de eso. Deje que la felicidad de ese sentimiento lo llene por completo y se desborde más allá de usted, llenando la habitación.
- By salón doriel
La meditación funciona. Millones de personas aprendidas y amorosas lo han practicado a través de las edades, porque despeja la mente y abre el corazón. El interés actual en la meditación ha inspirado a muchos maestros modernos para simplificar las técnicas antiguas ...
- By Ernest Wood
La relajación y el equilibrio muscular son necesarios para las prácticas de concentración y meditación, de modo que (1) el cuerpo no se vea perjudicado por los esfuerzos mentales y (2) el trabajo mental no se vea perjudicado por la incomodidad corporal. En tercer lugar, debemos recordar que las actitudes corporales están asociadas con los estados de los sentimientos, como acostarse con el sueño y ...
La meditación conjunta se basa en el principio de que un cierto modo de respiración evoca un estado mental particular y viceversa. El poder de la respiración y la relación entre la respiración y la mente ha sido reconocido durante siglos por muchas culturas y tradiciones religiosas. Al igual que otras formas de meditación, la respiración abdominal profunda producida por la meditación conjunta afecta al ...
- By Steve Rother
Tómese un momento ahora y encuentre el centro mismo de su energía. Deje que su enfoque se suavice a medida que se hace uno con su entorno durante los próximos momentos mientras viajamos juntos. Pide permiso para unirte a la Tierra y para que ella sea parte de tu círculo en este momento. Respira profundamente y siente el cambio de energía en la habitación ...
- By Osho
El Zen es una especie de uneducation. El Zen es una especie de desaprendizaje. Le enseña cómo eliminar lo que usted ha aprendido, cómo llegar a ser torpe otra vez, cómo llegar a ser un niño otra vez, cómo empezar a existir sin la mente una vez más, la forma de estar aquí sin ningún tipo de mente.
Puede utilizar sonidos al azar (como las sirenas, de cortadoras de césped del vecino, etc) como recordatorios para volver al momento presente. Esta técnica nos anima a superar nuestro estado de ánimo.
por Eric Harrison. No se sorprenda si su médico le dice: "¿Has considerado la meditación?" Él no es un curandero alternativo. Los doctores están en terreno firme cuando recomiendan la meditación. Están respaldados por cientos, quizás miles, de estudios científicos que se remontan a décadas atrás.
Para entrar en el silencio de absoluta samadhi es quitarse de encima lo que llamamos la forma habitual de conciencia - '. Al revés el pensamiento ilusorio "en una vieja frase, De este modo, podemos purificar cuerpo y mente. A continuación, salir (o volver) al mundo de la vida real y de la actividad ordinaria de la conciencia, nos gusta ...