¿Qué es la meditación? Aquí hay una buena definición: La meditación es escuchar. Está escuchando no solo con el oído, sino también con el alma, no solo con el sonido, sino con el lenguaje silencioso de la inspiración. "Escuchar" en sí, como uso la palabra aquí, implica mucho más que escuchar con los oídos. Significa, entre otras cosas ...
Su ascendencia y su árbol familiar se extienden más allá de su familia biológica; cada humano tiene un linaje de alma espiritual, multidimensional también. Puedes tener una fuerte conexión con el linaje egipcio. Puedes ir tan lejos como para decir que eres ...
- By Brandon Bays
Las emociones son la entrada al infinito. Son su camino de regreso a su ser, y proporcionan un acceso fácil a la paz que ya existe, llamándolos a su esencia. Puede que desee comenzar encontrando un espacio tranquilo donde pueda sentarse sin interrupción ...
La meditación se comercializa como un tratamiento para el dolor, la depresión, el estrés y la adicción, pero puede dejar a algunas personas más angustiadas que en paz.
- By nigel pozos
Para muchos de nosotros, la familia compite por nuestro tiempo de meditación. Esta es quizás una de nuestras mayores luchas: ¿cómo podemos encontrar tiempo para nosotros mismos sin quitárselo?
Este tipo de meditación es diferente de la mayoría de la meditación. Nuestro acercamiento a la meditación sigue el modelo de la de los caminantes espirituales occidentales chamánicas o caminantes de sueños y hindúes samadhi místicos. Samadhi místicos entrar en profundos estados de meditación para dejar el cuerpo ...
Preste atención a sus emociones. ¿De qué color o los colores son? ¿Qué formas hacen? Date cuenta de tus pensamientos. Una vez más, qué colores son? ¿Qué formas tienen? Tenga en cuenta sus emociones ....
En el proceso de convertirse en todo lo que puede llegar a ser, a veces es expeditivo contar con ayuda especial para cortar los viejos lazos. Aquí hay un excelente ejercicio de visualización creativa.
Evitar que el mundo entre en un estado de meditación de paz feliz e intemporalidad fuera del cuerpo no es fácil para muchos de nosotros. Muchas personas encuentran difícil desconectar las distracciones externas. Para hacer esto, debes controlar tus sentidos físicos. Podemos decirnos a nosotros mismos para no distraernos ...
Dedicado al rendimiento preciso y dinámico de a menudo desafiante asanas, el hatha yoga desarrollado por BKS Iyengar parecía particularmente inadecuado para convertirse en una práctica espiritual, y mucho menos en el óctuple camino de la liberación ...
Si pudiéramos elegir una palabra que definiría la vida de los seres humanos modernos, que tendría que ser agitado. Cuando, en la historia, hemos estado tan predispuestos a la actividad incesante? De verdad nos estamos esforzando loco. Nuestro cuerpo / mente no han sido preparados para ...
- By Sharron Rose
La siguiente visualización / meditación ha sido creada para ayudarlo a caminar este glorioso sendero de sensualidad sagrada. Para embarcarse en este antiguo sendero, es necesario familiarizarse personalmente con el flujo rico y revitalizador de su energía Kundalini y el lúdico...
Todas las clases de incomodidades desaparecen cuando dormimos, y cambiar nuestras actitudes y pensamientos, nuestra conciencia, puede cambiar por completo nuestra experiencia de la vida. Eso puede ser más fácil decirlo que hacerlo; pero hay una manera segura de hacerlo realidad.
- By Osho
La atención significa un estado de alerta silencioso sin interferencias. Desarróllalo. Puedes desarrollarlo solo al hacerlo; No hay otra manera. Hazlo más y lo desarrollarás. Hacer cualquier cosa, estar en cualquier parte, tratar de desarrollarlo.
Durante las últimas décadas, los occidentales han estado buscando nuevos enfoques para la atención médica en el este. Lo que una vez fue el dominio exclusivo de los hippies y New Agers se ha convertido en la corriente principal.
- By Ajayan Borys
Aunque la meditación es independiente de cualquier estilo de vida o dieta en particular, sería negligente si no señalara que lo que colocas en tu cuerpo hará una diferencia en la calidad de tu meditación y en la rapidez con la que avanzas en tu experiencia interior.
- By Orin y DaBen
Elijo la alegría. Elijo el camino de la alegría. Ahora estoy dispuesto a liberar la lucha y abrazar el camino de la alegría. Relajo mi cuerpo.
- By Diana Lang
Meditación de apertura: encuentra una posición cómoda. Una silla cómoda y agradable funcionará, o puede apoyarse contra la pared o sentarse con las piernas cruzadas en el suelo. Lo que sea más cómodo para ti.
- By Paulo Coelho
Muchas cosas que hacemos nos son impuestas por necesidad o por el absurdo. ¿Por qué usar corbata? El hecho es que muchas de las reglas que obedecemos hoy en día no tienen una base real. Sin embargo, si deseamos actuar de manera diferente, se nos considera "locos" o "inmaduros".
Las emociones son los lentes a través de los cuales experimentamos la vida diaria y habitamos el mundo: cómo amamos, aprendemos, trabajamos, hacemos sentido y diseñamos soluciones a los problemas que enfrentamos.
- By nigel pozos
La reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR, por sus siglas en inglés) nos enseña que lo que hace que las tensiones en nuestra vida sean particularmente dañinas es cómo las manejamos mal. La tendencia a resistir o ignorar voluntariamente nuestra situación, a percibir mal y tener ideas fijas sobre quiénes somos y la realidad que habitamos, se reemplaza lentamente por la atención plena ...
Parte de dejarse llevar por el flujo de la vida radica en darse cuenta de que nunca ha tenido realmente el control de su vida, al menos no desde la perspectiva de la mente consciente. Simplemente ha estado tomando decisiones basadas en un alcance muy limitado de conciencia dictado por ...
- By Itaí Ivtzán
Cada técnica de meditación tiene sus características únicas y te invita a experimentar la meditación de una manera diferente. Todos lo invitan a dirigir su atención a un punto focal, pero estos puntos focales pueden ser esencialmente diferentes ...