Muy a menudo tienen la idea errónea de que las emociones interfieren con nuestra experiencia de la paz definitiva: que son la tormenta que nos distrae de la calma espaciosa. Ellos parecen limitar nuestra experiencia de la libertad y ocultar el campo ilimitado de la gracia, que por naturaleza es libre vasto, y sin emociones.

Hay tantas nociones falsas sobre las emociones. Por lo general, aprendemos a una edad temprana que hay emociones "buenas" y "malas". Si lloramos cuando éramos niños, nuestros padres se apresuran a callar esas "malas" emociones, diciendo: "Vamos querida, seca tus lágrimas. Es hora de ir a la escuela. Levantar la barbilla ..."

Solo las "buenas" emociones están permitidas. Si nos sentimos temerosos, vergonzosos, heridos o enojados, se nos enseña a encubrirlo, avanzar y ser fuertes. Los sentimientos "malos" solo nos hacen aparecer como un cobarde para el resto del mundo, y un mariquita para aquellos más fuertes que nosotros.

Muy pronto, cualquier emoción fuerte puede causar un cierre instantáneo y cubrir-, ya que rápidamente tratar de transformarla en algo más cómodo para la sociedad. Incluso si nos secuestran a nosotros mismos en secreto lejos, escondidos en nuestras habitaciones para nosotros permitir que unos pocos momentos privados para experimentar una emoción intensa, siendo a menudo tratamos a nosotros mismos cambiar de opinión o disminuir su importancia, y tal vez incluso se sienten avergonzados de nuestra "debilidad. "

La cosa surge al instante que nosotros o sensación de la sociedad es demasiado emocional, todas nuestras estrategias para aniquilar, negar o trasmutar que se plantean: que luchan, resisten y tratan de explicar, se argumenta, el proyecto, culpan a otros, y culpan a nosotros mismos. En última instancia, comenzamos a desarrollar más estrategias a largo plazo para la supresión. Nos tomamos el hábito de fumar, beber alcohol, comer en exceso, ver la televisión sin sentido, la lectura interminable de casi cualquier cosa - todo en un esfuerzo para adormecer y poner a dormir todos y todas las emociones inaceptables los llamados que podrían atreverse a levantar la cabeza y tratar de destruir nuestra paz, o nos roban el auto-aceptación o la aceptación más amplia de la sociedad.

Las emociones no son los culpables

Las emociones se convierten en los culpables para ser destruidos antes de que nos destruya. Es casi como si un demonio terrible llamado emociones se esconde dentro de cada uno de nuestros seres, y nuestro trabajo consiste en sofocar, derrocar a ellos, someterlos, deshacerse de ellos, pulse de nuevo en lo más recóndito de nuestra conciencia - en el olvido, al que pertenecen.

Algunas tradiciones espirituales te enseñan a repetir mantras o encantamientos cada vez que surge una emoción "negativa", para evitar sus efectos nocivos y mantener tu atención en lo supremo. Otras tradiciones piden a los aspirantes que se sometan a austeridades extremas y autoprivaciones - desafiando los elementos, castigando el cuerpo, sometiéndose a ayunos - castigando sus cuerpos como vasos impuros que dan lugar a estas "malas" emociones.

Algunos yoguis meditan en las cuevas de los años, por lo que no estarán obligados a participar en cualquier actividad que pueda causar la emoción que surja: de esa manera no se ven afectadas por estos "demonios terrenales." Incluso algunas religiones occidentales demonizar a las emociones: ya sea en confesionarios o testimonios a las congregaciones, se confiesa el pecado de experimentar sentimientos impuros o impulsos impuros. A continuación, le proporcionará la penitencia más mediante la realización de una serie de tareas, la dificultad de la que es dictada por la gravedad de su emoción o impulso fue.

Casi todas las tradiciones espirituales destaca la necesidad de deshacerse de la conquista o la expresión natural de los sentimientos humanos, y esos raros seres que parecen haber éxito se purificaron de sus emociones santas se celebran como santos o santas.

De hecho, en casi todas partes que miramos, en cualquier contexto, parece que la sociedad está conspirando para matar a nuestras emociones, para suprimir nuestros sentimientos naturales. Parece que casi todo el mundo está de acuerdo con la creencia culturalmente condicionada que la mayoría de las emociones son malas y deben ser sometidos a toda costa.

Luchando contra un enemigo interno

No es de extrañar que no podemos experimentar la paz por mucho tiempo. Siempre estamos en el campo de batalla, la lucha contra las guerras en contra de un enemigo interno: una que no nos dan descanso alguno, pues tan pronto como acabar con un regimiento, la próxima subida de la emoción viene marchando detrás de él, en un flujo interminable de no- terminando olas. Es una batalla que todos luchamos, a pesar de que sabemos que es uno que nunca va a ganar.

Durante el tiempo que tenemos aliento en nuestros cuerpos y tener la vida en nuestro ser, emociones vendrá como una parte natural del ser humano. Es como si estamos luchando contra nosotros mismos.

Lo que una batalla inútil e interminable que es. Es agotador. Es tan ineficaz como de pie en la orilla y sosteniendo un escudo contra un maremoto. De hecho, es nuestra misma lucha frente a la sensación de que nos priva de nuestra paz y perturba nuestro bienestar - no el "negativo" en sí misma emoción, pero la lucha en contra de ella, no la sensación, pero la ferocidad de nuestra voluntad de acabar con él . Cuando tanto esfuerzo se desperdicia tratando de resistir el flujo natural de la vida, no hay fuerza de la vida queda mucho para experimentar la alegría inherente de la vida.

Entonces, cuando la batalla se vuelve demasiado fuerte, colapsamos en una depresión, en un lugar de entumecimiento, donde el dolor agudo de la lucha no puede alcanzarnos. Buscamos consejeros que nos ayuden a explicar nuestra salida de la zona de guerra, o les pedimos a médicos y psiquiatras que receten medicamentos para bloquear nuestros intensos sentimientos. O nos involucramos en actividades inútiles y que nos entorpecen la mente para distraernos de nuestros sentimientos: nos quedamos viendo programas de televisión vacíos.

Lavamos el automóvil o aspiramos las alfombras cuando ya están limpias. Apostamos o tomamos drogas recreativas. Charlamos y chismeamos interminablemente sobre los problemas de otras personas, todo en un juego de evitación emocional. O levantamos temporalmente la bandera blanca e imploramos piedad: nos dirigimos a Dios y rezamos, buscando un respiro, o vamos a un maestro iluminado y aprendemos a meditar o a recitar mantras. En el mejor de los casos, estas cosas proporcionan solo una pequeña ventana de paz antes de que comience la próxima batalla.

Nunca se nos ocurre a abandonar el papel de guerrero y deja la batalla por completo.

Decidimos no jugar el juego de la guerra contra nosotros mismos

Pero, ¿qué pasa si usted decide no jugar el juego de la guerra? ¿Qué ocurre si finalmente dijo: "No, yo no quiero ser un marino. Nunca me he registrado para el ejército, en primer lugar." ¿Qué, pues? ¿Qué pasa si usted renunció a toda resistencia? ¿Qué pasa si simplemente se negó a pelear?

¿Qué pasa si, en cambio, dijo: "Venga uno, vengan todos. Todas mis emociones son bienvenidos en el océano de amor que es siempre aquí"? ¿Qué pasa si, en lugar de un campo de batalla, se descubrió que la vida es en realidad un campo infinito - un campo de confianza, franqueza, amor?

¿Qué pasa si, en este campo infinito, todo el flujo natural de los sentimientos de la vida eran libres de ir y venir? ¿Qué pasa si usted proporcionó ninguna resistencia al flujo natural de la vida? Me pregunto qué pasaría.

Lo que te resistes, persiste.

Su resistencia a la emoción perpetúa la misma cosa que usted desea no estaba allí. Está en el momento de la verdadera entrega, la apertura y la aceptación de que sus emociones se sienten tan bienvenidos que fácilmente vienen y van con la misma facilidad. Resistencia mantiene sus emociones en juego y sólo crea más de sí mismo. Engendra la resistencia de resistencia.

La invitación es para poner fin las armas, querido, y la bienvenida a toda la vida con todo su corazón. Su viejo enemigo que resulta ser su amigo más cercano, y el único enemigo sigue siendo en general se dio cuenta de que la resistencia misma.

Hacerse amigo de tus emociones

Ha llegado el momento de hacer amistad con sus emociones. Ellos son la puerta de entrada a su auto.

Vamos a examinar nuestras emociones. Justo lo que son? En este momento, permitir que un sentimiento para dar lugar a sí mismo - ninguna emoción. Si usted es realmente acogedor, usted descubrirá que surge con bastante facilidad.

Pero ¿qué es? Una emoción es en realidad una simple sensación en el cuerpo. Algunas de estas sensaciones son cómodas y agradables, y algunos se sienten incómodos, pero todos ellos son en última instancia, sólo un montón de respuestas físicas a los productos químicos de inundación a través del cuerpo. Podemos resistir la inundación o la bienvenida a él y permitir que fluya a través.

Si optamos por resistir o suprimir el sentimiento, que sólo se sumido aún más en nuestro subconsciente y se acerca con mayor intensidad después. Cuando nos oponemos a una emoción, mantenerlo a raya, simplemente espera en las alas de la oportunidad de volver al escenario para ser experimentado en su totalidad.

Sin embargo, si le damos la bienvenida, el sentimiento es libre para elevarse, se sentía plenamente, y desaparecen de forma natural. Mientras no nos involucramos en cualquier historia sobre ella, o despertar ningún drama en ello - siempre y cuando acabamos de dejar que surjan por completo, simplemente, sin el examen o análisis - entonces simplemente se siente y se disuelven de nuevo en la conciencia. De este modo no son llevados en cualquier lugar o almacenada en cualquier lugar. La emoción se siente tan bien recibida, tan libre, que sólo se disuelve en el baño de amor siempre y no se molestan en revisar habitualmente nos. En libertad, el abrazo del amor ofrece ninguna resistencia, y las emociones de forma natural como el flujo y reflujo de la marea.

¿Alguna vez se sentó y observó un juego infantil? Se encuentra por completo el contenido, sólo descansando en algún dulce inocencia del ser. Entonces, una emoción fuerte se desbordan en su conciencia, y el niño va a experimentar libremente y abiertamente - siempre y cuando no la resistencia a ella. De la nada, sin razón aparente, la alegría vendrá a través, y el bebé se reirá, gorjeo, balbuceo, y se ríen cuando la onda de los cursos de la felicidad sin causa a través de la conciencia. Luego, en el momento siguiente, el malestar puede surgir: el niño va a arruinar la cara, la faneca, aprieta sus puños, y la libra contra los rieles del corral. Cuando esto también pasa, una vez más, el niño sólo va a descansar en la conciencia con los ojos abiertos. Se puede notar un flotante móvil juguetonamente por encima de su cabeza y se pierden en completa maravilla. A continuación, se puede alcanzar algo más allá de su alcance, y va a llorar desconsoladamente en la frustración más absoluta. Con el tiempo, cada emoción se desvanece, y una vez que el niño se queda en la presencia abierta.

Toda la paleta de emociones humanas danzas través de la conciencia de un bebé, sino porque no ha aprendido todavía que se supone que debe resistir a las emociones, sólo inocentemente deja la inundación natural a través de los sentimientos. En última instancia, el niño es tocado por nada de eso. La emoción no se pega en cualquier parte porque no hay una resistencia a ella. Al igual que las mareas vivas, se levanta por completo, se siente en su totalidad, que luego desaparece y retrocede. La esencia del niño, su ser, no se ve afectado o modificado de cualquier manera. Queda abierta y libre.

Por supuesto, el niño tiene padres, y antes de que el bebé puede incluso entender el lenguaje, los padres se embarcan en el gran proyecto de "socialización": instruir al niño en el camino del guerrero emocional y la forma de reprimir, someter, narcotizar, y negar los sentimientos simples y naturales que llegan a través de la conciencia.

Sin resistencia

Me pregunto qué pasaría si nos proporciona ninguna resistencia? Que nuestra esencia ser tocado de ninguna manera por lo que llegó a través de él?

A menudo escucho a los adultos decir: "Me siento tan desconectado de mí mismo. Me parece que no puede acceder a mi verdadero yo. He leído en los libros que hay en su interior un enorme potencial, pero por alguna razón se me escapa. Tengo la sensación de que está ahí , yo no sé cómo conseguir más allá de los bloques en su interior que no sé cómo encontrarla "..

Por supuesto que no! Han perdido de vista el ser infinito, de su esencia - que están fuera de contacto con sus propios corazones porque han pasado toda una vida en el campo de batalla, negando los sentimientos que son la expresión natural de su propia esencia. Al negar que la expresión, que negarse a sí mismos. Pierden contacto con ellos mismos, y se sienten por separado, privado, solo, distanciado, adormecida, y desconectado.

Y, sin embargo, cada vez que surge una emoción, es la presentación de una invitación abierta a la experiencia de su auto. Se ofrece una puerta de entrada a su propia esencia, una puerta de entrada a tu alma.

A veces, como adultos que terminan en una búsqueda sin fin de experimentar lo divino, para encontrar la verdad de nuestro propio ser, sin embargo, cada vez que surge una emoción, que lo rechazamos. Al hacerlo, nos alejan la posibilidad de abrir en el infinito. Nuestra oración debe ser contestada, pero ignoramos la respuesta, ya que no vienen en la forma esperada.

Esto que usted ha venido al miedo y por lo tanto, someter, de hecho, una puerta de entrada a tu alma.

Reproducido con permiso del editor, Biblioteca del Nuevo Mundo.
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Derechos de autor © 2006. Por Manifest Abundance Unlimited.

Artículo Fuente

Libertad es: liberar su potencial sin límites
por Brandon Bays.

Brandon Bays, quien comenzó su trabajo inspirador después de curar un tumor grande por medios naturales, usa su enfoque simple, seguro y gentil para guiar a los lectores hacia la quietud y la alegría dentro de ellos. Un líder popular de seminarios y talleres, aprovecha esa experiencia para ayudar a los lectores a eliminar los bloqueos emocionales, eliminar las autoimágenes negativas y liberar las limitaciones del pasado. La libertad es contiene procesos de trabajo poderosamente efectivos, herramientas fáciles de usar, meditaciones, contemplaciones e historias inspiradoras de los seminarios populares del autor.

"Este libro está escrito para darte una experiencia viviente de libertad". Estas son las palabras iniciales de La libertad es - y este libro ofrece exactamente lo que prometen. Escrito por Brandon Bays, quien ha ganado elogios de Anthony Robbins, Deepak Chopra, Wayne Dyer y otras luminarias en el campo del crecimiento personal, esta es una hoja de ruta hacia la libertad en el sentido más verdadero: libertad en todos los niveles del ser.

Información / Encargar este libro. También disponible como CD de audio y como edición Kindle.

Sobre el Autor

Brandon Bays es el autor de varios libros, incluyendo El viaje, La libertad es, El viaje para los niños, Conciencia: la nueva moneda y Viviendo el viaje. Es conocida internacionalmente por su trabajo radicalmente transformador en los campos de la curación celular, el bienestar emocional y el despertar espiritual, y es la pionera de The Journey Method®.

Ella se dedica a compartir su mensaje y técnicas de autocuración con el mundo y ha viajado por todo el mundo llevando sus enseñanzas de sanación y despertar a miles de personas cada año. Fue pionera en su trabajo transformador a través de su propia experiencia de curación natural de un tumor grande, en solo seis semanas y media, sin medicamentos ni cirugía.

Visite su sitio web en www.thejourney.com.