Tú mismo

Relaciones amorosas y un alma pacífica

madre sonriente, sentada en la hierba, sosteniendo a un niño
Imagen de Neil Dodhia 

Narrado por Marie T. Russell.

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Por mucho que nos guste pensar en nosotros mismos como individuos únicos, todos tenemos mucho en común. Una de esas cosas es la necesidad o el anhelo de amor. Incluso el criminal más empedernido necesita ser amado. Y de hecho, tal vez una de las razones por las que están como son fue la falta de amor en su infancia ... pero eso es una conjetura de mi parte, ya que no creo que conozca personalmente a ningún criminal empedernido. Y tal vez no exista un criminal endurecido ... sólo una persona "endurecida temporalmente" por las experiencias de la vida. Pero yo divago.

Todos nosotros, incluso los animales, necesitamos amar y ser amados. Lo necesitamos para la supervivencia básica, lo necesitamos para el crecimiento, tanto físico como emocional, y lo necesitamos para la felicidad. 

Las relaciones amorosas

Si bien la mayoría de nosotros pensamos en nuestros padres como las primeras personas con las que nos relacionamos, en realidad somos la primera persona con la que nos relacionamos. Y seremos los últimos. Por lo tanto, eso hace que nuestra relación con nosotros mismos sea la más importante.

Dicho esto, para estar en paz con nosotros mismos, debemos estar en paz con quienes nos rodean. Una persona enojada y agitada no puede estar en paz consigo misma, sea cual sea la causa de su estrés. Entonces, nuestro objetivo debe ser establecer una relación amorosa con las personas que nos rodean para que podamos tener una relación pacífica con nosotros mismos ... y viceversa.

La tarjeta "Relaciones amorosas" en el Manifestando tu maestría deck, comienza con esta declaración: "Las relaciones que tengo son amorosas, abiertas, honestas y llenas de respeto y confianza mutuos". Este es un objetivo digno y que vale la pena tener, todos y cada uno de los días de nuestra vida. Y debemos recordar incluirnos en eso ... ser amorosos y respetuosos con nosotros mismos también es parte del objetivo de la relación amorosa.

Soy amado

Quizás un lugar para comenzar es darse cuenta de que somos amados. Para muchos, este es un terreno inestable. En algunas religiones, el Padre Dios es retratado como un padre severo, que juzga y castiga ... no uno que es comprensivo y amoroso incondicional. Y muchos hogares tampoco tienen padres que sean, ya sea intencionalmente o no, incondicionalmente cariñosos y receptivos. 

Así que crecemos sintiéndonos juzgados por los adultos, por otros niños y por la sociedad en general. Somos demasiado gordos o demasiado flacos, demasiado tímidos o demasiado abiertos, demasiado algo o no lo suficiente el otro. Entonces, ¿cómo puede uno sentirse amado a través de todo esto?

A medida que desarrollamos amistades y relaciones amorosas, descubrimos que los demás nos aman por lo que somos, con peculiaridades y todo. No son tan críticos con nosotros como nosotros, quizás, con nosotros mismos. Entonces, una vez que reconocemos que los demás ven que somos dignos de ser amados, podemos aceptar que podemos amarnos a nosotros mismos, incluso si no estamos a la altura de nuestras propias expectativas para nosotros mismos. Nos recordamos a nosotros mismos que somos amados tal como somos. Todos los días, podemos decirnos a nosotros mismos: Te amo tal como eres y soy amado por lo que soy. 

Irradio paz

A veces, podemos ser nuestro peor enemigo. Hacemos esto principalmente a través de los pensamientos que albergamos en nuestra mente. A menudo proyectamos nuestras dudas y miedos en los demás, asumiendo que están pensando lo que nuestros peores miedos suponen que están pensando.

Dado que nunca podemos estar seguros de lo que otra persona está pensando, podemos optar por imaginar las cosas buenas que puede estar pensando. Cuando tememos ser ridiculizados, o pensamos que alguien nos está insultando o rechazándonos, podemos optar por imaginarnos amados y aceptados.

De esta manera, elegimos sentir paz, en lugar de miedo, ira, frustración, impaciencia, etc. En lugar de envolvernos en dudas y miedos, podemos optar por envolvernos (y a los demás) en una burbuja de amor, y irradiar paz

Lleno de amor

Una vez que comenzamos a vivir desde un centro de Amor y Paz, nos conectamos con la esencia de la Divinidad que reside dentro de nosotros. Nos llenamos de Amor.

La chispa de luz y amor que reside dentro de nuestro ser, dentro de nuestro corazón, es la esencia de la Divinidad. Somos nosotros y lo somos. Somos uno con el amor. 

Cuanto más recordemos quiénes somos realmente, amor, mejor y más feliz será nuestra vida.

Conectado dentro

Nuestro mundo nos ha enseñado la separación. Nos dijeron que somos esto o aquello ... buenos o malos, listos o estúpidos, atractivos o no, etc. Sin embargo, la verdad es que somos todos y ninguna de esas cosas. Y somos solo lo que elegimos ser en este momento.

Cuando nuestra conexión es con el mundo exterior, estamos sujetos a sus fantasías, a sus modas, a sus miedos. Cuando, en cambio, elegimos conectarnos con los mejores ángeles de nuestra naturaleza, nuestro yo interior, podemos aprovechar una fuente de felicidad y creatividad. Cuando nos conectamos por dentro, descubrimos que siempre tenemos acceso a un pozo de paz, de aceptación de lo que es y de orientación para crear lo que deseamos ... amor, alegría, salud, bienestar, etc. 

El mundo exterior siempre hará lo suyo. Presentará desafíos, momentos de euforia y desesperación, y momentos de neutralidad y descanso. Sin embargo, independientemente de las circunstancias externas, podemos optar por estar de mal humor o de buen humor. Podemos optar por buscar soluciones en lugar de permanecer en una mentalidad de confusión y miedo. Podemos optar por conectarnos con nuestra fuente interna de orientación, creatividad y bienestar. De esta manera, establecemos una base sólida de paz interior que luego se transmite a lo largo de todas nuestras relaciones.

Sabiduría del alma vieja

Uno de nuestros activos es el conocimiento y la experiencia. Nuestra experiencia de relaciones anteriores es parte de las herramientas que tenemos que utilizar en nuestros encuentros cotidianos. Aprendemos de los éxitos y fracasos anteriores. Entonces, en cualquier momento que estemos confundidos y necesitemos una dirección, podemos acceder a nuestros bancos de memoria para obtener puntos de referencia que se conecten con nuestra situación actual. 

También tenemos el beneficio de la experiencia de todo el mundo cuando nos sintonizamos con nuestra guía e intuición internas. De esta manera, tenemos acceso a toda la experiencia y el conocimiento de todas las almas de la tierra: pasadas, presentes y futuras.

Podemos ir hacia adentro y aprovechar la sabiduría de Todo lo que es. Una forma de hacerlo es preguntando Si tuviera la sabiduría de un alma vieja, ¿qué haría? O si se siente más cómodo con imágenes específicas, ¿Qué haría Jesús (o Buda)?

Alma pacífica

La vida puede parecer caótica con sus muchas tensiones y desafíos. Sin embargo, cuando mantenemos una perspectiva pacífica, las cosas fluyen mucho mejor. Siempre tenemos la opción de reaccionar ante la tensión o la paz. La diferencia puede ser tan simple como respirar profundamente y buscar lo bueno, en lugar de lo malo.

Cada moneda y cada experiencia tiene dos caras o dos perspectivas. Podemos ver cualquier experiencia desde la perspectiva de "qué puedo aprender de esto" en lugar de verla como una experiencia atroz. Buscar aprender nos llevará al centro de nuestra alma pacífica, que genera alegría y bienestar. Sentir frustración e ira nos alejará de nuestro tranquilo centro interior.

Una buena afirmación o pensamiento en el que centrarse es "Estoy tranquilo, relajado y felizmente en paz". Repite esa frase, incluso cuando no la sientas ... o especialmente cuando no la sientas. Puede que se sienta un poco como un caso de "fingir hasta que lo logres", pero en realidad es más un caso de enfocarte en el resultado final que deseas ... calma interior, relajación exterior y sentirte felizmente en paz.

Artículo inspirado en:

Manifestando tus cartas de maestría: inspirado en los escritos de Kryon
de Monika Muranyi (Creador), Deborah Delisi (Ilustrador)

arte de portada: Manifestando tus cartas de maestría: Inspirado en los escritos de Kryon por Monika Muranyi (Creador), Deborah Delisi (Ilustrador)Esta baraja está llena de afirmaciones diarias diseñadas para mejorar la comunicación del alma y la fuerza vital. Dentro de esta baraja hay 44 tarjetas de afirmaciones y una guía para ayudarte a crear tus propias afirmaciones, con sugerencias sobre cómo usarlas.

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Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com


  

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