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Narrado por Marie T. Russell
Muchas personas han creído en el mito generalizado de que las relaciones a largo plazo eventualmente se vuelven planas y aburridas. Esta creencia, si no se desafía, puede conducir a una profecía autocumplida que eventualmente creará la realidad que tememos. Poseído por la expectativa de que el futuro es sombrío, no es sorprendente que muchas parejas puedan comenzar una trayectoria descendente inexorable que con demasiada frecuencia termina en separación, divorcio o una relación plana.
Si bien no es posible evitar que ocurran períodos de duda, is posible fortalecer una relación de una manera que minimice su impacto y disminuya la frecuencia de esos sucesos. No solo un poco, sino en un grado muy significativo.
¿Qué se requiere?
Una de las cosas necesarias para que esto ocurra es introducir más novedades en su relación. El núcleo de la palabra "novedad" deriva del francés "novelte" que significa "nuevo, fresco". Muchos asocian la idea de la novedad con traer una nueva relación nueva a su vida, pero hacerlo inevitablemente se vuelve problemático, como muchos han descubierto por las malas. En el mejor de los casos, es una "solución" temporal y, por lo general, incluye múltiples consecuencias negativas (a menudo inesperadas).
La buena noticia es que es posible brindar más placer, frescura y jugo a su vida (y su relación) sin poner en peligro la base de su asociación. Mantener una relación vital después de años e incluso décadas, requiere vivir la vida desde el compromiso de jugar a su propio favor adoptando la intención de crecer en lugar de estancarse.
Puede plantarse en un camino de aprendizaje y desafío, en lugar de uno de comodidad y complacencia. No significa que persigas febrilmente nuevas experiencias en un frenesí de celo, sino simplemente que estás más dispuesto a traer más riesgo a la vida para salir de la zona de confort y entrar en la zona de aventuras.
Priorizar su tiempo y su relación
Para que no caiga en el síndrome de "Me encantaría, pero no hay suficiente tiempo", permítanos recordarle que nunca se trata de tener suficientes hora; siempre es una cuestión de cómo elige priorizar su tiempo. Muchos dan más prioridad a otros intereses que a su relación. Creen que pueden permitirse el lujo de ponerlo en control de crucero. Ellos piensan, "Dado que estamos comprometidos, no necesitamos seguir dedicando tiempo, atención y energía a las cosas que hicimos en los primeros días cuando nuestra relación no era tan segura". Wrong!
Es un gran error dar por sentada su asociación y asumir que no requiere el mismo tipo de cuidado y atención que necesitaba hace mucho tiempo. Peor aún, puede ser una situación de desastre si esta negligencia continúa durante demasiado tiempo.
¿Quién es responsable?
En la mayoría de las relaciones hay un socio que tiende a estar más preocupado por la calidad de la relación que el otro. Es más probable que la persona que defiende mantener vivo el romance se dé cuenta de cuándo se desvanece. Esto no quiere decir que él o ella sea el único responsable de mantener las cosas encaminadas, sino que, debido a esta conciencia, están más en sintonía con la necesidad de las correcciones cuando se requieren.
Hay una gran variedad de formas de llevar más pasión a una relación, una de las cuales es el noviazgo. No dejes de salir solo porque estás casado. Conocemos parejas que han estado casadas por más de cincuenta años y todavía salen con frecuencia.
Algunos incluso atribuyen su felicidad mutua a tener citas programadas regularmente que esperar. Han ideado algunas formas innovadoras de pasar el tiempo de su cita. Las fechas pueden durar desde un par de horas hasta un par de semanas, según el tiempo y los recursos financieros que usted y su pareja tengan disponibles.
Cómo escapar o evitar el estancamiento
Aquí hay sugerencias para ayudarlo a escapar o evitar la depresión:
* Tome lecciones o una clase juntos para aprender algo nuevo, por ejemplo, un deporte, un idioma extranjero o un instrumento musical.
* Ofrézcase como voluntario para hacer servicio comunitario. Si aún no lo ha descubierto, dar a los demás mejora la calidad de su propia vida tanto como la de ellos. También le ayuda a poner sus propios problemas en perspectiva.
* Intercambiar masajes periódicamente. No es necesario ser un trabajador del cuerpo con licencia para brindar placer físico el uno al otro y los comentarios de su pareja lo ayudarán a perfeccionar su estilo.
* Salga a caminar y andar en bicicleta en lugares donde no ha estado antes. Probablemente no necesite viajar muy lejos para encontrarlos.
* Traiga más sorpresa a su relación dejando regalos inesperados, notas de amor y trayendo eventos inesperados a sus vidas.
* Leer poemas de amor el uno al otro. Si prefiere lo exótico, considere la poesía de Rumi, Hafiz o Kabir. Considere escribir poesía usted mismo.
Este es solo un kit de inicio; no se limite a eso. No dude en proponer sus propias ideas.
Manteniendo vivo el amor
Tomarse un tiempo de nuestras vidas ocupadas para mantener vivo el amor hará que nuestra relación prospere en lugar de simplemente sobrevivir. Probar algo nuevo puede traer más emoción y entusiasmo. Así que salga de la rutina de ser socios comerciales, compañeros de cuarto o co-padres y agregue algo de sabor y diversión a la mezcla. Quién sabe, ¡incluso podría convertirse en un hábito!
© 2021 por Linda y Charlie Bloom.
Libro de estos autores
Cosas de 101 que desearía saber cuando me casé: simples lecciones para hacer que el amor dure
por Linda y Charlie Bloom.
Cada lección de este libro se presenta como un pensamiento simple de una línea seguido de una explicación con ejemplos de la vida real, de las experiencias personales de Charlie y Linda y las experiencias de otras parejas. Los Blooms demuestran la universalidad de los problemas de relación y cómo cualquiera puede encontrar formas de salir del dolor que puede envolver una relación. Al superar estas pruebas, las parejas enriquecerán sus relaciones. Este libro deja en claro que, independientemente de la experiencia pasada, cualquiera puede desarrollar las fortalezas, habilidades y capacidades básicas necesarias para una gran relación.
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Acerca de los autores
Linda Bloom, LCSW y Charlie Bloom, MSW han estado casados desde 1972. Formados como psicoterapeutas y consejeros de relaciones, han trabajado con individuos, parejas, grupos y organizaciones desde 1975. Han dado conferencias y enseñado en institutos de aprendizaje en todo EE.Han ofrecido seminarios en todo el mundo, incluidos China, Japón, Indonesia, Dinamarca, Suecia, India, Brasil y muchos otros lugares.
Su página web es www.bloomwork.com.
