Aquí hay una razón egoísta para ser amable con su cónyuge

Ser compasivo con un cónyuge te hace sentir bien, incluso si lo bueno que hiciste pasa desapercibido.

Además, los beneficios emocionales de los actos de compasión son importantes para el dador, independientemente de si el receptor es o no consciente del acto. Por ejemplo, si un esposo se da cuenta de que el parabrisas del automóvil de su esposa está cubierto de nieve, puede rasparlo antes de conducir al trabajo. Ese gesto aumenta su bienestar emocional, independientemente de si su esposa lo nota.

Para un nuevo estudio publicado en la revista EmociónLos investigadores estudiaron a esposas y esposos recién casados ​​de 175 norteamericanos que se casaron un promedio de 7.17 meses.

"Nuestro estudio fue diseñado para probar una hipótesis planteada por Tenzin Gyatso, el actual Dhali Lama", dice Harry Reis, profesor de psicología en la Universidad de Rochester, "que la preocupación compasiva por el bienestar de los demás mejora el propio estado afectivo".

A los participantes se les pidió que llevaran un diario de dos semanas para registrar aquellas instancias en las que uno de los cónyuges dejaba de lado los deseos personales para satisfacer las necesidades de la pareja. Pero los investigadores también necesitaban evaluar el bienestar emocional de las personas. Con ese fin, los participantes hicieron un seguimiento de sus estados emocionales diarios para cada día según los términos positivos y negativos de 14, tales como entusiasta, feliz, tranquilo, triste, enojado y herido.


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En el transcurso de los días de 14, los maridos y las esposas informaron haber recibido y recibido un promedio de .65 y .59 actos de compasión cada día, con maridos que perciben más actos de ese tipo que sus parejas. Los actos incluían cosas tales como cambiar los planes personales por el bien de la pareja, hacer algo que mostraba que se valoraba a la pareja y expresar ternura por el cónyuge.

Antes del estudio, los investigadores predijeron que el mayor impacto en el donante llegaría cuando el receptor reconociera el acto, porque el reconocimiento haría que el donante se sintiera valorado. También pensaron que el destinatario se sentiría más beneficiado cuando el acto se reconociera mutuamente, a diferencia de aquellos momentos en que un compañero percibía un acto de compasión que en realidad no se pretendía. Mientras esas predicciones fueron confirmadas, los investigadores descubrieron algo más.

"Claramente, un destinatario necesita notar un acto de compasión para beneficiarse emocionalmente de ello", dice Reis. "Pero el reconocimiento es mucho menos un factor para el donante".

Los hallazgos muestran que los donantes se benefician de actos de compasión, independientemente de si el receptor notó explícitamente que algo ocurrió. Y en esos casos, los beneficios para los donantes fueron aproximadamente un 45 por ciento mayores que para los destinatarios, según lo determinado por las escalas de autoevaluación en los diarios. El efecto fue igualmente fuerte para hombres y mujeres.

Los resultados sugieren que "actuar compasivamente puede ser su propia recompensa", dice Reis.

Otros investigadores de la Universidad de Rochester y Florida Atlantic University son coautores del trabajo.

Fuente: Universidad de Rochester

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