¿Te sientes solo porque no tienes familia a tu alrededor? ¿Sientes que la tierra está organizando una fiesta y que eres el único que no fue invitado? ¿Sientes que no has llegado hasta que tienes una familia para validar tu propósito en la vida? Si es así, has hecho de la familia una prioridad porque tienes un miedo terrible a estar solo. La familia significa todo para ti, y harás cualquier cosa para mantenerlo unido. Si es necesario, te comprometerás y te sacrificarás a ti mismo y a tu felicidad para tener o mantener a tu familia.
Este miedo es alimentado y perpetuado por aquellos que ponen un énfasis significativo en su familia, especialmente durante la temporada de vacaciones y la importancia que han sido condicionados para colocar en la familia en ese momento. Usted ha sido programado para pensar que no está completo a menos que tenga una familia o alguien cercano a usted en su vida.
¿Estoy degradando la familia nuclear o las relaciones personales? ¡Por supuesto no! Recuerda, lo importante es que primero tengas una relación contigo mismo. Y lo que puede interferir con tener una relación contigo mismo es el miedo a sentir el dolor de la soledad.
Pongamos soledad y estar solos en su propia perspectiva. Si necesita una familia, la relación que tiene con su familia se basa en el miedo y no en el amor. Lo que significa que no puede llevarse o dejar a su familia, porque tiene su identidad en ellos. La soledad es la descendencia del miedo en esta relación.
Si quieres estar con tu familia, lo que significa que puedes tomarlos o dejarlos, entonces tu deseo de estar solo es la descendencia del amor en esta relación. Tienes tu propia identidad y no necesitas una familia para ser feliz o para validarte. Antes de preguntar, "¿por qué querría dejar a mi familia?" Permíteme explicarte lo que quiero decir con esto.
Como saben, todo cambia y evoluciona, y también aquellos que componen las familias cambian y evolucionan. Los miembros de la familia, como los niños, eventualmente continuarán con sus vidas o posiblemente incluso lo procesen en la muerte. No importa cuánto intentes retenerlos, el hecho inevitable es que pasarán, como todos lo haremos. Si su felicidad e identidad dependen de la familia, ¿qué sucede cuando la familia ya no está allí o se separa? Te vuelves devastado y solitario.
¿Ves por qué muchas culturas han sido destruidas una vez que fueron separadas como una tribu? Su relación con su tribu no se basaba en la necesidad, sino en la necesidad, que engendró una dependencia de la tribu para su bienestar y existencia. La destrucción de la tribu se debió a que cada uno tenía problemas no resueltos con respecto a la soledad y el dolor asociado con ella. Y estar en un grupo amortiguaba la sensación de soledad y dolor.
Pero tarde o temprano ellos, como cualquier otra persona, tuvieron que lidiar con su dolor. Crearon situaciones para liberarse y liberarse en identidad en lugar de tener que identificarse con un grupo. Las tribus fueron destruidas porque después de que la tribu se separara, perdieron su identidad y comenzaron a verse a sí mismas como víctimas en lugar de individuos.
Creo que la soledad es el peor dolor que alguien puede sentir. La razón es porque la soledad es un dolor hueco que solo la verdad puede llenar. Hay una distinción clave entre estar solo y sentirse solo. Estar solo es cuando voluntariamente pasas tiempo a solas con el fin de sanar tu corazón al adentrarte más en él y descubrir más acerca de ti mismo. El tiempo que pasas solo es productivo porque eres consciente de que creaste el momento para sanar y, como resultado, no vienes de un lugar de miedo sino de amor.
Sin embargo, la soledad es cuando te sientes completamente solo y vacío porque no hay nadie para llenar ese sentimiento vacío que llena tu familia o alguien más. La sensación de vacío es el resultado de tu miedo a estar solo. Tienes miedo de ir dentro de tu corazón y permitir que la verdad llene ese vacío. No estás consciente de que creaste el momento para sanar, entonces en cambio piensas en ti mismo como lo hace una víctima. Antes de que la verdad pueda llenar el vacío primero debes sentir el dolor de la soledad y luego abrazarlo.
Si vas a sanar la soledad y el dolor que está en lo profundo del corazón, entonces debes encontrar tiempo para estar solo. En este momento, puede estar teniendo dificultades con sus hijos, cónyuge, etc., y siente que necesita escapar o escapar. Tu necesidad de escapar es tu manera de crear una situación para sanar esa parte de tu corazón que ha sido herida profundamente por el dolor de la soledad. Por lo tanto, en lugar de resistir o retrasar la curación, encuentre tiempo para estar solo y comience a sentir la soledad y el dolor o dígale a su familia que desea tener tiempo solo porque hay algo en su vida que desea sanar.
Una vez que esté solo, no se ocupe de la televisión o de otro tipo de entretenimiento; esto solo lo distraerá de sentir el dolor de la soledad. Cuando el dolor surja, comience a apreciarlo y luego abrácelo. Busca en tu corazón y encuentra el momento en tu vida en el que realmente sientes el miedo a la soledad y luego reproduce esa escena. Vea el escenario de la situación pero cambie la realidad diciendo: "No necesito nada ni nada. Estoy solo en este momento porque quiero estar solo, no porque necesito estar solo. A partir de este momento, mi tiempo solo será productivo porque yo lo elijo. Cuando quiero estar cerca de las personas estaré cerca de ellos y cuando no quiera, no estaré cerca de ellos, sino que estaré conmigo mismo ".
No solo comenzarás a sentir que el miedo te abandona, sino también el dolor. Has comenzado a sanar el corazón y recuerda, si comienzas a llorar profundamente es porque el corazón está liberando la tristeza que ha estado reteniendo durante mucho tiempo. Como resultado de este ejercicio, no solo tendrá una relación más libre y cercana con su familia, sino que también se sentirá sutilmente que ya no necesita, sino que desea estar con ellos.
Reproducido con permiso del editor,
New Earth Press. Con derechos de autor
Fuente del artículo:
Soy lo que soy: Descubriendo la verdad de la mente, el cuerpo y el espíritu
por Richard C. Michael, Ph.D.
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Sobre la autora
El Dr. Richard C. Michael tiene un doctorado en la ciencia de la nutrición y ha estado practicando la medicina holística desde hace más de dieciséis años. También es escritor, autor, maestro, profesor, poeta y orador profesional. Es fundador y director de Salud Holística Profesional en la Florida Central. Él es el creador de la técnica barrera de Breakthru. Para obtener más información, visite su sitio web http://www.barrierbreakthru.com o llame al 407-671-8553.
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