Descubre los veinte conductas que arruinan una relación-, así como los veinte comportamientos que alimentan una relación.

Veinte Conductas que fomentar las relaciones

1. Dígale a su pareja lo que quieres.

2. Asumir la responsabilidad de satisfacer sus propias necesidades y deseos.

3. Permita que su pareja sea responsable del cumplimiento de sus propias necesidades y deseos.

4. Atacar el problema, no la persona.

5. Asumir la responsabilidad de hacer o negociar los cambios necesarios.

6. Haga preguntas para estar seguro de que entiende lo que su pareja ha dicho.

7. Mantén la calma.

8. Expresar su enojo con respeto.

9. Evitar los abusos; considerar la asesoría si el abuso es un fenómeno generalizado en la relación.

10. Respetar la individualidad de su pareja.

11. Utilizar habilidades de escucha activa.

12. Permita que su pareja para completar su pensamiento antes de responder.

13. Elija un momento en privado para comunicarse y negociar.

14. Muestre su respeto por usted y su pareja en el cuidado de su higiene.

15. Enfrentar y resolver sus problemas en la fuente.

16. Enseñe a su pareja, desde el principio de la relación, sobre sus límites y expectativas.

17. Dígale a su pareja lo que quiere, y negociar soluciones.

18. Sea honesto y cumple sus promesas.

19. Hable sobre sus deseos con su pareja.

20. Apoyar y estimular a su pareja a establecer y negociar sus propias necesidades y deseos.

Veinte Conductas que arruinar las relaciones

1. Dígale a su pareja qué hacer.

2. Actúa como hijo de su pareja.

3. Actuar como si usted fuera el padre de su pareja.

4. Atacar la pareja en lugar de la cuestión.

5. Culpar a su pareja.

6. Responder antes de entender lo que se dijo.

7. Sea histérica.

8. Ser hostil.

9. Use palabras degradantes y al comportamiento abusivo.

10. Trate a su pareja como una posesión.

11. Evite el contacto visual mientras que su pareja está hablando.

12. Interrumpir con frecuencia, mientras que su pareja está hablando.

13. Criticar a su pareja, especialmente en público.

14. No haga caso de su propia higiene personal.

15. Tome su estrés en su pareja.

16. No le digas a tu pareja cuáles son sus límites.

17. Espere que su pareja le lea el pensamiento.

18. Mentir, engañar y romper las promesas de su pareja.

19. Tener un romance.

20. Desalentar a su pareja de tener alguna afición, intereses externos, o amigos.

Este artículo está extraído de:

Si esto es amor, ¿Por qué estoy tan sola?
por Helene C. Parker con Doreen Virtue L..

Reproducido con permiso del editor, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org

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Sobre la autora

Elena C Parker, Ph.D., es psicoterapeuta conocida que se especializa en la terapia de relación. Ella ha tratado a muchas personas y parejas en prematrimonial, antes del divorcio, y la terapia post-divorcio. Ha recibido numerosos premios por su trabajo, incluyendo un homenaje por parte del Estado de California por su trabajo de asesoramiento con las reclusas que han cometido crímenes de pasión. Un cálido y orador dinámico, profesional, el Dr. Parker a menudo recibe una ovación de pie de sus audiencias.

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