Conciencia intuitiva

Si Eres Una Persona Altamente Sensible...

imagen de una mujer joven
Imagen de Jerzy Górecki 

Hay muchas Personas Altamente Sensible (PAS) hoy en día, deambulando por nuestro planeta. La sensibilidad es una situación compleja que necesita un enfoque complejo. Bueno, complejo en el sentido de cuántos aspectos de la vida afecta. Pero de otra manera, todo es simple.

Nuestra realidad es multidimensional y somos criaturas multidimensionales. Pero tratamos de resolver problemas desde la perspectiva del pensamiento lineal, en otras palabras, solo desde el hemisferio izquierdo del cerebro. Esto significa que estamos tratando de resolver problemas dentro de los límites y con la forma de pensar que los creó. Nuestra sociedad no busca resolver los problemas sino eliminar los síntomas para que el tema sea cómodo para la sociedad y productivo para la economía.

Enfoque del cuerpo energético

La hipersensibilidad, la sensibilidad y la empatía sí afectan mucho al cuerpo físico; sin embargo, como provienen de nuestros cuerpos energéticos y no del físico, deben abordarse desde esta perspectiva. La sensibilidad es un talento o una herramienta tan poderosa que la vemos como parte de la naturaleza o el carácter de una persona. No se puede quitar, pero se puede ajustar y controlar. El propósito de la herramienta que llamamos sensibilidad es captar grandes cantidades de información en un nivel sutil. Es un regalo si sabemos cómo usarlo, pero una dolorosa maldición cuando no lo sabemos.

El lector occidental está acostumbrado a recibir mucha información y explicaciones de los libros (este es un enfoque lógico y del lado izquierdo del cerebro). Creemos que si leemos sobre la transformación, la experimentaremos. Pero demasiada información sin práctica en realidad está haciendo más daño que bien. El lado izquierdo del cerebro, de hecho, todo el cerebro, es solo una de las formas en que recibimos y analizamos información.

Para las personas sensibles, el exceso de compromiso del cerebro, particularmente del lado izquierdo, genera mucho estrés, incomodidad y sufrimiento. Debes aprender a hacer las cosas desde las perspectivas que tienes, tu sensibilidad y más allá, reduciendo paso a paso el dominio del lado izquierdo del cerebro. Recuerde, alcanzamos la comprensión y el conocimiento a través de la experiencia, no de la teoría. 

Ejemplo de ejercicio: la vela (mañana)

Tiempo y duración:

A primera hora de la mañana durante 5 minutos.

Qué hacer:

Tome una vela simple, enciéndala y colóquela frente a usted (una mano a una mano y media de distancia) y visualícela.

Cómo hacerlo:

Tómese unos momentos para memorizar la vela. Una vez que esté seguro de tener una imagen de ella, cierre los ojos y visualice la vela en el centro de su cabeza (no se preocupe demasiado por ubicar el centro físico). Si desea ser más preciso, visualícelo en la glándula pineal (nuevamente, no se preocupe demasiado por la precisión física).

Cuando lo tengas ahí, míralo, deja que tu concentración esté en él. Permanezca en la imagen de la vela que ha creado en su mente durante todo el período de 5 minutos. Tiene que haber sólo silencio y velas.

A medida que lo haga más, debe trabajar para hacer que la imagen de la vela sea más elaborada. Comienza a ver más detalles de la vela en la imagen que creas en tu mente. Detalles como textura, color, contornos y reflejos.


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Qué no hacer:

  • No luches ni reprimas tus pensamientos. Vendrán pensamientos. Sigue concentrándote en la vela. Si te sorprendes soñando despierto y te dejas llevar por tu corriente de pensamientos, vuelve a la vela.

  • No introduzca distracciones combinándolo con otras cosas: música, televisión, comidas o cualquier otra cosa.

  • No hagas el ejercicio por más de 5 minutos, incluso si solo te concentraste en la vela por 10 segundos y el resto estuviste volando en los cielos.

  • Si aparece un sentimiento, no cambie su concentración al sentimiento (incluso si es muy agradable); permanecer en la imagen de la vela.

¿Cómo y cuándo sé que está funcionando?

Las personas que meditan o realizan otras prácticas relacionadas por lo general sentirán el efecto entre tres y cinco días.

Para otras personas tomará un poco más de tiempo. Realmente no puedo decir cuánto tiempo. Pero sigue haciendo el ejercicio. Si no sientes el efecto, quizás hayas puesto la imagen en el lugar equivocado de tu cabeza o no te estés concentrando en la vela. Juega con él hasta que encuentres el lugar correcto. Y sigue trabajando para concentrarte en ello. Te entrenas por persistencia y repetición.

Puede parecer que tomará meses, pero no será así; es un ejercicio relativamente fácil y de trabajo rápido.

¿Por qué lo estoy haciendo?

Las personas sensibles son sensibles porque sienten energías, por lo que tienen que lidiar de alguna manera con estas energías. Este ejercicio fortalece la concentración y despierta el órgano que, junto con la concentración, controlará esas energías. El poder de concentración es el poder de la voluntad, y las energías siguen a la voluntad.

muy simple

Mañana, vela, solo 5 minutos, sin distracciones.

Derechos de autor© 2022, Findhorn Press.
Impreso con permiso del editor
Tradiciones internas internacionales

Fuente del artículo:

LIBRO: Prácticas de empoderamiento para personas altamente sensibles

Prácticas de empoderamiento para personas altamente sensibles: una guía experiencial para trabajar con energías sutiles
por Bertold Keinar 

portada del libro de: Prácticas de empoderamiento para personas altamente sensibles de Bertold KeinarPermitiendo que los sensibles dejen de sacrificar partes importantes de su naturaleza única para encajar, esta guía apoya a los empáticos para que se sientan más cómodos con su mayor conciencia, protejan sus sistemas energéticos y acepten la participación plena en la sociedad, donde sus dones son muy necesarios. 

Para más información y / o para ordenar este libro, ¡Haga clic aquí!. También disponible como audiolibro y edición Kindle.

Sobre la autora

foto de Bertold KeinarBertold Keinar es curandero de Reiki y estudioso del conocimiento esotérico y místico. Se dedica a guiar a los sensibles a través de las dificultades de la vida diaria y se especializa en personalizar técnicas esotéricas para ayudar a otros. Vive en Bulgaria.

 

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