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“Recuerdo ser una niña feliz cuando era muy joven”, me dijo mi cliente mientras miraba hacia el suelo. “Y luego, recuerdo sentirme muy diferente, mucho menos que en segundo grado. Recuerdo que, de repente, me aterrorizaba tanto hablar y que se rieran de mí que estaba constantemente ansiosa con otros niños. A los siete años, me enseñé a mí mismo a permanecer callado y nunca sacudir el bote. Y esto sigue siendo lo que soy ahora a los cuarenta y cinco: soy conocido por ser el 'líder amable'. Supongo que no pensé que era lo suficientemente bueno entonces, y puedo ver que todavía elijo creer eso en algún nivel ahora. El problema es que tengo no idea de cómo elegir de otra manera.”

Esta es la oposición interna de mi cliente en acción. Antes de deconstruir su declaración para ver qué está pasando, reconozcamos que hubo un período en el tiempo antes el estado inferior se instaló en su psique. Ya sea que la indignidad se estableciera en el preescolar o el jardín de infantes o en otro momento crucial, la verdad es que hubo un punto en el tiempo. antes ella decidió que no era lo suficientemente buena. Ese momento fue antes de que desarrollara una oposición interna y se pusiera los auriculares de las falsas creencias para mantenerse a salvo. Fue el momento en el que encarnó un estado de ser impecable, digno y meritorio.

1. "Recuerdo sentir. . . menos que tan pronto como segundo grado”.
   
   Sentir menos que implica que hay un ser debajo del estado de sentimiento superpuesto de inadecuación. Entonces debe haber un "Ser" sobre el cual ejercitar un estado de sentimiento elegido.

2. "Puedo ver que sigo eligiendo creer que no soy lo suficientemente bueno en algún nivel ahora”.

   Todavía eligiendo creer implica que ella sabe que está en el asiento del conductor y que tiene la opción de percibir un juicio cargado de valor sobre sí misma, o no.

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3. "Yo tengo no idea de cómo elegir de otra manera.”
   
   La elección lo es todo aquí, lo que implica la existencia de algo más, además de lo que se está percibiendo. Esta declaración sugiere que ella entiende que una elección diferente la llevaría a la libertad.

La Ser Debajo: entero y completo

La "Ser" debajo de nuestra percepción cargada de valores está el lienzo total y completo que cada uno de nosotros es en su esencia. La mayoría de nosotros sentimos instintivamente la verdad de que hay más en lo que somos. A menudo sentimos que hay algo más profundo, una esencia que no está completamente encarnada. Sentimos que hay una forma de vida que es más fácil que la que se vive, pero el camino hacia esa verdad, libertad y vitalidad se siente esquivo. (¡Estos indicios son probablemente la razón por la que estás leyendo esto!)

La única razón por la que ese camino se siente difícil de alcanzar es porque sus auriculares internos de oposición todavía están encendidos. Cada uno de nosotros tiene la capacidad de quitárselo, pero es imposible ejercer esta capacidad a menos que conozcamos nuestro ser total y completo debajo de la realidad superpuesta. Para liberarnos, debemos despertar al hecho de que nuestro sufrimiento o lucha es el resultado de percepciones falsas, percepciones falsas que resultan de la decisión que tomamos sobre nosotros mismos para dar sentido al rechazo percibido.

El momento en que tomaste esa decisión es lo que considero que fue el momento en que te alejaste de la verdad. Apartarse de la verdad puede provocar diferentes significados para las personas. Puede sonar como una forma de negación o resignación sobre la realidad. También podría parecer un acto intencional para adormecer, controlar o sedar de las emociones desagradables o de nuestro complejo mundo interior.

En viviendo a propósito contexto, alejarse de la verdad captura la consecuencia natural de creer lo peor de nosotros mismos. Como he trabajado en este proceso con innumerables clientes, no puedo evitar referirme a ese momento de nuestra vida cuando adoptamos una oposición interna, el momento en que formamos una percepción negativa y falsa sobre quiénes somos y nos desidentificamos de ser completamente completos. —como el momento en que nos alejamos de la verdad.

Volviendo a la Verdad

No te desesperes. Estás destinado a despertar y volver a la verdad, que se siente como en casa. Esto es parte de nuestra experiencia humana compartida: perdernos en el proceso de navegar por la vida y tener la emocionante oportunidad de redescubrir y reclamar la verdad de quiénes somos. realmente son. Inherente al viaje del héroe en el que cada uno de nosotros se embarcó al nacer, estamos destinados a volver a casa, a encontrar el camino de regreso a la orilla de nuestro ser completo y verdadero.

La oposición interna es la experiencia necesaria que te presenta quién no eres para que puedas afirmar quién eres realmente. (¡Porque no puedes saber quién eres realmente si no sabes quién no eres!) Tu prosperidad se basa en la dualidad. Necesitamos contraste para crecer. Sin la experiencia de la oposición interna, no tendrías una razón para tomar tu vida por los cuernos y elige vivir a propósito.

¿Nuestra experiencia de vida sería verdaderamente significativa si flotamos sin la oportunidad de aprender y crecer a partir de errores y contratiempos? No, eso no sería útil ni productivo en absoluto. Por ejemplo, uno de mis clientes era gerente de un laboratorio de investigación en una universidad. Como una mujer joven extremadamente ambiciosa y motivada, le apasionaba su carrera y quería ser conocida como una líder que defendía la excelencia operativa y la eficiencia.

Después de regresar de su licencia por maternidad, un informe de RR. HH. la tomó por sorpresa y detallaba una colección de comentarios negativos sobre ella de muchos de sus colegas y socios multifuncionales. No solo se le puso en un plan de mejora del desempeño, sino que también se redujo su alcance de responsabilidad y se la despojó de sus responsabilidades gerenciales. Se sintió traicionada, confundida y enfadada. ¿Cuánto tiempo se han estado sintiendo así? Ella se preguntó. ¿Y por qué esperaron hasta ahora para tenderme una emboscada? Después de todo, ¿no se dan cuenta de lo dedicado que estoy al éxito de los laboratorios?

Luego, en lo que para ella fue un acto radical para encontrar significado y propósito, decidió que en lugar de culpar y albergar resentimiento, usaría esta experiencia dolorosa como una razón para hacer un examen interior honesto. Juntos, nos sumergimos profundamente para revelar su oposición interna y cómo había estado provocando comportamientos inútiles sin querer. Con un gran cambio en la percepción, descubrió cómo sus intenciones e impacto eran incongruentes y trabajó arduamente para alinearlos a fin de ser la líder bondadosa, valiente y sabia que pretendía ser.

Este crecimiento le dio la claridad y la confianza para dar un gran salto lejos de la academia, y ahora está en la vía rápida hacia la dirección ejecutiva en una de las empresas más grandes de biotecnología. Ella admite que si no fuera por esa dolorosa llamada de atención, y lo que en ese momento se sintió como un revés profesional devastador, no habría tenido la razón para descubrir sus puntos ciegos y encarnar el alma despierta y compasiva que vivía debajo de ella. miedo no reconocido. Ella no estaría prosperando en la forma en que lo está ahora.

Oposición interior: el fertilizante para nuestro florecimiento

De la misma manera que los contratiempos nos preparan para el crecimiento, la oposición interna es el estiércol que proporciona el fertilizante para nuestro florecimiento. Así que no pienses que alejarte de la verdad es algo malo. Y no creas que adoptar creencias falsas y limitantes fue un error que podrías haber evitado.

De niño, con la capacidad limitada de tu cerebro joven para dar sentido a la complejidad de la vida y las relaciones, junto con tu percepción inocente, no había forma de que pudieras hacerlo. Todas las partes de ti intentaban inocentemente mantenerte a salvo.

Y para todos los padres: no puede evitar que sus hijos interpreten el "qué y cómo" de su propia experiencia de vida, así que no sea duro consigo mismo para el desarrollo de su propia oposición interna.

Quiero repetir esta tierna verdad: cada uno de nosotros está haciendo lo mejor que puede en cada momento. ¡Si hubiéramos podido hacerlo mejor, lo habríamos hecho! Y si hubiéramos sabido mejor, lo habríamos hecho mejor.

Todo es suficiente y siempre a propósito. Por lo tanto, los invito a abandonar cualquier resistencia que puedan tener sobre cómo se han desarrollado las cosas para ustedes y considerar la oposición interna como parte del desarrollo y la evolución de su alma.

Aceptar esta realidad es algo natural cuando aceptas y eliges saber que no hay forma de que las cosas, o tú, deban ser. Aceptar esta realidad te permite reclamar poderosamente tu verdadera esencia de ser: un individuo total y completo debajo de la oposición interna.

Dado que estamos juntos aquí en esta conversación, su trabajo es decidir que la forma en que todo ha llegado a ser ha sido maravillosamente a propósito, y ahora está aquí para ponerse en contacto con el ya completo que está vivo y bueno a pesar de la falsa percepción que has estado sobreviviendo. El camino más directo de regreso a la verdad es reconocer lo que no es verdad para poder reclamar lo que es.

Integrando que ya estás completo

Mirar hacia atrás en nuestras vidas hasta ahora es excelente para nuestra propia investigación y desarrollo personal y para la autocomprensión, en lugar de ser autocríticos o conjurar sentimientos dolorosos. Cuando miro hacia atrás en mi propia vida, veo tres fases distintas:

Fase 1: Este fue un período corto en la vida, antes de los tres años, antes Decidí que era una carga y, en última instancia, no lo suficientemente bueno. Esta fue la fase inocente en la que sentí amor incondicional por mí mismo. No porque lo practicara de forma activa, sino porque no me percibía (y en mi desarrollo no podía) como quebrantado, defectuoso o inadecuado. Esta es la fase en la que inconscientemente estaba viviendo mi verdad como un ser total y completo, y por lo tanto la vida era deliciosa y dulce.

Fase 2: Después de mi primera experiencia profunda de rechazo percibido alrededor de los tres años, tomé la decisión sobre mí mismo de que era una carga y no lo suficientemente bueno. Fue entonces cuando me alejé de la verdad y adopté la oposición interna para mantenerme a salvo de situaciones futuras en las que podría ser rechazado nuevamente. Para el los próximos veinticinco años, viviría mi vida vista a través de mis propios lentes internos de oposición para intentar mantenerme a salvo.

Fase 3: Después de pasar por el proceso para identificar mis falsas creencias limitantes y hacer algo al respecto, fue cuando comenzó la Fase 3. Cuando decidí que ya estaba completo y, en consecuencia, me comprometí a liberarme de un casco de realidad virtual de oposición interna, reclamé la vida para la que había nacido. Entré en una vida de libertad, alegría y posibilidad.

Los invito a prepararse para la Fase 3 aquí y ahora. No se necesita mucho más que:

1. Darte cuenta de que te enfrentaste a una oposición interna en algún momento para mantenerte a salvo y aceptado, y

2. Decidir que debajo de esos lentes internos de oposición, siempre fuiste, y siempre serás, completo y completo.

Debajo de los miedos y las falsas creencias

Entonces, con eso, mi pregunta para ti es: ¿Quién es el Usted debajo de los miedos y creencias falsas que has adquirido para sobrevivir al rechazo percibido? los Usted ¿Quién está enraizado en la conciencia amorosa pura? ¿Cuál es la esencia de ti, que te hace Usted, bellamente único de mí y de todos los que te rodean, pero que surge de la misma conciencia amorosa de la que todos surgemos? ¿Quién es el individuo total y completo dentro de ti que ha estado allí desde el momento en que naciste y permanecerá hasta el día de tu muerte? ¿Quién es el individuo total y completo que está ahí para que lo reclames?

No hay historia, acto o personalidad fingida que encontrar; es una esencia de ser eso se siente significativa, con propósito y Usted. Y recuerda, porque no hay manera de que las cosas, o Usted, debería ser, ¡no hay una respuesta "correcta" para encontrar aquí! Piénsalo de esta manera: si te inspira un pensamiento o una idea de cuál es tu verdadera esencia, entonces la inspiración ya te está señalando la verdad. ¿Por qué más? lo querrías? La respuesta correcta es la respuesta que usted quieres que sea, la respuesta que se siente bien al pensar que eres tú.

Para mí, he decidido que mi esencia total y completa tiene estas cuatro energías en el centro: empoderamiento, sabiduría, alegría y claridad. Estas son cualidades de mi ser total y completo que he decidido que son incondicionalmente lo que soy porque se siente correcto y verdadero. ¿Qué cualidades de esencia elegirás reclamar porque se siente bien? Siente esto, no lo averigües.

Si no hay cualidades o palabras específicas que le lleguen ahora para mapear lo que se siente bien, está bien. Todo lo que necesitas hacer es estar abierto a la existencia del estado de ser que es de suficiencia incondicional, el estado de ser que fue el Usted — antes de que te apartaras de la verdad. No hay una manera correcta o incorrecta de hacer esto. Solo se necesita curiosidad y voluntad para tocar la parte de ti antes de tomar la decisión que cambió tu vida.

Reconociendo tu plenitud

Si no puede recordar cómo se sentía antes de que su mundo estuviera plagado de oposición interna, también está bien. Entonces simplemente reconoce una totalidad que eras tú cuando llegaste a existir, una totalidad que viviste sin saberlo antes de que pudieras reconocerla, una totalidad que está debajo de la falsa percepción practicada. Por ahora, siéntalo si puede, o simplemente reconozca que todavía está allí.

Si está teniendo dificultades para aceptar la verdad debajo de su casco de oposición interior y quiere defender su carencia percibida, entonces le pregunto con amor, ¿preferiría probar su punto de vista o encontrar la paz? ¿Preferirías defender tus limitaciones o reclamar una vida de alegría, libertad y posibilidades?

Da el salto: elige la paz y la posibilidad.

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Reproducido con permiso.

Fuente del artículo:

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por Amy Eliza Wong

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Sobre la autora

Amy Eliza Wong es una entrenadora ejecutiva certificada que ha dedicado más de 20 años al estudio y la práctica de ayudar a otros a vivir y liderar con un propósito. Trabaja con algunos de los nombres más importantes de la tecnología y ofrece desarrollo de liderazgo transformacional y estrategias de comunicación interna a ejecutivos y equipos de todo el mundo.

Su nuevo libro es Vivir con Propósito: Cinco Elecciones Deliberadas para Lograr la Realización y el Gozo (BrainTrust Ink, 24 de mayo de 2022). Obtenga más información en siemprea propósito.com.