Auto-Ayuda

Liberando el dominio del opresor interno (video)


Escrito y narrado por Doctora Stacee L. Reicherzer.

Se siente bien curarse de los mensajes dañinos de que eres "menos que". Mientras esto sucede, fortaleces la voz que dice: "Eres mucho mejor que este lío que te dieron". Te vuelves mejor en el reconocimiento de tus límites y adquieres la capacidad de decir "No". Dejas de ignorar el dolor emocional y en su lugar te preguntas: “¿De qué se trata este sentimiento y qué debo hacer con él?” Las reglas del miedo comienzan a debilitarse, poco a poco, y reconoces que un mundo opresor que daña, persigue y castiga no se lleva tu autoestima.

Esa es una tarea difícil, particularmente cuando su historia de Otredad está alimentada por un temor legítimo por su seguridad y la de las personas que ama. Las manchas del odio no se borrarán simplemente porque nos estamos volviendo más sanos y completos. Sin embargo, incluso mientras lloramos a los muertos y buscamos promover la paz y la justicia para los que están vivos, debemos continuar trabajando arduamente para que la desesperación no triunfe. Seguir volando libremente, a pesar de las fuerzas de la vida que pueden ponernos a prueba, e incluso quebrarnos, si nos pillan sin las herramientas para enfrentarnos a ellas. Estén o no estos eventos de vida directamente relacionados con nuestra Otredad, podemos seguir ascendiendo a pesar de su imprevisibilidad...


Continuar leyendo este artículo en InnerSelf.com (más la versión en audio/mp3 del artículo)

Música de Caffeine Creek Band, Pixabay 

Copyright 2021. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Nuevas Publicaciones de Harbinger. NuevoHarbinger.com

Fuente del artículo:

El manual de sanación de la alteridad

El manual de sanación de la alteridad: Supere el trauma del acoso basado en la identidad y encuentre el poder en su diferencia
por Stacee L. Reicherzer PhD

portada del libro: The Healing Otherness Handbook: Supere el trauma del acoso basado en la identidad y encuentre el poder en su diferencia por Stacee L.Reicherzer PhD¿Fue víctima de acoso infantil basado en su identidad? ¿Lleva esas cicatrices a la edad adulta en forma de ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT), relaciones disfuncionales, abuso de sustancias o pensamientos suicidas? Si es así, no estás solo. Nuestro clima cultural y político ha reabierto viejas heridas para muchas personas que se han sentido “ajenas” en diferentes momentos de su vida, comenzando por el acoso infantil. Este libro revolucionario lo guiará a medida que aprenda a identificar sus miedos profundamente arraigados y lo ayudará a sanar las heridas invisibles del rechazo, la intimidación y el menosprecio infantil basados ​​en la identidad.

Si está listo para recuperarse del pasado, encontrar el poder en su diferencia y vivir una vida auténtica llena de confianza, este manual lo guiará, paso a paso.

Para más información y / o para ordenar este libro, ¡Haga clic aquí .

Sobre la autora

foto de: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, Doctora en Filosofía, es un consejero, educador y orador público transgénero con sede en Chicago, Illinois, sobre las historias de los acosados, olvidados y oprimidos. La nativa de San Antonio, TX, se desempeña como facultad clínica de consejería en la Universidad de Southern New Hampshire, donde recibió el premio distinguido de la facultad en 2018. Viaja por todo el mundo para enseñar e involucrar al público en torno a diversos temas de alteridad, autosabotaje e impostor. fenómeno. Ella es la autora de El manual de sanación de la alteridad (New Harbinger, abril de 2021).

Visite el sitio web del autor en DrStacee.com/
  

Más artículos de este autor

También te puede interesar

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

IDIOMAS DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MAS LEIDO

un cuenco que fue reconstruido y "curado" con kintsugi
Un mapa de duelo: Kintsugi te lleva a la luz después de la pérdida
by Ashley Davis Bush, LCSW
La reparación de cerámicas rotas con cola dorada se conoce como Kintsugi. Al resaltar las fracturas, nosotros...
cómo pueden ayudar los chismes 7 14
Cómo el chisme puede ayudar a su trabajo y vida social
by Kathryn Waddington, Universidad de Westminster
Los chismes tienen mala reputación, desde los tabloides llenos de chismes de celebridades lascivas, hasta los que se portan mal...
muriendo de felicidad 7 14
Sí, realmente puedes morir de tristeza o felicidad
by Adam Taylor, Universidad de Lancaster
Morir con el corazón roto era solo una forma de hablar hasta 2002 cuando el Dr. Hikaru Sato y sus colegas...
joven sentado en las vías del tren mirando las fotos en su cámara
No tengas miedo de mirar más profundamente dentro de ti mismo
by Ora Nadrich
No solemos llegar al momento presente libres de pensamientos y preocupaciones. Y no viajamos...
Humano sentado en la arena en la sección superior de un reloj de arena
Adicción al tiempo, la elección y el tiempo del reloj
by catalina shainberg
Nuestra mayor queja hoy es que no tenemos tiempo para nada. No hay tiempo para nuestros hijos, nuestro...
El sol que brilla ilumina; la otra mitad de la imagen está en la oscuridad.
¡Hacen la diferencia! Intención, Visualización, Meditación y Oración
by Nicolya Christi
¿Cómo se puede transformar positivamente un sistema firmemente arraigado en la dualidad y la separación? Poner…
olas de calor salud mental 7 12
Por qué las olas de calor empeoran la salud mental
by Laurence Wainwright, Universidad de Oxford y Eileen Neumann, Universidad de Zurich
Las olas de calor se han relacionado con un aumento de los síntomas depresivos y de ansiedad.
beneficios de socializar 7 10
Esto es lo que les da a los adultos mayores más sentido de propósito
by Brandie Jefferson, Universidad de Washington en St. Louis
Los adultos mayores con un mayor sentido de propósito llevan vidas más largas, saludables y felices, y tienen...

Nuevas Actitudes - Nuevas posibilidades

InnerSelf.comImpactoClimáticoNoticias.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publicaciones. Todos los derechos reservados.