Una de las cosas más importantes que he descubierto trabajando con clientes todos los días es lo extremadamente difícil y desafiante que es para la mayoría de la gente de hoy saber qué es lo mejor para ellos pensar, decir y hacer en las diversas situaciones y relaciones en sus vidas.

Gran parte de la confusión surge porque vivimos en un momento de tal sobrecarga de información que literalmente nos bombardean desde la mañana hasta la noche con información de todos lados sobre lo que "deberíamos" y "no deberíamos" hacer para vivir vidas felices. No solo todos tienen una opinión, pero con la llegada de las redes sociales y tener todo el mundo en línea y todo el tiempo al alcance de la mano, también tenemos acceso a las opiniones e ideas de todo el mundo todo el tiempo.

Por lo tanto, no solo los amigos, familias y socios con buenas intenciones tienen buenas ideas sobre lo que es bueno para nosotros, ahora todos lo hacen. ¡Y lo escuchamos! ¡Porque la realidad es que todos en el mundo entero tienen una opinión! ¡Hay expertos en todas partes! A veces solo hace que quieras gritar u ocultar en un armario.

Siempre tenemos la información que buscamos

La gran pregunta sigue siendo, con toda esta información sobrecargada, ¿cómo puedo descubrir qué es lo mejor para mí? ¿Cómo puedo yo saber? ¿Que debería hacer? ¿Cuál es la mejor manera de avanzar para mí? ¿No es la mejor manera para mi novia o mi pareja o mi madre? Pero una forma que es buena para mi? ¿Cómo puedo saber?  

Curiosamente, he descubierto, después de años de trabajo interno y de años de aconsejar a otras personas, que realmente hay una manera, una forma de saber qué es lo mejor para ti y qué es lo mejor para mí en cada situación. Y descubrí que las respuestas han estado ahí todo el tiempo, ¡porque están dentro de nosotros! ¡Y nuestras emociones son la clave para encontrar esas respuestas!

Entonces sí ... es realmente muy sorprendente, pero descubrí que nuestras emociones (que es algo que todos tenemos todo el tiempo) son en realidad señales provenientes de cada uno de nosotros que en realidad siempre nos están dando la información que buscamos. Pero desafortunadamente la mayoría de nosotros no hemos podido leer estas señales correctamente. ¡Pero, hay una manera!

Entonces, para compartir esta información poderosa y liberadora con todos, acabo de escribir un nuevo libro llamado "Encuentra y sigue tu brújula interna" en el que trato de compartir mis descubrimientos y describir cómo puedes entender tus emociones, que son tu brújula interna, y encuentre la guía que busca guiarse hacia la felicidad que busca.

Aquí hay algunos puntos importantes del libro:

Cómo encontrar y seguir su compás interno

1) Comprenda que tiene una brújula interna que le proporciona información en todo momento, a través de sus sentimientos, sobre lo que es mejor para usted. Cuanto mejor se siente algo, mientras más alegría y fluidez experimente, más se trata de una señal de su compás interno de que este es el camino a seguir para usted. Cuanto más incómodo se siente algo, más se trata de una señal de su compás interno que este no es el camino para usted.

2) Controle su compás interno regularmente. Deténgase cada cierto tiempo durante el transcurso de su día y observe qué tipo de impulsos está recibiendo de su compás interior. Pregúntese: ¿qué se siente bien en este momento? ¿En qué dirección siento más flujo y buena energía?

3) Si te das cuenta de lo que realmente sientes acerca de las personas y las situaciones es algo nuevo para ti, solo comienza lentamente y fíjate. No sienta que tiene que actuar inmediatamente sobre lo que descubre. Solo noten.

4) A medida que comienzas a acostumbrarte a notar las señales de tu compás interior, descubrirás que automáticamente comienzas a hacer pequeños cambios en tu vida. Esto simplemente sucede de forma natural. No es algo que tienes que forzar.

5) Recuerde que aunque otras personas tengan buenas intenciones, no tienen acceso a su compás interno. Solo tú. Cuando notes que estás pensando o preocupándote por lo que otras personas están pensando, ¡déjala como una papa caliente! Y devuelve tu atención a lo que sucede dentro de ti y observa cómo te sientes realmente.

6) Cuanto mejor se sienta, más fluidez y buena energía experimente, mayor será su capacidad para apoyar a las otras personas en su vida. Cuanto más estresado y abrumado esté, más difícil será para usted apoyar a las personas en su vida. Entonces, aunque algunos podrían decir que seguir tu brújula interior es algo egoísta, la realidad es que también es lo mejor que puedes hacer si quieres apoyar a otros y hacer una contribución positiva al mundo.

7) No hay un estándar universal, no hay una talla única para todos. Lo que se siente bien para usted (para su compás interior) puede no sentirse bien para otra persona (para su compás interno). Debido a que todos somos diferentes, cada uno de nosotros es único, y todos estamos en diferentes lugares de nuestras vidas y en diferentes etapas de nuestro desarrollo.

8) Recuerde y respete el hecho de que todos, todas las personas que conoce, tienen una brújula interna que les brinda información sobre lo que es mejor para ellos ".

© 2016 Barbara Berger. Todos los derechos reservados.

Artículo Fuente

Del próximo libro de Barbara Berger (tarde 2016) "Encuentre y siga su compás interno: Guía instantánea en una era de sobrecarga de información". Para obtener más información sobre el nuevo libro, incluidos extractos, haga clic aquí.

Libro de este autor

¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz
por Barbara Berger.

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Sobre la autora

Barbara Berger ha escrito más de 15 libros de autoempoderamiento, incluidos sus bestsellers internacionales "El camino hacia el poder Alimentos / Fast para el Alma" (publicado en 30 idiomas) y "¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz(publicado en 21 idiomas). También es autora de “El Despertar Ser Humano - Una guía para el Poder de la Mente y Encuentre y siga su compás interno”. Los últimos libros de Barbara son “Modelos saludables de relaciones: los principios básicos detrás de las buenas relaciones"y su autobiografía"Mi camino hacia el poder: sexo, trauma y conciencia superior"..

Barbara, nacida en Estados Unidos, ahora vive y trabaja en Copenhague, Dinamarca. Además de sus libros, ofrece sesiones privadas a personas que deseen trabajar intensamente con ella (en su oficina en Copenhague o en Zoom, Skype y teléfono para personas que viven lejos de Copenhague).

Para obtener más información sobre Barbara Berger, visite su sitio web: www.beamteam.com