La administración del tiempo le permitirá dedicar tiempo a todas las cosas que desea lograr. (Shutterstock)
¿Te suena familiar? Tú haces una resolución de año nuevo, como aprender un nuevo idioma, leer más libros o tocar un instrumento. Estás muy emocionado al principio. Incluso sales y compras libros o te inscribes en lecciones. Pero luego pasa la vida.
Estás ocupado en el trabajo, tienes que cuidar de tus hijos o de tus padres ancianos, y antes de que te des cuenta, el mes ha terminado y apenas has hecho mella.
Peor aún, sientes cada vez más que tu resolución entra en conflicto con tu vida diaria. Todos los días intentas encajar en el tiempo porque se siente como una carga extra, lo que aumenta tu sentido de la presión del tiempo. Este es uno de los aspectos más experimentados, pero del que rara vez se habla, de las resoluciones de Año Nuevo: exprimen su tiempo.
Debido a que esto sigue sucediendo año tras año, podría ser útil comprender por qué.
¿Cómo pensamos sobre el tiempo?
No es un secreto que la gente no pienses en el tiempo muy racionalmente - a menudo somos víctimas de sesgos cognitivos que distorsionan nuestra percepción del tiempo. Y dos de esos prejuicios juegan un papel importante en nuestras infructuosas resoluciones de Año Nuevo.
Primero, está el efecto de nuevo comienzo. Este fenómeno psicológico hace que las personas vean el comienzo de un nuevo año (o un nuevo semestre, mes o incluso una semana) como una oportunidad para distanciarse de sus fracasos pasados.
Lo hace restableciendo la contabilidad mental del tiempo de las personas, haciéndoles creer que pueden empezar de nuevo y hacerlo mejor esta vez (“año nuevo, yo nuevo”). Como resultado, las personas se vuelven mucho más motivadas y seguras, lo que hace que quieran asumir más desafíos y convertirse en lo mejor de sí mismas, quizás hasta el final.
Luego está lo terrible "¡Sí ... maldita sea!" efecto, un sesgo que hace que las personas crean erróneamente que tendrán más tiempo en el futuro que ahora. Este es el sesgo cognitivo responsable de por qué muchos de nosotros aceptamos actividades futuras como aceptar estar en un comité ("sí"), pero luego nos arrepentimos cuando llega el momento porque nos damos cuenta de que no tenemos el tiempo libre que pensábamos haría ("maldita sea!").
Cerca de Año Nuevo, es fácil convencernos de que el tiempo estará de nuestro lado, sobre todo porque todavía nos queda un año por delante. Pero a medida que pasa el tiempo, este engaño se hace evidente rápidamente
.Tiempo ciego
¿Hay algo que podamos hacer al respecto? Curiosamente, los autores del "sí ... ¡maldita sea!" efecto señaló que es difícil para la gente "Aprendan de los comentarios que el tiempo no será más abundante en el futuro debido a las formas irregulares en que las personas emplean su tiempo ... perciben que las actividades que compiten por su tiempo hoy son irrelevantes para las que competirán en el futuro".
En otras palabras, no aprendemos de nuestro "sí ... ¡maldita sea!" errores cuando nuestros días no son estructurados y predecibles. No podemos aprender nuestras lecciones cuando no hay patrones aparentes sobre cómo usamos el tiempo; la falta de estructura nos hace ciegos al tiempo.
En cierto sentido, no estructurar nuestro tiempo es como vivir en una casa desordenada. El desorden dificulta que las personas vean claramente los muebles y electrodomésticos que poseen. Así como las personas hacen resoluciones para las que no tienen tiempo para el Año Nuevo, los propietarios desordenados se sienten tentados a comprar cosas que no necesitan (o para las que no tienen espacio) porque no saben lo que ya tienen.
Viendo el tiempo
¿La solución? Estructura tu tiempo.
Prueba la gestión del tiempo. Es un imprescindible herramienta para establecer estructura en tu día a día. Cuando sus días están más estructurados y organizados, puede tener una idea mejor y más realista de cuánto tiempo tiene para asumir nuevos compromisos.
Un horario organizado cura la ceguera del tiempo: es mucho más difícil comprometerse en exceso cuando puede ver su tiempo estructurado y dispuesto frente a usted.
La gestión del tiempo también le ayuda a hacer tiempo para adquirir nuevas habilidades. A menudo olvidamos que cualquier cosa en la vida requiere tiempo. Es por eso que el primer paso para mejorar en algo es aprender a hacer tiempo para ello. Y eso es exactamente lo que hace la administración del tiempo: le da tiempo para trabajar en las cosas que son importantes para usted.
Así que este año, en lugar de tomar nuevas resoluciones que tomar disponga de más tiempo, resuelva aprender una habilidad que para lograr tienes más tiempo.
La administración del tiempo le permitirá sacar tiempo para todas las cosas que desea lograr este año y durante muchos años por venir.
Sobre el Autor
Brad Aeon, profesor asistente, investigador de gestión del tiempo, Université du Québec à Montréal (UQAM)
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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