Imagen de Gerd Altmann
Todo está conectado para formar el proceso. Puedes probar esto por ti mismo con algunos ejemplos simples. Supongo que estás vestida ahora mismo mientras lees este libro. Mira la ropa que llevas puesta. ¿Como llegaron ahi? Probablemente porque te vestiste más temprano en el día. Vestirse fue un proceso. Trae a la mente a un político. ¿Cómo fue elegido él o ella? De nuevo, a través de un proceso. Si era ético o corrupto, todavía era un proceso. Una secuencia de eventos que condujeron a un resultado.
A veces puedes evidenciar un proceso directamente, como con el ejemplo de la ropa. Y a veces puedes inferirlo. Por ejemplo, si hay charcos por todas partes afuera, entonces es seguro asumir que ha estado lloviendo. Eso es inferencia. En algunos casos, como el ejemplo político, para la mayoría de nosotros, solo puedes imaginar o asumir lo que podría haber sucedido. Incluso si no puede probar o explicar las cosas en detalle, siempre hay un proceso más pequeño involucrado en todo lo que forma parte del Proceso.
El proceso es el proceso GRANDE; El proceso universal.
¿Qué es "el proceso"?
Todo está conectado. Esto hace que eso suceda. Eso hace que esto suceda. Causa y efecto. Todas las cosas agradables. Todas las cosas desagradables. Todas las cosas neutrales. Todas las sensaciones corporales, pensamientos y sentimientos de los aproximadamente ocho mil millones de personas que viven en este planeta son parte del Proceso. Toda la naturaleza es parte del proceso. Se amplía más que eso. Las biliones de galaxias, planetas y cada átomo que reside en ellas son parte del Proceso. ¡Es enorme!
Hay un número infinito de procesos. La secuencia de eventos que realiza para obtener un pasaporte es un proceso. Su cuerpo sigue un proceso desde el nacimiento hasta la muerte. La tierra puede ser vista como un proceso con su creación, existencia y destrucción final. Todos son procesos. Todo lo que sucede es parte de muchos procesos y también parte del Proceso.
Cuando me refiero a un proceso o procesos con una pequeña "p", me refiero a procesos más pequeños que se conectan y operan en diferentes niveles. Cuando me refiero a "El Proceso" me refiero al proceso universal general, del que forman parte todos los procesos más pequeños. Todos los procesos más pequeños están conectados entre sí, ya sea directa o indirectamente, para formar el proceso. El proceso es universal e infinito. No tiene principio ni fin. Está conectado a una fuente infinita.
Tu cuerpo consiste en forma y es parte del proceso. La mayoría de la gente cree que hay algo fijo sobre ellos. Algún tipo de identidad fija. Eso no es cierto. No hay nada fijo sobre ninguno de nosotros. Todos somos temporales y cambiamos a cada momento. Cada pocos años, cada célula de nuestro cuerpo cambia. Somos procesos minuciosos dentro del proceso.
¿Quién posee el proceso?
Si hubiera una persona en su ciudad o pueblo que creó, sostuvo y destruyó todo, se consideraría importante. Lo que estoy discutiendo aquí es el proceso general que incluye todo. Se extiende por todo el universo. En última instancia, es importante debido a su escala y poder infinitos. Tiene sentido comprender el proceso y respetarlo.
Hasta ahora, no hemos podido demostrar científicamente quién es el propietario de The Process. Hay muchas teorías y descripciones que encontrarás en filosofías y religiones. ¿Es de su propiedad o es de su propiedad? ¿Cómo se puede poseer algo infinito? Si es propiedad, ¿quién o qué posee el propietario?
Algunas personas creen que somos parte de una simulación por computadora. Es una hipótesis interesante. Y uno que no descarto. Hace unos años, no hubiéramos soñado con lo poderosas que son las computadoras en estos días, con aproximadamente nueve billones de mensajes de texto enviados cada año, más de mil millones de videos vistos cada día en dispositivos móviles y el aumento de la tecnología de realidad virtual. Las estadísticas son asombrosas. Estoy seguro de que se empequeñecerán poco después de la publicación de este libro.
El hecho de que algo del tamaño de un cerebro pueda ofrecer una experiencia de realidad virtual de tan alta definición en forma de sueños cada vez que dormimos, muestra que sería posible que fuéramos parte de una simulación por computadora. Gran parte del tiempo cuando estamos soñando, la simulación, si es que es una simulación, ¡parece ser tan real que ni siquiera sabemos que estamos soñando!
Un sueño es como una simulación por computadora, siendo la computadora nuestra mente. ¿Cómo sabemos que no hay una computadora más grande que controle todas las computadoras más pequeñas?
Si somos parte de una simulación por computadora, ¿quién es el propietario de la simulación? ¿Son parte de una simulación más amplia? Cualquier simulación por computadora como esta tendría que ser parte de una simulación o proceso más grande, lo que nos lleva de vuelta al Proceso. Si crees que somos parte de una simulación que está bien y aún así te beneficiarás de lo que voy a compartir contigo.
No sé si alguien es dueño del proceso. Lo que sí sé es que el Proceso existe porque se puede evidenciar claramente. Por el bien de lo que sigue en este libro, no necesitamos preocuparnos por el propietario de The Process.
¿Quién soy yo?
Si el proceso consta de todo, ¿quién eres? Ahora te voy a decir algo que puede ser difícil de digerir. La combinación única de forma que puedes asociar con quien eres, solo existe en el momento presente. Entonces lo que había allí se fue. Se reemplaza con algo nuevo en el próximo momento.
Esto es contrario a lo que la mayoría de la gente cree: que hay algo fijo sobre ellos, que llevan a través de la vida. No hay. Su mente y cuerpo son ejemplos de pequeños procesos dentro del Proceso. Lo que ves cuando te miras en el espejo es un proceso. Cuando sientes sensaciones en tu cuerpo, este es un proceso. Las emociones son un proceso. Todos los pensamientos que aparecen en tu mente son procesos. Su mente y cuerpo pueden ser vistos como un solo proceso o una colección de procesos.
Nos referimos a nosotros mismos, a los demás y a las cosas, usando nombres. Cuando hacemos eso, estamos conceptualizando y etiquetando procesos temporales. Se requiere ese nivel de pensamiento conceptual y etiquetado para funcionar en el mundo. Al hacer esto, es útil tener en cuenta que usted, los demás y todo lo demás, es un proceso temporal. Lo que piensa y al que se refiere son conceptos y etiquetas generados por la mente, no entidades fijas.
Cuando le digo esto a la gente, a veces reaccionan negativamente, que es su reacción del ego. Hay muchas definiciones de lo que es nuestro ego. El ego al que me refiero aquí, es su falso sentido de identidad que identifica y se adhiere a muchas de las cosas cambiantes contenidas en el Proceso. El ego engañado cree que colectivamente, estas cosas representan algún tipo de existencia fija basada en la forma.
Las religiones y las filosofías tienen diferentes puntos de vista sobre quién es realmente una persona en su esencia sin forma. Personalmente yo sabes qué que quien soy trasciende la forma. Puedo describir quién soy como la inteligencia dentro del Proceso.
Me gustaría asegurarle que las enseñanzas de este libro son muy beneficiosas, independientemente de quién crea que podría ser. También señalaré ahora que a medida que lea el libro, su punto de vista sobre quién cree que podría ser podría cambiar.
Reflexionando sobre el proceso
Al reflexionar sobre el proceso, volvemos al momento presente y nos volvemos conscientes. Ser consciente significa ser consciente y aceptar las sensaciones corporales, los objetos que entran en los sentidos, pensamientos y sentimientos. Desde un lugar de presencia o atención plena, actuamos sabiamente. Todo esto se une. Puede reflexionar sobre el proceso en cualquier momento.
Hay muchas técnicas que puede usar para habilitar esto. Te presentaré algunos de ellos aquí:
1 Observar un objeto y considerar el proceso que lo creó.
Por ejemplo, puede mirar su teléfono y pensar en cómo podría haber sido concebido, diseñado y producido. Entonces, cómo te lo envían. Si hay pequeños rasguños o marcas en él, puede reflexionar sobre cómo llegaron allí. ¿Captar la idea? ¿Puedes ver cuánta historia hay detrás de algo tan simple como un teléfono? Puede seguir y seguir con este ejercicio yendo más y más atrás en el tiempo. Solo se requiere un minuto o dos para reflexionar sobre el Proceso, aunque puede hacer más, si lo encuentra agradable. Pensar de esta manera puede ayudarlo a apreciar las cosas y practicar la gratitud. En el ejemplo anterior, la verdadera gratitud no es para el teléfono, las personas o los eventos que lo llevaron a estar en su posesión. En realidad es gratitud hacia el proceso. Es por eso que la gratitud se siente tan bien. El proceso te recompensa por apreciarlo.
2 Ver el proceso dentro de un objeto móvil o cambiante
El océano es un gran ejemplo de esto. Cuando observas o incluso imaginas un océano, puedes examinar las olas y cómo están conectadas entre sí. Usted nota que la luz brillante en las olas es causada por el reflejo del sol. Al observar todo esto, te ayuda a reflexionar sobre el proceso. Observar a una persona caminar o las ramas de un árbol balanceándose, son otros ejemplos de esta práctica.
3 Tomar conciencia de lo que está causando pensamientos y sentimientos.
Tomar conciencia de un pensamiento o sentimiento. Luego, vea si puede averiguar qué lo causó. ¿Fue otro pensamiento o sentimiento? ¿Algo que entra en los sentidos? Los ejemplos simples incluyen ser consciente de cuándo se siente cansado o emocionado. ¿Qué causó eso? Recuerdas la cara de un viejo amigo. ¿Por qué sucedió eso? Esto se puede hacer de forma espontánea, mientras reflexiona, o dentro de una sesión de meditación formal.
4 Recita una frase que te recuerde el proceso
Los ejemplos aquí podrían ser: "Sé que soy parte de un proceso más grande" o "Todo sucede por una razón".
5 Examina tu respiración como un proceso
Esta es una de mis formas favoritas de reflexionar sobre El Proceso. Simplemente traes conciencia a tu respiración y miras todas sus partes constituyentes. Donde comienza, termina, su textura, velocidad, profundidad, impacto en el cuerpo, etc. Puedes hacer esto espontáneamente o como parte de una práctica de meditación. La gente ha meditado sobre la respiración durante miles de años. Esta forma de meditación mejora la concentración y cultiva una mente pacífica.
6 Reflexionar sobre los diferentes niveles de proceso.
Mira una planta en tu casa. Puede haber terminado allí a través de un proceso obvio. Tal vez lo compraste en una tienda y lo trajiste a casa. Ahora reflexione sobre los procesos más sutiles asociados con la planta. Puede reflexionar sobre cómo está utilizando la energía de la luz solar para impulsar un proceso para producir su propia comida. Otro ejemplo de esto es reflexionar sobre cómo la energía de una batería se reduce lentamente dentro de un dispositivo eléctrico.
7 Medita sobre cómo estás conectado
Para empezar, sigue una técnica básica de meditación durante unos minutos. La concentración en la respiración es una buena opción para la mayoría de las personas. Una vez que su mente se tranquilice, continúe meditando, pero contemple cómo está conectado con el universo. Investigue el aire que entra y sale de su cuerpo; de la que depende para vivir. Reconozca el impacto que la temperatura externa está teniendo en su cuerpo. Aprecie que los recuerdos almacenados en su mente se deben a eventos pasados que involucraron cosas y personas externas a usted. Considere cómo ha sido afectado por otras personas y situaciones. Además, cómo afecta a otras personas o situaciones. Reconoce que no eres realmente independiente o fijo, sino parte de un proceso.
La técnica de reflexión final es poderosa. Si puedes hacerte preguntas como estas cuando estás alerta y relajado, te sorprenderá lo que sucede. La mayoría de las personas entiende que se ven afectadas por condiciones externas. Y que sus acciones afectan las condiciones externas. Es obvio. No somos verdaderamente independientes o inmutables. Sin embargo, la mayoría de las personas pasan mucho tiempo viéndose a sí mismas como separadas. Es una forma de engaño.
Contemplar la verdad de que eres parte de un proceso durante la meditación profundizará tu "conocimiento" de esa verdad.
¿Estoy haciendo mis propias elecciones?
Si todo es un proceso, entonces puede que se pregunte si tiene opciones reales en la vida. Cada elección que haces está informada por:
1 Conocimiento que has acumulado de tu condicionamiento pasado
Por ejemplo, es posible que haya aprendido a no poner su mano en el fuego al quemarse previamente.
2 Habilidades psicológicas que has desarrollado
Es posible que haya aprendido a determinar qué tareas completar durante el día, a través de la habilidad de priorizar. Otro ejemplo es la capacidad de evaluar cómo se puede sentir alguien en función de su apariencia o comportamiento. Estas son ambas habilidades psicológicas.
3 Accediendo a la inteligencia infinita del Proceso
Esta es la fuente creativa para elecciones verdaderas. Esta es su oportunidad de ir más allá del conocimiento condicionado y las habilidades psicológicas. Las elecciones que realice utilizando esta inteligencia provienen de una fuente no condicionada. Estas elecciones son espiritualmente perfectas.
La paradoja dentro de esta teoría
Lo interesante de esta teoría es que contiene una paradoja. Cuando accede a la inteligencia infinita, no depende del condicionamiento pasado. Sin embargo, se requieren condiciones y tiempo para permitirle evolucionar para que pueda acceder a la inteligencia infinita con mayor frecuencia. Es por eso que las personas han seguido prácticas espirituales durante miles de años.
La práctica espiritual, que incluye que leas este libro en este momento, es una manifestación de condiciones en el tiempo, que te ayuda a acceder a lo incondicionado y lo intemporal. De la misma manera, no puedo explicar qué es la inteligencia infinita con las palabras, pero mis palabras pueden guiarte hacia el conocimiento.
En realidad eres parte del proceso. No hay nada fijo sobre ti. Está bien pensar en ti mismo como existente para funcionar conceptualmente, siempre y cuando también tengas en cuenta que tu existencia es solo un concepto mental; Una imagen o historia que la mente ha creado. Si puedes ver las cosas de esta manera, serás liberado. ¡Y también sabiendo que no hay yo para liberar!
Copyright 2019 por Darren Cockburn. Todos los derechos reservados.
Editorial: Findhorn Press, una huella de
Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com
Artículo Fuente
Viviendo una vida de armonía: siete pautas para cultivar la paz y la bondad
por Darren Cockburn
El autor explora cómo las pautas de 7 fáciles de practicar nos ayudan a obtener una comprensión más profunda del proceso universal de la vida, así como a proporcionar un conjunto de herramientas para ayudarnos a lidiar con los altibajos de la vida con mayor habilidad. Nos permiten enfrentar la vida con poder y confianza, observar pacíficamente y aceptar lo que la vida nos presenta, cultivar la compasión y la bondad, así como difundir la atención a quienes nos rodean. Practicadas juntas, estas pautas proporcionan una brújula simple pero poderosa para guiarte hacia una mente pacífica y una vida armoniosa, muy necesaria en el mundo de hoy.
Sobre la autora
Darren Cockburn ha estado practicando meditación y atención plena durante más de 20 años, estudiando con una variedad de maestros de diferentes religiones. Como entrenador y maestro, ha apoyado a cientos de personas en meditación, atención plena y en la búsqueda de una conexión con la espiritualidad, con un enfoque en la aplicación de enseñanzas espirituales en la vida cotidiana para cultivar una mente pacífica. Darren es también el autor de Estar presente. Visite su sitio web en https://darrencockburn.com/
