Todos llevamos cargas increíblemente pesadas de exceso de equipaje, cosas que no necesitamos, cosas que nos pesan y evitan que nuestro Bien se manifieste.

Una de las mejores maneras de sentirse mejor es liberarse. Cuando sueltas, te vuelves más ligero. Liberar es una buena manera de aumentar tu energía.

Hay diferentes formas de liberar:

Liberación mental / emocional
Lanzamiento fisico

Liberación mental / emocional

Cuando abrigamos emociones negativas hacia personas, lugares, cosas, situaciones o eventos, en realidad nos estamos vinculando a ellos con un vínculo casi inquebrantable. Puedes estar al otro lado del mundo, pero si odias a alguien, estás vinculado a esa persona como si estuvieras sentado en la misma habitación, luchando entre sí.

¿A quién lastiman tales emociones negativas?

¡Tú!

Tú eres la persona que sufre porque eres la que lleva las emociones negativas. Tú eres el que está siendo comido por dentro. Las emociones negativas no solo lo hacen sentir mal, en realidad pueden enfermarlo físicamente y manifestarse al final como úlceras, enfermedades cardíacas, presión arterial alta y cáncer, solo para mencionar algunas de las más obvias.

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Entonces, no solo es liberar una excelente manera de sentirse mejor, sino que incluso puede curarse de una enfermedad grave liberando las emociones negativas que tiene hacia las personas, los lugares, las cosas, las situaciones, los eventos, etc.

¿Qué es la liberación?

Liberar no es una cuestión de perdonar, aunque perdonar realmente es probablemente incluso mejor que soltar, aunque es más difícil hacerlo. Al lanzar me refiero a eso: Déjalo ir. Liberar no es un ejercicio intelectual. No tiene que perdonar a la persona o el evento, ni tiene que explicarse a sí mismo por qué o cómo o si el acto de liberación está justificado. Solo hazlo.

Al liberar o dejar ir, evitas discutir contigo mismo, por lo que es una forma especialmente buena de liberarte de aquellas personas a las que te cuesta mucho perdonar.

En otras palabras, liberar es algo que está haciendo por su propio bien, por su propia salud y bienestar, no por nadie más. No practicas la liberación porque estás tratando de ser noble. Cuando liberas, lo haces simplemente porque sabes que si puedes dejar ir las cosas, si puedes liberar emociones negativas, te sentirás mucho mejor. Entonces, todo lo que tiene que hacer es tomar la decisión de liberar y hacerlo de manera regular.

Recuerde liberar primero

Es interesante notar que a menudo las personas que trabajan con afirmaciones positivas no obtienen los resultados que están buscando hasta que comienzan a publicar. Esto se debe a que cuando nos aferramos a las emociones negativas, hacen más que solo deprimirnos, enfermarnos y atiborrarnos la mente; Las emociones negativas llenan tanto espacio en nuestras vidas que pueden impedir que nuestro Bien llegue a nosotros. Y cuando trabajamos con afirmaciones positivas, nos esforzamos por manifestar un nuevo Bien en nuestras vidas.

Puede practicar la liberación proclamando en voz alta o escribiendo cualquiera de las afirmaciones de liberación que se enumeran a continuación.

Buenas declaraciones de liberación

Algunas de mis declaraciones favoritas para liberar personas problemáticas de tu vida:

Te libero completamente _______.

Te libero y te dejo ir a tu Bien Mayor.

Te libero completa y absolutamente _______.

Te bendigo con amor y te libero.

Te libero completa y sinceramente_______, a tu Mayor Bien.

A veces sentimos de forma intuitiva que las personas problemáticas también se aferran a nosotros, por lo que también podemos afirmar por ellos:

________, me liberas completa y absolutamente. Te relajas y me dejas ir.

________, completamente y de todo corazón me dejaste ir. Todas las cosas están en armonía entre nosotros, ahora y por siempre.

Si una situación o evento te está molestando, puedes decir:

Libero completamente y de todo corazón _______ (situación, condición, relación, experiencia o evento). Me relajo y lo libero.

Ahora abandono cualquier condición o relación en mi vida que ya no sea para mi Bien Mayor. Ahora los dejo por completo y ahora me dejan por completo, para el mayor bien de todos.

Liberando a la gente que amas

Liberar a las personas que amamos es a menudo el tipo de liberación más importante que podemos hacer. El amor a los hijos o el amor a una pareja que se vuelve posesivo o que nos hace intentar dominar y controlar a la otra persona en nombre del amor siempre es perjudicial. El verdadero amor significa la liberación y libera a las personas que amamos para crecer y evolucionar de la manera que sea mejor para ellos.

Por ejemplo, es posible que tengamos que entregar a un hijo o hija amados a su Mejor Bien de la manera que sea mejor para el niño y no para nosotros. Este tipo de liberación no solo trae paz y armonía en todos los casos, sino que también fortalecerá nuestra relación con cualquier persona cercana y querida por nosotros.

En los casos en que necesite liberar a alguien querido para usted, es posible que desee decir:

________ Yo completamente y de todo corazón te dejo ir a tu más alto bien. Te amo pero te dejo ir. Eres completamente libre y yo soy completamente libre. La perfecta armonía es la única realidad entre nosotros.

Liberar problemas o situaciones

A veces necesitamos liberar un problema o situación que nos ha estado molestando durante mucho tiempo. Podríamos estar gastando una gran cantidad de energía emocional y mental pensando y preocupándonos por algo, cuando lo que realmente necesitamos hacer es liberarlo. Al dejar de lado el problema o la situación, lo liberamos para que se resuelva de la mejor manera posible. Todo nuestro pensamiento y preocupación en realidad impiden que la situación se resuelva por sí sola.

En casos como este puedes decir:

Ahora libero completa y de todo corazón _______ (nombre el problema o la situación). Permito que se resuelva por el bien supremo de todos los involucrados.

Liberación física

Para hacer espacio para el bien nuevo en tu vida, también es importante liberar cosas en el plano físico. Todos tenemos una tendencia a coleccionar cosas, incluso si ya no las necesitamos o las usamos.

Si tienes un problema físico, mental o emocional, te recomiendo que liberes todo lo que puedas, también en el plano material. Suelte la ropa, los papeles, los libros, los muebles y otros artículos que ya no usa o que ya no le agradan. Puede liberarlos entregándolos a otras personas que puedan usarlos o simplemente desechándolos. Haz lo que parezca correcto, pero deja ir tanto como sea posible.

A medida que sueltes viejas posesiones, te encontrarás revolviendo viejas energías y viejas emociones. Puede ser una experiencia bastante dramática e interesante. Para muchas personas, liberar posesiones puede ser una verdadera revelación. A medida que lo sueltes, puedes agradecer a estos artículos por servirte tan bien y luego enviarlos para que sirvan a alguien más.

Después de todo, todo en el universo es energía y a la energía no le gusta estar atrapada o estancada. A la energía le gusta circular. Y te sentirás mejor cuando lo ayudes a circular.

Toda enfermedad es básicamente congestión.

Toda curación es básicamente circulación.

La liberación atrae nuevo bien

Limpiar su desorden no solo lo hará sentirse mejor, crear un nuevo espacio o vacío en su vida es una buena manera de atraer nuevos Bien, nuevas cosas, nuevas energías y nuevas personas a su vida. Tiene sentido, ¿no es así? Porque si tu vida está demasiado llena, ¿cómo habrá suficiente espacio para el nuevo Bien?

Liberar, tanto mental como físicamente, también estimula la creatividad. Cuando sueltas cosas viejas, ideas viejas y cosas nuevas, surgen nuevas ideas. De alguna manera, simplemente creando el espacio mental para nuevas ideas las atrae. Entonces, no se preocupe si después de liberar personas, pensamientos y cosas de su vida, se siente completamente en blanco o vacío por un tiempo. Es este mismo vacío el que es una señal segura de que el nuevo Bien está en camino hacia ti. El vacío siempre llega justo antes de que tengas tus mejores ideas nuevas. El vacío es el vacío que atrae el bien nuevo.

Liberar relaciones

Puede ser lo mismo con las relaciones. Podemos amar y respetar a las personas y aún superarlas. Esto no es lo mismo que el rechazo: simplemente estamos evolucionando, y las personas no siempre evolucionan de la misma manera o en la misma dirección al mismo tiempo. De hecho, debemos agradecer y bendecir a las personas que han compartido tiempo, energía, experiencias y espacio con nosotros en el planeta, pero esto no significa que no podamos y no debamos seguir adelante.

Cuando liberamos a las personas con amor para que todos los involucrados puedan continuar evolucionando de la manera que sea mejor para ellos, también hacemos espacio para nuevas relaciones y nuevas personas en nuestras vidas.

Cuando tengas dudas, suelta

Entonces, cuando tenga dudas sobre algo, cuando se sienta preocupado, cuando enfrente problemas que parece que no puede resolver o si tiene una enfermedad que persiste, practique la liberación todos los días. Los resultados te sorprenderán.

Declaraciones Generales de Liberación:

Dejo ir todo el miedo.

Dejo ir toda la ansiedad.

Dejo ir todo el dolor.

Dejo ir todas las dudas.

Dejo ir todo el dolor.

Dejo ir toda la tensión.

Dejo ir toda la tristeza.

Solté mi resistencia al cambio.

Dejo ir todo el enojo.

Dejo ir toda la culpa.

Dejo ir todas las críticas.

Dejo de lado la falta de perdón.

Dejo ir todo el dolor.

Dejo de lado toda la culpa.

Dejo ir todo el resentimiento.

Dejo ir mis patrones negativos.

Dejo ir mis pensamientos negativos.

Dejo ir toda la lucha.

Dejo de lado los viejos patrones.

Dejo ir todas las limitaciones.

Dejo ir mis creencias negativas.

Dejé de lado el patrón en mi conciencia que creó esta condición negativa.

Solté _______ (nombre de la cosa, por ejemplo, este apartamento, este trabajo, esta relación, etc.)

Bendigo a _______ (nombre la cosa o situación) con amor y déjalo ir.

Dejo ir el pasado.

Dejo ir el futuro.

Dejo de lado mis miedos acerca de _______.

Elija las declaraciones que mejor se adapten a sus necesidades y dígalas en voz alta quince veces seguidas varias veces al día. O repítalas en silencio quince veces o escríbalas en su cuaderno quince veces seguidas.

"Las palabras de liberación en voz alta son las más poderosas, pero las afirmaciones silenciosas o escritas también son efectivas, especialmente cuando estás en el trabajo o en una situación (por ejemplo, justo antes de tu próxima reunión) donde es difícil caminar diciendo en voz alta" Libero todo el miedo y la duda. Libero toda la tensión "¡quince veces seguidas!

© 2018 por Barbara Berger. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del autor.
Publicado por: O libros, una huella de
John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Artículo Fuente

El camino al poder: comida rápida para el alma (libros 1 y 2)
por Barbara Berger.

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Sobre la autora

Barbara Berger, autora del libro: Are You Happy Now?

Barbara Berger ha escrito más de 15 libros de autoempoderamiento, incluidos sus bestsellers internacionales "El camino hacia el poder Alimentos / Fast para el Alma" (publicado en 30 idiomas) y "¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz(publicado en 21 idiomas). También es autora de “El Despertar Ser Humano - Una guía para el Poder de la Mente y Encuentre y siga su compás interno”. Los últimos libros de Barbara son “Modelos saludables de relaciones: los principios básicos detrás de las buenas relaciones"y su autobiografía"Mi camino hacia el poder: sexo, trauma y conciencia superior"..

Barbara, nacida en Estados Unidos, ahora vive y trabaja en Copenhague, Dinamarca. Además de sus libros, ofrece sesiones privadas a personas que deseen trabajar intensamente con ella (en su oficina en Copenhague o en Zoom, Skype y teléfono para personas que viven lejos de Copenhague).

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