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El cambio es inevitable. Observe su reacción a esa declaración. El cambio es inevitable.

Preste atención a la reacción de su cuerpo, su mente, sus emociones. ¿Sentiste miedo? ¿Algún tipo de sentimiento de 'oh-oh'? ¿Alguna inseguridad sobre lo que podría traer el cambio? Si miramos el estado del mundo, e incluso de nuestra propia realidad personal, uno pensaría que el cambio, que es muy necesario, sería bienvenido con los brazos abiertos. Entonces, ¿cuál es realmente el problema?

Nos sentimos seguros en lo que sabemos y donde estamos ... ¡el presente! ¿Qué hay en el presente (o en el pasado) que nos trae tal sensación de seguridad? Ciertamente no es porque tengamos un historial de paz mundial, prosperidad para todos, calles sin crimen, completa felicidad, etc.

Piensa en las cosas maravillosas que han cambiado en los últimos diez, veinte o más años. Ya sea que mire eventos mundiales como la caída del Muro de Berlín o su propia vida, el cambio siempre trae bien. Si, siempre! Incluso en momentos en que parece que su mundo personal se está cayendo, cuando los escombros se borran, generalmente muestra que fue lo mejor.

Puedo recordar diferentes eventos que ocurrieron en mi vida, como ser despedido de un trabajo, me negaron una visa de renovación cuando vivía en Jamaica, mis padres murieron cuando yo era 20 o mis amigos murieron en un accidente automovilístico. Debido a que no vemos adelante a lo que depara el futuro para nosotros, a veces, con nuestra percepción limitada, imaginamos que las cosas son mucho peores de lo que son o serán.

En el momento en que estaba experimentando estos eventos, todos parecían catástrofes. Y, por supuesto, en el caso de las muertes de mis padres y buenos amigos, fueron catástrofes, pero en retrospectiva, también prepararon el camino para potenciar los cambios en mi vida, sí, incluso la muerte de las personas que amaba. Esa es la naturaleza del Universo.

El cambio es inevitable

Observe nuevamente su reacción a estas declaraciones: ¡CAMBIO! ¡Debes cambiar! El cambio es inevitable. 

Si experimenta alguna vacilación desde su interior, miedo o dudas, es posible que desee comenzar a decirse a sí mismo con frecuencia (al menos diariamente) que "todo cambio es para mejor. Las cosas evolucionan constantemente y mejoran cada vez más."Mientras más lo repitas, más se hará realidad para ti.

Si crees en la evolución, necesariamente debes creer en el cambio que produce el bien. Si crees que Dios creó el universo, y que Dios es bueno, entonces, ¿qué padre amoroso condenaría a sus hijos a una vida de infierno?

He temido el cambio porque ...

Para llegar al fondo de su actitud acerca del cambio, tome una hoja de papel y escriba en la parte superior: Temí el cambio porque ... o si eres el tipo de persona que "no teme a nada", puedes escribir encima de la página: La razón por la que he resistido el cambio es ... y luego escriba lo que le venga a la mente.

Puede ser cosas como: ...porque no sé lo que sucederá ... porque no tengo control sobre él ... porque la gente (y por lo tanto, el cambio) no se puede confiar ... Me siento cómodo donde estoy ahora y el cambio puede sacudir el barco. No soy lo suficientemente bueno para tener una vida mejor, etc.

¡Ya basta!

Una vez que tenga su lista, asegúrese de cancelar todas esas antiguas creencias (tanto mentales como impresas) y reprogramarse con afirmaciones positivas como: El cambio me resulta cómodo. Estoy a salvo. ¡Mi vida cambia constantemente para mejor! El planeta está en proceso de cambio y curación.

El primer paso es reconocer lo que sentimos para poder proceder a sanar y transformar nuestros miedos y creencias. Si admitimos ante nosotros mismos cuáles son nuestros miedos, entonces podemos proceder a reemplazarlos con Luz, Amor y Paz. Crea tus propias afirmaciones en respuesta a tus miedos.

Merrily, Merrily, Merrily, Along The Path of Change

Una vez que comienzas a aceptar el cambio, puedes hacer muchas cosas para mantenerte en el camino del cambio. Es posible que desee comenzar a cantar cualquiera de una serie de canciones (o hacer su propia) que afirman que ¡toda pequeña cosa va a estar bien! O podría recordarse diariamente que está dispuesto a cambiar y crear una vida mejor para usted mismo. O que las cosas son mejores de lo que parecen.

Puedes usar afirmaciones como: Estoy a salvo. Todo cambio en mi vida es para bien. Doy la bienvenida al cambio y me doy permiso para cambiar fácil y felizmente. El cambio es igual al crecimiento. Todo está bien.

Si haces eso, no te verás atrapado por el miedo en medio del cambio ... o al menos, podrás ver el miedo por lo que es ... solo una ilusión, una proyección, una pensamiento.

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Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com