Mi padre y mi padrastro no eran hombres buenos, y mi madre vivía en un constante estado de negación. Los dos hombres más importantes en mi vida murieron a edades tempranas debido, en parte, a sus adicciones.

Mi madre, sin embargo, está viva y bien hoy, después de haber encontrado un camino espiritual propio. Incluso tuvo la gentileza de ir a terapia conmigo hace unos años para ayudar a cerrar algunas de estas viejas heridas y recuerdos. De vez en cuando todavía me pregunto, "¿Qué estaba pensando ella?" Pero, en general, sé que hizo lo mejor que pudo con las herramientas que tenía en ese momento. Su padre era alcohólico y su madre viajó mucho.

Todos somos productos de nuestro entorno, pero creo que el ciclo puede detenerse en nosotros. Así como la adicción afecta a toda la familia, también lo hace la recuperación. Hoy, casi todos en mi familia están en recuperación o en algún camino espiritual de algún tipo. Es maravilloso ser parte de un ciclo de afirmación de la vida, en lugar de uno que destruye la vida.

Felicidad: El perdón elección sobre la ira

El perdón sana, tanto la persona que es perdonado y la perdona. Mi rabia me ataba a mi padre y mi padrastro en forma negativa por años y me bloqueó de tener relaciones sanas con los demás hombres.

Mientras que mi padre solía decir y animales para provocar y aterrorizar a mí, mi padrastro se aprovechaban de la mujer en ciernes que me estaba convirtiendo. Desde el momento en que tenía unos diez años, mi padrastro era sexualmente inapropiado con mí. Por el momento yo tenía trece años que me estaba convirtiendo a la marihuana y tratando de llegar a tener relaciones sexuales con él. Se puso tan mal que cuando yo tenía quince años, dejé de regresar de la escuela, porque mi padrastro trabajaba por las noches en su galería de la subasta y estaba solo en casa durante el día.

Un consejero de la escuela se preocupó cuando mis notas se desplomó, y se disparó mi ausentismo. El consejero intervino, y todo lo que estaba pasando en nuestra casa, salió a la luz. Mi madre ante mi padrastro y lo echó cuando él no lo negó.

Un nuevo comienzo - Una y Otra Vez

Un año más tarde nos mudamos a una nueva casa juntos por un nuevo comienzo. A los pocos meses, mi padrastro estaba haciendo las drogas aún más y trajo a sus novias a la derecha en nuestra casa. Le molestaba y me molestaba a mi madre por aguantar a su comportamiento.

Por último, mi madre tomó en tres puestos de trabajo para que pudiera salir de mi padrastro. Y dejarlo que hicimos. Sin embargo, las cicatrices de la vida con una persona adicta a las drogas pasaron factura, y con el tiempo me convertí en adicto a la cocaína y el alcohol a mí mismo.

Mi propio proceso de recuperación comenzó cuando me bajé del circuito de fiestas, anote los productos químicos, y comenzó a vivir una vida basada en la práctica de los principios espirituales, incluyendo el perdón de los demás. Durante mucho tiempo sentí que las cosas de mi padrastro hizo fueron imperdonables y estaba demasiado confundido como para entender, incluso mis sentimientos encontrados hacia mi madre. Se tomó el tiempo para trabajar a través de estos sentimientos.

Hoy en día, yo sé lo que pasó no estaba bien. Y a pesar de que no aprobamos las cosas que los adultos en mi vida lo hizo, en el fondo de mi corazón, yo los perdono. El perdón es un proceso, no un evento. Pero aprender a perdonar lo imperdonable al parecer trae la paz.

La tormenta ha pasado

El camino hacia adelante es también el camino de regreso. Me gustaría que no fuera así, pero lo es. No puedo seguir adelante en vivir plenamente a menos que esté dispuesto a aceptar el pasado.

Cuando comencé a escribir este libro, he trabajado con las tarjetas, para acceder a mi lado derecho del cerebro, de mi lado creativo, que me permite decir la verdad sin la participación del crítico interno. Yo sabía lo que quería escribir. Sin embargo, una vez que empecé a escribir en las tarjetas, sólo el pasado ocurrió.

Al principio pensé que me estaba librando de los bloques y no prestan mucha atención. Dos días, tres, cuatro, y más pasó, y todo lo que se escribió sobre los recuerdos de mi infancia - recuerdos dolorosos, cosas que yo no había pensado en años y no quería. Le tomó cuatro días de la escritura de todo los avances sexuales de mi padrastro hacia mí antes me enfrenté a lo que pasó.

Los recuerdos vinieron las inundaciones de nuevo: el terror que sintió salir de mi cuarto cuando estaba en casa, la incomodidad de encontrarse con él en el pasillo, la vergüenza de admitir lo que mi madre estaba ausente. No me gusta recordar mi pasado y las cosas que llevaron a. A menudo, me gustaría haber tenido una infancia perfecta. Pero la verdad es que no lo hice. Y no puedo vivir auténticamente la actualidad a menos soy honesto lo de ayer y sus efectos en mí.

Eliminación de los Obstáculos

No fue hasta que me quité los obstáculos que tuve la oportunidad de vivir realmente mi felicidad de la escritura. Juicios de mi padre puso en el camino. Falta de disponibilidad de mi madre me dejó con grandes problemas de autoestima: ¿No era yo digno de su tiempo? Soy digno de mi sueño? Y la adicción de mi padrastro a las pastillas y sus avances sexuales muy alterado mi camino en la vida.

Me enteré de que soy un camino que conduce en ambos sentidos: hacia el pasado y el futuro. Pero la única manera de viajar por esta carretera es sentir la arena bajo mis pies todos los días. Reconociendo el pasado me libera de él, la liberación de sus efectos en mí. Ya no es controlado por las personas, circunstancias, o sustancias, hoy soy libre de ser quien yo quiera. Yo estoy todo lo alto, sabiendo que sucedió por una razón. Al enfrentar el pasado, soy libre para abrazar el futuro.

Hoy en día, estoy entera, completa y perfecta. No hay vergüenza o sentencia en mí. Me he enfrentado y puesto en libertad a mis demonios.

Actúe hoy: Dé a su pasado de una voz

Tómese el tiempo hoy para mirar a cualquier área de tu pasado que necesita una voz. Permita que las versiones más jóvenes de lo que diga la verdad sobre cualquier cosa que necesite. Sé valiente y hacer frente a cualquier demonios restantes. La verdad os hará libres.

Decir la verdad sobre su familia hoy en día, ya sea en tarjetas o en un amigo de confianza. Ya se trate de alguien que ha pasado por algo similar, un pariente de edad avanzada que tiene una perspectiva más amplia, o la terapia, buscar lo que sea necesario para ayudar a sanar el pasado.

Abre tu corazón y permitir que el perdón para fundir cualquier tipo de resentimiento desde hace mucho tiempo, primero por reconocer el dolor, la ira o la tristeza. Luego pregúntese si, posiblemente, la persona que lo hirió fue dañado por otro en algún momento. Con compasión en su corazón, ver en el corazón de la otra persona y saber que debe haber estado haciendo lo mejor que pudieron con las herramientas que tenían en ese momento.

Reproducido con permiso del editor,
Capital Books, Inc. © 2001. www.capital-books.com

Artículo Fuente

Deje que su corazón cante: un diario para el alma
por Deborah Tyler Blais.

Esta es una revista de verdad para el alma. Dejar que tu corazón cante 365 contiene historias conmovedoras y acciones cotidianas que dirigen a los lectores hacia su propia realización. El libro cubre una amplia gama de temas tales como tratar con la pérdida, la adicción y codependencia, sanación de relaciones, la superación de obstáculos, caminar a través de los miedos, y el aumento de la autoestima. Tejiendo una canción en cada historia, Dejar que tu corazón cante llega a los lectores y evoca recuerdos y emociones catárticas. Acciones diarias se extienden más allá de los lectores de sus zonas de confort creando cambios en la conciencia.

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Sobre la autora

Deborah Tyler Blais conduce talleres de transformación y conferencias en todo el país en una variedad de temas espirituales incluyendo "Dejar que tu corazón cante como un medio hacia el bienestar" Su historia, "Dharma", fue publicado en Sopa de pollo para el alma inquebrantable. Un nativo de la Florida, la Sra. Blais Actualmente vive en Hollywood, Florida, con su marido Gary y está apasionadamente dedicada a inspirar y motivar a otros para crear una vida llena de alegría, paz y abundancia.