Imagen de Arek Socha
La vida puede resultar confusa. Hay tantas cosas sucediendo, tantas opciones que se nos presentan. Incluso un viaje al supermercado implica elegir entre una multitud de opciones ... bajo en azúcar, sin azúcar, sin azúcar agregada y, por supuesto, cargado de azúcar (aunque, por supuesto, no etiquetado de esa manera). Grasa baja en grasa, grasa insaturada, grasa saturada, aceite prensado en frío, orgánico, etc.
¿Qué necesita cambiar?
Hay tantas energías que nos empujan hacia un lado o hacia el otro. Muchas distracciones. Una visita a Facebook puede consumir dos horas de tu tiempo antes de que te des cuenta. Y luego comprar en línea y comparar artículos y precios, leer reseñas, también puede hacer que desaparezca una gran cantidad de tiempo. Y hay atracones de ver una nueva serie de televisión.
Nuestro tiempo parece escasear, aunque todavía tenemos la misma cantidad de tiempo que siempre hemos tenido todos los días: 24 horas. 1440 minutos o 86,400 segundos. Lo que ha cambiado es nuestro uso de ese tiempo. En una sociedad en la que se nos prometió una semana laboral más corta, no solo las semanas laborales se hacen más largas, sino que muchos tratan de conseguir horas extras o trabajos adicionales para aumentar sus ingresos.
Entonces, ¿qué necesita cambiar? En primer lugar, aunque hay muchas cosas "ahí fuera" que necesitan cambiar, lo único sobre lo que tenemos el control final es sobre nosotros mismos. Entonces, lo primero que debemos cambiar es el uso de nuestro tiempo.
Aquí hay algo para reflexionar extraído del libro. El emprendedor desatado:
"De lejos, el activo más valioso que usted y yo poseemos es el tiempo, y la decisión más importante que tenemos a diario es cómo elegimos gastarlo".
¿Qué necesito?
Todos tenemos varios deseos y necesidades. Y las cosas que necesitamos no son necesariamente las mismas que las que queremos. Es posible que deseemos una casa más grande, un automóvil más elegante, un teléfono más nuevo o lo que sea, pero es posible que realmente no los necesitemos.
Sin embargo, hay ciertos elementos básicos que sí necesitamos, como aire, agua, comida y amor. Sí, amor. Las investigaciones han demostrado que los bebés que crecen sin amor terminan con importantes problemas emocionales y de comportamiento ... así como problemas físicos.
Entonces, ¿qué es lo que más necesitamos? Amor. Con amor todo lo demás es posible. ¿Suena simplista? Bueno, si eres amado, entonces tendrás comida, aire, agua, etc. ya que una persona que te ama no dejará que te mueras de hambre. Pero también tendrás mucho más que eso.
Elegir el amor como nuestra prioridad asegura que nuestras vidas estén equilibradas en todos los niveles. También asegura que el planeta y sus ciudadanos sobreviven porque una vez que amamos el planeta, dejamos de permitir la violación y el saqueo y el daño que se le hace de las muchas formas en que ahora se lleva a cabo. Por lo tanto, el amor debe ser la base de todas nuestras acciones, ya sean dirigidas hacia nosotros mismos o hacia el mundo. El conocido dicho, "lo que el mundo necesita ahora es amor", es una perogrullada, no un cliché.
¿Qué puedo recibir de forma más completa?
Muchos de nosotros en el "camino espiritual" estamos bastante dispuestos a dar de nosotros mismos, pero nos cuesta más aceptar lo que necesitamos ... ya sea amor, ayuda, generosidad de los demás, cumplidos, bendiciones en todas sus formas. Necesitamos poder recibir amor, así como también darlo.
Para avanzar en nuestro camino, debemos aprender a aceptar con gentileza lo que otros están dispuestos a ofrecer, ya sea su tiempo y energía, su amor o algunos dones más físicos y materiales.
Si tiene dificultades para recibir, tal vez la respuesta esté en una sensación de inmerecimiento que se le inculcó a una edad temprana. Ahora es el momento de limpiar la pizarra de la vieja programación y darte cuenta de que mereces ser feliz, ser amado y participar de las bendiciones que nuestro universo tiene para ofrecer.
¿Cuál es el próximo paso?
Sea cual sea nuestro objetivo, sea cual sea nuestra visión, siempre hay un siguiente paso. Y ahí es a veces donde nos empantanamos. Ya sea porque no sabemos cuál debe ser el siguiente paso, o porque vemos demasiados pasos que dar o demasiadas posibilidades, y nos sentimos abrumados y confundidos por todo esto.
Como sucede con muchos desafíos que enfrentamos en la vida, el primer paso es detenernos, respirar profundamente y entrar en un espacio tranquilo dentro de nuestro corazón y nuestra mente. Una vez que nos centramos, es más fácil descubrir la guía que aguarda nuestro descubrimiento.
Cuando buscamos orientación, debemos hacer una pregunta específica. Entonces, si "cuál es el próximo paso" es una pregunta que no genera una respuesta para usted, entonces consultar varias opciones en su tranquilo espacio interior lo ayudará a guiarlo al siguiente paso, y luego al siguiente, según sea el momento. proviene. La clave es hacer la pregunta internamente y luego prestar atención a la respuesta, como sea que venga.
¿Para qué estoy listo?
Tenemos esperanzas y sueños, y posiblemente incluso visiones grandiosas para nuestro futuro. Sin embargo, cuando se trata de eso, ¿estamos realmente listos para que esos sueños se manifiesten? ¿Creemos siquiera que son posibles?
Muchas veces, degradamos la validez de nuestras metas y visión, al afirmar que son muy difíciles de alcanzar o, en el peor de los casos, inalcanzables.
Para tener éxito en lo que sea que visualicemos, debemos estar listos para creer primero que el éxito es posible y, segundo, creer que merecemos que ese sueño se haga realidad. Puede haber numerosas creencias y actitudes que debamos abandonar antes de poder experimentar la manifestación de nuestro mayor bien.
¿Qué me atrae?
¿Somos nuestro mayor amigo o nuestro mayor enemigo? Podemos responder a esta pregunta observando nuestro comportamiento.
Si nos sentimos atraídos constantemente por aquellas cosas y personas que no son las mejores para nosotros, entonces no somos nuestro mayor aliado.
Es importante reflexionar sobre las cosas y las personas que nos atraen y preguntarnos si son amigos o enemigos para crear una vida mejor para nosotros. Una vez que logremos esa claridad, podremos tomar las decisiones adecuadas para nuestro mayor bien.
¿Qué es verdad para mí?
Puede ser difícil ganar claridad ya que constantemente estamos siendo bombardeados por los pensamientos, deseos y proyecciones de otras personas. La industria de la publicidad, en todas sus formas, se especializa en la manipulación masiva, tratando de convencernos de una cosa u otra. Y eso no solo en la publicidad, sino también en los programas de televisión y las películas que vemos, los libros y las noticias que leemos, e incluso todo lo que se encuentra en las redes sociales. Todo está orientado, intencionalmente o no, a "ayudarnos" a ver las cosas a su manera.
No es de extrañar que nos confundamos en cuanto a lo que es cierto para nosotros. ¿Realmente necesitamos el I-Phone más nuevo, el modelo más nuevo de lo que sea que nos vendan? ¿Realmente necesitamos evitar los carbohidratos a toda costa? ¿Realmente necesitamos ser delgados como un riel? ¿Realmente necesitamos todas las drogas que nos están presionando? ¿Realmente se supone que debemos ser felices todo el tiempo?
Quizás para tener claro lo que queremos crear en nuestras vidas, necesitamos ser conscientes de lo que es cierto para nosotros mismos. Necesitamos aprender a desconectarnos de las sugerencias que están tapizando las ondas de aire, y entrar a un espacio silencioso y preguntarnos: "¿Qué es verdad para mí?" Esto nos conducirá al camino de nuestra realización y la forma de experimentarlo a diario.
Artículo inspirado en:
Tarjetas de consulta: plataforma 48, guía y soporte
de Sylvia Nibley (Autor), Jim Hayes (Artista)
La baraja que te hace las preguntas ... porque las respuestas ... ¡están DENTRO de ti! Un nuevo tipo de herramienta de meditación. Un juego encantador para involucrar a familiares, amigos y clientes de nuevas formas.
Los humanos tenemos la costumbre de mirar hacia afuera a nosotros mismos. Especialmente para las grandes cosas, como el amor y el poder, y las respuestas a nuestras preguntas más desafiantes. Y eso nos mete en todo tipo de problemas. El objetivo de este mazo es cambiar eso y practicar mirar hacia adentro a nosotros mismos en busca de respuestas, y en el proceso, entrenar la mente para hacer mejores preguntas.
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Sobre el Autor
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
