Cambios de Vida

Lograr el equilibrio entre el cerebro izquierdo y derecho nutriendo el chakra del plexo solar

dos bolas en equilibrio una encima de la otra bajo un arco
Imagen de Devanath 


Narrado por Marie T. Russell

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La ideología del capitalismo industrial está dominada por los valores de la conciencia de logro, el pensamiento del cerebro izquierdo y el canal solar del tercer chakra. La aspiración y los logros, el poder y el éxito, la fama y la fortuna se presentan como metas muy estimadas en nuestros sistemas educativos, nuestros lugares de trabajo, los medios de comunicación y el tejido social de las sociedades modernas. El individuo único se enfatiza sobre la familia o tribu.

Una teoría económica que contribuyó a la adhesión de la sociedad moderna a los valores de la conciencia de logro fue la teoría de Herbert Spencer de la "supervivencia del más apto". Esta fue la interpretación de Spencer de la teoría de la selección natural de Charles Darwin, que Darwin aceptó. Sin embargo, Darwin también enfatizó la importancia de la cooperación como estrategia de supervivencia en el mundo natural.

Bajo el capitalismo, en principio, aunque con menos frecuencia en la práctica, cualquier persona con iniciativa, espíritu competitivo y determinación podría tener éxito. El triunfador individual fue glorificado. El aspecto negativo de esta ideología fue que las personas que tuvieron menos éxito, especialmente los pobres, fueron culpadas de su pobreza y consideradas merecedoras de ella, incluso cuando esa pobreza fue en gran parte el resultado de problemas en la arena pública más amplia, como la falta de trabajo o salario inadecuado.

Esta ideología sigue siendo la historia cultural dominante en el mundo capitalista de hoy y actúa como una poderosa influencia sobre los jóvenes. Está incorporado en nuestros sistemas educativos, que fomentan el desarrollo a través del pensamiento del lado izquierdo del cerebro y la conciencia de logro. Muchos jóvenes salen de su educación con dominio del lado izquierdo del cerebro, incluso si comenzaron la escuela con un dominio equilibrado o del lado derecho.

Sin embargo, los valores de la conciencia afiliativa también se han adoptado en Occidente durante mucho tiempo. El deseo de ayudar a los demás, cuidar de los pobres, los enfermos y los vulnerables, ser tolerantes con las diferencias entre las personas y reconocer la importancia de las relaciones y la familia: estos valores se han respetado durante mucho tiempo, especialmente en países socialistas democráticos como en Escandinavia.

Cuando el Chakra del Plexo Solar es dominante y el Chakra del Corazón fluye con fuerza, entonces toda nuestra experiencia de la vida comienza a cambiar. Ahora, el Chakra del Plexo Solar, en lugar de ser el regente de la vida de una persona, se convierte en el sirviente del espíritu, organizando las tareas prácticas de la vida para servir al llamado de los centros superiores del ser de esa persona.

El choque de dos conjuntos de valores

Es posible ver nuestra política actual como el choque de estos dos conjuntos de valores, con los partidos de derecha que abrazan la Conciencia de Logro y los partidos de izquierda que abrazan la Conciencia de Afiliación. Casualmente, la elección de los términos “ala izquierda” y “ala derecha” encaja perfectamente con los canales Lunar (izquierdo / femenino) y Solar (derecho / masculino).

No estoy sugiriendo que toda persona de derecha tenga un cerebro izquierdo dominante y que toda persona de izquierda tenga un cerebro derecho dominante, porque nuestras elecciones sobre los valores sociales son más complejas, influenciadas por los chakras inferiores y por la experiencia adulta. Por ejemplo, me imagino que la mayoría de los políticos exitosos son grandes triunfadores, probablemente con un dominio del cerebro izquierdo, sean cuales sean sus opiniones políticas.

Estas dos ideologías también tienen un sesgo de género. Tradicionalmente, en una sociedad patriarcal, se espera que el hombre siga los valores aspiracionales de carrera y éxito de la Conciencia de Logro (Solar), mientras que se anima a la mujer a seguir los valores de Conciencia Afiliada (Lunar) de crear un hogar y una familia.

Estos roles de género solo han comenzado a cambiar hace relativamente poco tiempo en Occidente y todavía son dominantes en muchos países. Lo que no cambia es que todos nosotros, como individuos, tenemos que encontrar alguna forma de encontrarnos con nuestros impulsos opuestos de autonomía y relación.


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¿Del patriarcado a la crisis y la destrucción?

La psicología del desarrollo tiene sus raíces a finales del siglo XIX y principios del XX y, como era de esperar, sus pioneros y figuras destacadas fueron todos hombres. Como era de esperar de esta sociedad patriarcal con prejuicios de género, estaban inmersos en los valores de la Conciencia de Logro incluso cuando estaban en el proceso de definirla, y vieron el desarrollo del yo racional separado como el pináculo del desarrollo humano.

No fue hasta el movimiento de mujeres de la década de 1970 que las investigadoras comenzaron a cuestionar no solo esta ideología dominante, sino el hecho de que se había estructurado en las teorías de los programas de investigación dirigidos por hombres. En su libro bien titulado En una voz diferente (1982), Carol Gilligan describe su viaje hacia la comprensión de un camino de desarrollo femenino a través de relaciones y conexiones, en lugar de logros independientes.

Ella es una de varias mujeres que sentaron las bases para comprender la etapa de la Conciencia Afiliada. Estos teóricos argumentaron que existe un fuerte sesgo cultural hacia el pensamiento racional y analítico del hemisferio izquierdo y una denigración del pensamiento intuitivo y holístico del hemisferio derecho. Y la investigación científica ha demostrado que más mujeres nacen con dominio del hemisferio derecho y más hombres con dominio del hemisferio izquierdo.

In El Maestro y Su Emisario, Iain McGilchrist sostiene que, debido al dominio en Occidente de la conciencia analítica del cerebro izquierdo, que se enfoca estrechamente en aspectos particulares de la realidad, la humanidad se dirige hacia una crisis ambiental global que podría conducir a su propia destrucción. Existe una necesidad urgente de restablecer la importancia del pensamiento holístico del hemisferio derecho del cerebro, que es capaz de ver el panorama global.

En referencia al título de su libro, McGilchrist cree que el cerebro izquierdo debería actuar como el sirviente del cerebro derecho de pensamiento más holístico, pero en cambio se ha metido en un lugar de dominio cultural, que inevitablemente conducirá a una crisis, como está sucediendo. atrapado en un ciclo de retroalimentación positiva de sus propios pequeños parámetros lógicos.

El regreso de lo sagrado femenino

Del mismo modo, pero desde una perspectiva completamente diferente, Anne Baring, en su obra El sueño del cosmos (2013), traza el ascenso y la caída históricos de lo femenino y del culto a la diosa a lo largo de muchos milenios. Ella pide un regreso a lo sagrado Femenino para evitar enfrentarnos a nuestra propia destrucción:

“Los efectos en el mundo de la pérdida de lo Femenino, la pérdida del alma, son incalculables. Podemos ver los efectos de esta pérdida del alma en todas partes hoy en día, no solo en la devastación y contaminación de vastas extensiones de la Tierra, sino en la existencia infeliz, empobrecida y desesperada que la gente soporta en los suburbios horribles y en constante expansión de nuestras ciudades. , en el aumento de enfermedades como el cáncer, la diabetes y las enfermedades mentales, en particular la depresión.

“Los ancianos son descuidados e incluso maltratados en una cultura más interesada en lograr objetivos que en cuidar a las personas. A los jóvenes no se les ofrece nada a lo que aspirar más allá de los objetivos materiales promovidos por los medios de comunicación. Las mujeres se degradan al explotar sus cuerpos para vender todo tipo de mercancías.

“El corazón humano clama por el regreso de la belleza, por un lugar de santuario, por la comunidad y las relaciones, donde la vida interior se considera tan importante como la exterior y donde se reconoce y se reconoce un orden sagrado unificador para la vida en este planeta honrado."

Joseph Chilton Pearce aborda sus propias preocupaciones sobre el futuro de la vida en la Tierra atacando uno de los valores culturales dominantes de la conciencia de logro, a saber, la ambición:

“El axioma que ambición, el ardiente deseo de "salir adelante", de ser alguien, de llegar a ser algo ... Esta supuesta ambición, honrada como el mayor de los valores y virtudes, es un cáncer demoníaco que devora el corazón de la vida, la Tierra y el espíritu humano . "

Todos estos escritores discuten la crisis ambiental que ocurrirá si la raza humana continúa caminando dormida hacia un calentamiento global catastrófico. Estos autores, en sus muy diferentes formas, están pidiendo un reequilibrio de los canales solar y lunar a escala masiva.

Nutriendo el Chakra del Plexo Solar

El Chakra del Plexo Solar está situado en el área de la parte superior del abdomen y está asociado con las glándulas endocrinas suprarrenales, que gobiernan nuestras respuestas al estrés. Somos más conscientes de esta parte de nuestro cuerpo cuando nos sentimos estresados ​​o cuando tenemos dificultades para "estornudar" algo. Podemos experimentar dificultad para respirar o sentir tensión en el área del estómago. Esto puede ser el resultado del endurecimiento del diafragma, que interferirá con nuestros procesos digestivos. Es un síntoma de la respuesta de "lucha, huida o congelación" de las glándulas suprarrenales.

Trabajando como practicante del cuerpo, he notado que cuando están estresados, las personas responden de manera diferente, físicamente hablando, en esta área del cuerpo. Algunas personas se sentirán muy sostenidas por un diafragma apretado (respuesta de congelación). Otras personas que se sienten muy vulnerables estarán bastante colapsadas y vacías en esta área, y su respuesta al estrés será un deseo de escapar (respuesta de huida). En otros, el área abdominal superior se siente como si tuviera un fuerte globo protector rodeándola, y su respuesta al estrés será más sobre cómo lo van a superar (respuesta de lucha).

Es más fácil notar la experiencia física de este chakra durante un momento de estrés, pero también responde a experiencias más positivas, como cuando sentimos la emoción de haber logrado algo difícil. Cuando estamos "llenos de orgullo", por ejemplo, esta área se siente como si realmente se estuviera expandiendo, elevándose hacia el pecho.

Ejercicio de respiración lunar / solar (femenino / masculino)

Este es un antiguo ejercicio de yoga de una de las tradiciones tántricas. Estimula el equilibrio de los canales Lunar y Solar. Si este ejercicio se siente estresante o difícil de alguna manera, simplemente deje de hacerlo y respire normalmente nuevamente.

Siéntese o recuéstese en una posición cómoda y póngase en un estado de calma y relajación. Note la respiración entrando y saliendo de su cuerpo. Sienta cómo pasa a través de su nariz y garganta hacia el área de su pecho, la suave expansión de su pecho y abdomen mientras llena sus pulmones, la suave contracción cuando se va y la pausa antes de que comience otra inhalación. En la medida de lo posible, solo observe cómo su sensible cuerpo animal lo respira, a su propio ritmo natural.

Cuando respiramos por la nariz, generalmente domina una fosa nasal, y la fosa nasal dominante puede cambiar en diferentes momentos del día y de la noche. Cuando ese dominio se mueve de una fosa nasal a la otra, ambas fosas nasales respiran juntas por un tiempo. Ahora, mientras respira, observe qué fosa nasal es la dominante y mantenga su atención en esa fosa nasal que le respire durante las siguientes cinco respiraciones.

Establezca su intención de pasar de la fosa nasal dominante a la no dominante. Vea si puede cambiar el dominio con solo intentarlo, y permítase respirar a través de la fosa nasal recién dominante durante cinco respiraciones.

Ahora vea si puede respirar por ambas fosas nasales al mismo tiempo durante cinco respiraciones. Explore las diferencias entre estas tres formas diferentes de respirar. Puede aumentar o disminuir el número de respiraciones, según lo desee, antes de cambiar las fosas nasales.

Si no puede hacer el cambio de una fosa nasal a la otra simplemente por su intención, haga el ejercicio con una almohada en el pecho para que pueda descansar los brazos sobre la almohada mientras usa su mano para tapar suavemente una fosa nasal, según sea necesario. para permitir que la otra fosa nasal se vuelva dominante.

Copyright 2021. Todos los derechos reservados.
Publicado por Destiny Books, un sello de Inner Traditions, Intl.

Reproducido con permiso. www.innertraditions.com 

Artículo Fuente

Terapia de sanación de chakras: despierta las energías espirituales y cura las heridas emocionales
por Glen Park

Portada del libro: Chakra Healing Therapy: Despertar las energías espirituales y curar las heridas emocionales por Glen ParkEn esta guía detallada para trabajar con los chakras, la autora Glen Park se basa en sus décadas de experiencia como terapeuta de chakras para explicar cómo los chakras pueden entenderse como un mapa encarnado de la psique, donde cada chakra representa una etapa diferente de desarrollo. desde la infancia y la niñez hasta la edad adulta, con el Chakra del Corazón jugando un papel central en el despertar del potencial espiritual de los chakras superiores.

El autor examina cada chakra individualmente a nivel físico, psicológico, psíquico y espiritual, así como a través de la lente de los canales solar (masculino) y lunar (femenino). Ella muestra cómo las conexiones entre los chakras y las etapas de desarrollo tienen un paralelo en los hallazgos de la psicología y la neurociencia occidentales y cómo nuestras expresiones colectivas de los chakras influyen en las tendencias culturales de la sociedad.

Para más información y / o para ordenar este libro, haga clic aquí

foto de Glen ParkSobre la autora

Glen Park ha impartido talleres sobre la técnica Alexander y la terapia de curación de chakras durante más de 30 años en Europa, Estados Unidos, Australia y Japón. Ha presentado conferencias para Alexander Technique International y la Society of Teachers of the Alexander Technique. Ella también es la autora de El arte de cambiar.
 

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