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El lado positivo: reflexionar sobre los desafíos y oportunidades de 2020

El lado positivo: reflexionar sobre los desafíos y oportunidades de 2020
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Todos estamos ansiosos por terminar con el año 2020. Mirando hacia atrás a todos los desafíos que este año trajo a las personas tanto en los EE. UU. Como en todo el mundo, no es probable que sintamos mucho cariño por los 12 meses anteriores. Y, sin embargo, podemos encontrar algunos aspectos positivos de este año extremadamente desafiante que podemos aprender a apreciar en retrospectiva. 

En cierto sentido, la pandemia y el malestar social que han marcado 2020 nos han obligado a reducir nuestros horarios regulares y reexaminar nuestros propios roles en el racismo intrínseco y la división en el mundo. Para muchos de nosotros, proporcionó un tiempo para la reflexión y la transformación personal. Significaba menos "Hacer" y aún más. "Ser". Eso no significa que no hayamos sido productivos, sino que hemos elegido la reflexión sobre la distracción, lo que en realidad puede hacernos más productivos. 

Tiempo de inactividad para tiempo creativo

Compare la pandemia de 2020 con la plaga del siglo XVII que asoló Europa. Luego, Sir Isaac Newton se retiró de su puesto en la Universidad de Cambridge y se refugió en la casa de su familia en Lincolnshire.

En sus horas libres, trabajó en la resolución de problemas matemáticos, que se convirtieron en la base del cálculo. También pasó un tiempo experimentando con prismas que llevaron a teorías sobre óptica. El tiempo de inactividad de Newton condujo a descubrimientos significativos en las leyes de la gravedad y el movimiento que literalmente cambiaron la forma en que la civilización actual ve el universo. Si no hubiera sido por su aislamiento durante la plaga, al igual que ahora estamos aislados debido a la pandemia, es posible que no nos hubiéramos beneficiado de los muchos avances que resultaron de su tiempo de productividad solitaria. 

Por supuesto, la ociosidad no es particularmente atractiva para la mayoría de las personas. Y la reflexión, o ir hacia adentro, hace que muchos se sientan incómodos. Preferimos estar ocupados y distraídos en lugar de pasar tiempo a solas con nuestros propios pensamientos. Cuando nos enfrentamos al tiempo de inactividad, lo usamos con mayor frecuencia mirando nuestras pantallas y dispositivos.  

Quizás miremos hacia atrás en este momento y lo apreciaremos cuando esté detrás de nosotros. Por mucho que estemos ansiosos por verlo ir, algunos de nosotros podemos sentir que nosotros también hemos sido productivos, a pesar de los muchos desafíos que ha generado este año.  

El rayo de luz para 2020

Ya sea que haya utilizado estos tiempos anormales para elaborar una teoría que pueda cambiar la forma en que vemos el mundo o que haya utilizado este tiempo para volverse más autorreflexivos y descubrir conocimientos que podrían cambiar su vida, estos descubrimientos podrían ser la plata forro para 2020.

Cuando recuerde este año aberrante, puede que se dé cuenta de que brindó una oportunidad profunda e invaluable para la transformación personal. Es posible que le haya permitido descubrir más sobre sí mismo y en qué dirección le gustaría moverse ahora.  

Tomar la decisión de estar menos distraído y dar la bienvenida a la oportunidad de descubrir quién eres realmente, de descubrir tu yo auténtico, dará protagonismo a este año como el que dio origen a muchas ideas, principios e incluso inventos nuevos. 

¿Estamos utilizando sabiamente el tiempo de inactividad y a solas?

Todavía tenemos que ver cómo este año nos ha cambiado personalmente. Si usamos este tiempo sabiamente, como Newton usó el suyo, hay muchas cosas que llegaremos a saber, tanto sobre nosotros mismos como sobre el mundo en el que vivimos hoy. Si se necesita tiempo de inactividad y reflexión para ayudarnos a comprendernos mejor a nosotros mismos y las necesidades de los demás y de nuestro planeta, deberíamos estar agradecidos por la oportunidad que nos brindó 2020 para hacerlo. 

Todavía nos queda algo de tiempo antes de que 2020 llegue a su fin, y el tiempo que sea necesario para regresar a salvo a nuestras vidas en el mundo. Pensemos en cómo queremos usar nuestro tiempo para avanzar y preguntémonos si estamos usando sabiamente el tiempo libre y a solas. De esta forma, las semillas que plantamos durante este arduo año darán frutos en los próximos años. Y nuestra transformación personal nos permitirá apreciar los resultados favorables que harán que valga la pena sobrevivir a 2020. 

© 2020 por Ora Nadrich. Todos los derechos reservados.

Libro de este autor

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Live True: Una guía de atención plena a la autenticidad por Ora Nadrich.Las noticias falsas y los "hechos alternativos" impregnan nuestra cultura moderna, causando cada vez más confusión en lo que es real y verdadero. La autenticidad es más importante que nunca como una receta para la paz, la felicidad y la realización. Vivir en verdad llena esa receta Escrito en una voz de apoyo, realista, de Ora. Vivir en verdad ofrece el enfoque moderno a las enseñanzas budistas de conciencia y compasión; Haciéndolos instantáneamente accesibles y adaptables a la vida cotidiana y a la gente común. El libro está dividido por expertos en cuatro secciones: Tiempo, Entendimiento, Vida y, en última instancia, Realización, para llevar al lector a través de las etapas necesarias para comprender cómo conectarnos con nuestro ser auténtico y experimentar la alegría y la paz: la totalidad siempre presente. - Eso viene de vivir conscientemente.

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Sobre el autor

Ora NadrichOra Nadrich es fundadora y presidenta de la Instituto para el pensamiento transformacional y autor de Live True: una guía de atención plena a la autenticidad, nombrado como uno de los 100 mejores libros de Mindfulness de todos los tiempos por BookAuthority. Ella también es la autora de ¿Dice quién? Cómo puede cambiar una simple pregunta. Entrenadora certificada de vida y profesora de atención plena, se especializa en el pensamiento transformador, el autodescubrimiento y la tutoría de nuevos entrenadores a medida que desarrollan sus carreras. Póngase en contacto con ella en theiftt.org

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