El Dalai Lama dijo una vez: "Mi religión es muy simple. Mi religión es la bondad. "Lo que un credo simple, pero profundo! Después de haber adoptado esta misma filosofía, he descubierto que este sistema de creencias no sólo apoya mi propio viaje espiritual, pero lo más importante, toda la vida.
A diferencia de otras religiones que rechazan la gente para una variedad de razones poco amables, la doctrina de la bondad incondicional no deja lugar para el juicio o la exclusión. Ninguna persona, criatura, o parte de este planeta se quede fuera. Como una forma de vida y nuestra intención al día, este compromiso se convierte en nuestro mejor vehículo para experimentar constantemente la felicidad y la energía del amor.
Vivir una vida centrada en el corazón
Creado como una sola palabra (por alga viva y bondad no debe ser separado), Livingkindness tiene tres principios fundamentales para el establecimiento de una vida centrada en el corazón. Mediante la adopción de cada uno de ellos, te darás cuenta de los cambios positivos en ti mismo y todos a tu alrededor.
Los tres principios son los siguientes:
La bondad hacia usted. Ser bondadoso significa nutrir su vida con alimentación sana, el ejercicio, la risa, una carrera que usted ama, y el crecimiento personal y espiritual. También significa hacer espacio en su agenda para las actividades que le inspiran, pasar algún tiempo a solas, en silencio, y siempre la elección de buenos pensamientos acerca de ti mismo.
La bondad hacia los demás. Te encontrarás con decenas de oportunidades cada día para ser amables con los demás. Práctica de bondad para con su familia, amigos, compañeros de trabajo, e incluso desconocidos. Habla palabras amables sobre la gente, ser un buen oyente, sonríe a menudo, y dar elogios sinceros.
Amabilidad hacia la tierra. Tómese el tiempo cada día para ser amable con la tierra. Esta práctica se inicia con las cosas simples que usted puede ya estar haciendo. Andar en bicicleta oa pie (en lugar de conducir), reciclar, recoger la basura, la compra de productos respetuosos del medio ambiente, y ser compasivos con los animales y todos los seres vivos.
¿Estoy siendo amable?
Al preguntar, "¿estoy siendo amable hacia los demás, la tierra, y para mí?" Usted encontrará la posibilidad de alojarse en un auténtico camino de la vida más amable. Habrá días en los que es difícil cumplir con esta filosofía, por decir lo menos. Existentes en un mundo que se siente a menudo compleja y estresante, la mayoría de la gente simplemente no puede mantener este porcentaje 100 la práctica de la época.
Sepa que usted no tiene que ser perfecto, o actuar como un "robot bondad" programado; un objetivo mucho más factible es cambia su amabilidad a falta de amabilidad de relación. Por ejemplo, si usted siente que usted mantenga un estilo de vida único tipo la mitad del tiempo, tenga en cuenta nuevas formas de vivir con benevolencia 70 ciento de su día. Una relación 70 / 30 es un gran paso hacia el cambio de la conciencia de este planeta. Imagínense si todas las personas estaban en 70 o porcentaje 80! Esta energía colectiva, sin duda, haría que la negatividad en el planeta a la implosión.
Creer en la posibilidad de que puedas vivir consistentemente en 90 o 100 por ciento es bastante poco realista y, en última instancia, solo te llevará a la frustración. Vaya tranquilo consigo mismo. Si sientes que actualmente estás viviendo con 30 por ciento de tu corazón y 70 por ciento de tu cabeza, y mañana aumentarás a 31 por ciento desde tu corazón, ¡eso es maravilloso! Su único objetivo debe ser mejorar y avanzar cada día.
Por supuesto, cuanto más creces, más feliz y más en paz te convertirás; pero no te beneficia pasar tiempo juzgando o, especialmente, comparándote con los que te rodean. Solo haz que tu intención sea hacer conscientemente un poco más por los demás y observar cuán rápido comienza a cambiar tu vida.
Los nueve elementos de un gran corazón
Tal vez nuestros más conocidos de enseñanzas en el Centro de bondad son los elementos 9 de un corazón bondadoso. Estos nueve componentes han sido fundamentales en la enseñanza en las escuelas, hablar con las empresas, y trabajar con las personas. Cada uno de ellos revela lo que realmente se parece a la bondad cuando se desglosa en las cualidades específicas y se aplica a nuestra vida cotidiana.
Los estudiantes han utilizado estos elementos a ser más amables en el aula, mientras que los empleados han descubierto su poder tanto en las relaciones de los clientes y compañeros de trabajo. Cada una se puede comparar con una pieza de un rompecabezas en forma de corazón, cuando sólo unas pocas de las piezas se ponen juntos, parece fragmentada, con muchos espacios vacíos. Pero cuando el rompecabezas se completa, el corazón es vibrante y viva plenamente!
La aplicación de los nueve elementos
Mediante la aplicación de los elementos 9 de un corazón bondadoso que todo lo que hagas, descubrirás el secreto para comunicarse con el amor y bendiciones infinitas invitando a su vida. Estos elementos son fundamentales para vivir una vida de bondad.
Un buen corazón es ...
... Atento. Un corazón atento reconoce las necesidades de los demás.
... Auténtico. Un auténtico corazón es auténtico y actúa desde la verdad.
... Beneficencia. Un corazón caritativo le da sin embargo no espera nada a cambio.
... Compasivo. Un corazón compasivo es sensible hacia todos los seres vivos.
... Valiente. Un corazón valiente actúa por amor en lugar del miedo.
... Entusiasta. Un corazón entusiasta muestra ilimitada energía y pasión.
... Agradecido. Un corazón agradecido es el contenido y lleno de agradecimiento.
... Fuente de inspiración. Un corazón de inspiración alienta y motiva a los demás.
... Paciente. Un corazón paciente espera y responde en el momento adecuado.
Reproducido con permiso del editor,
Hay House Inc. © 2011. www.hayhouse.com
Fuente del artículo:
LIBRO: ¿estoy siendo amable
¿estoy siendo amable: Cómo hacer una pregunta simple puede cambiar su vida ... y su mundo
por Michael J. Chase.
Al despertar al lector como la cafeína para el corazón, ¿soy amable? revive el espíritu y abre un camino directo hacia un mundo más pacífico y bondadoso. En esta cautivadora guía para la transformación personal, el autor y orador inspirador Michael J. Chaser revela cómo una simple pregunta tiene el poder de cambiar tu vida y la vida de quienes te rodean. Al preguntar "¿estoy siendo amable?" en siete áreas vitales de tu vida, descubres el secreto para crear alegría ilimitada, paz interior y la vida que siempre has soñado.
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Sobre la autora
Conocido cariñosamente como "El chico Bondad"Michael J. Chase es un autor, un orador inspirador y una voz poderosa para crear un mundo más amable. A la edad de 37, después de una epifanía que le cambió la vida, Michael terminó una galardonada carrera de fotografía para fundar El Centro de bondad. Después de obtener una gran atención de los medios por su evento de bondad de horas 24, rápidamente se convirtió en un líder de taller y orador en todo el mundo. Visita su sitio web: www.TheKindnessCenter.com.
