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Narrado por Marie T. Russell
El viaje hacia una conciencia cada vez más elevada es interminable. Sin embargo, vale la pena preguntarnos: "¿Dónde estamos ahora?" ¿Nos sentimos más esperanzados, más tranquilos? ¿Tenemos alguna conciencia de lo que tenemos que hacer para traernos la paz interior? ¿Sabemos qué impide nuestra paz interior y cómo superar estos impedimentos? ¿Hemos llegado a una mejor comprensión de quiénes somos realmente, el Ser Único?
Todo lo que no sea de paz no pertenece a nuestro verdadero Ser. Para pasar a un estado de paz permanente se necesita todo el tiempo que sea necesario. La buena noticia es que probablemente ya hayamos logrado un progreso significativo.
A veces, sentiremos la tranquila dicha de la paz. En otras ocasiones, esta paz interior se nos escapará. Esto es de esperar. Es un desafío ser predominantemente pacífico cuando aquellos a quienes amamos están sufriendo y miramos fuera de nosotros mismos y no vemos un mundo pacífico. Necesitamos curarnos a nosotros mismos para ser de mayor servicio a los demás, y para ayudar a sanar nuestro mundo para que experimentemos la paz mundial, necesitamos extender nuestra paz interior a los demás.
Aprovechando la inteligencia universal
Recordemos que nuestro cuerpo humano tiene inteligencia universal y que debemos ir a nuestro interior a través de la oración o la meditación en silencio para aprovechar esta inteligencia de apoyo, curación y ayuda. Y vivamos agradecidos por esto.
Practica la meditación como forma de vida. No hay mayor poder que este, ya que de esta manera podemos acceder a la sabiduría de nuestra Fuente y Sus atributos. Además, no hay mejor manera de darnos cuenta de que somos uno con nuestra Fuente, que compartiendo Sus atributos.
Compartiendo nuestro mundo interior con otros
Cuando estemos en "tambaleo", hablemos con familiares o amigos de confianza sobre cómo nos sentimos, y sin caer en la victimización, compartamos nuestro mundo interior. Es probable que se sientan o hayan sentido lo mismo o similar a como nos sentimos en ese momento. Este intercambio ayuda a ambas partes. Tal compartir crea vínculos y nos acerca a la realización de nuestra Unidad. También es un alivio saber que no estamos solos en nuestros desafíos humanos.
"Cultivemos nuestro propio jardín", es decir, concentrémonos en crear y mejorar nuestro propio mundo más pequeño, trayendo más paz a nuestras relaciones y situaciones haciendo lo que podamos para hacerlas más positivas, armoniosas y amorosas.
Herramientas rápidas para recuperar la paz interior
Hay varias cosas que podemos hacer rápidamente cuando sentimos que hemos perdido la paz:
- RESPIRAR. Cuando se sienta ansioso o desequilibrado, una forma eficaz de volver a la armonía interior es respirar profundamente desde el vientre hasta la parte superior del pecho y luego exhalar lo más lentamente que pueda. Puede hacer esto más fácilmente si junta los labios en una posición de silbido y luego deja que la respiración se libere. Siga haciendo esto hasta que se sienta relajado y centrado de nuevo.
- Cuando la energía negativa del pasado o la energía basada en el miedo con respecto al futuro quieran atraerte, déjala venir y pasar a través de ti.
- Regrese al momento presente y observe que en este momento presente casi siempre hay paz. Haga esto tantas veces al día como sienta la necesidad de hacerlo.
- Recuerda que cuando sientas cualquier forma de miedo, date cuenta de que es el ego el que está trabajando y no te dejes engañar y te conviertas en su rehén.
- Si puede, deje de hacer cualquier cosa que no le traiga paz.
- Extienda generosamente elogios merecidos, recordando así a sus hermanos y hermanas lo que valen, su valor. Al hacer esto, refuerza su propio valor y gana fuerza interior.
- Dé agradecimiento y agradecimiento a menudo. Esto eleva su nivel vibratorio y lo lleva a un estado superior de conciencia.
- Enciende una vela y recuérdate a ti mismo en la luz.
- Diviértete, recordándote así la alegría de tu verdadero Ser.
- Toma una taza de té relajante.
TODO AFECTA A TODO
Tanto los místicos a lo largo de los tiempos como ahora la ciencia cuántica, confirman que todo está unido con todo y por tanto todo afecta a todos, sin importar el tiempo y el espacio que pueda parecer que nos separa. A medida que algunos o muchos lectores logren una mayor paz interior, esto ayudará a todos los lectores a experimentar lo mismo. Y porque todo afecta a todos, también a los no lectores.
De esta manera, existe la posibilidad de que podamos alcanzar la masa crítica necesaria para traernos paz interior duradera y paz a nuestro mundo.
© 2021 por Constance Kellough. Reservados todos los derechos.
Reproducido con permiso de Namasté Publishing,
www.namastepublishing.com
Artículo Fuente
El CÓMO alcanzar la paz interior: una guía para una nueva forma de vida
por Constance Kellough
Constance Kellough, autora, maestra de meditación y editora de grandes maestros espirituales como Eckhart Tolle, comparte su sabiduría acumulada en esta guía completa para encontrar la paz interior. Proporciona instrucción práctica para practicar la meditación del cuerpo interno, una herramienta que cambia la vida para ir más allá de las limitaciones de la mente; identificar y manejar el ego; sanando la separación y cultivando una intuición y una presencia más profundas.
Si alguna vez ha deseado emplear la atención plena como una práctica diaria en su vida o se ha preguntado CÓMO eliminar los obstáculos que se interponen entre usted y la vida que sabe que podría estar viviendo, deje que este libro sea su guía.
Información / Encargar este libro. También disponible como audiolibro y como edición Kindle.
Sobre la autora
Constance Kellough es la presidenta y editora de Namaste Publishing, la editorial original del libro "El poder del ahora" del ahora conocido autor Eckhart Tolle. Desde 1997, ha publicado libros más innovadores e inspiradores de autores como el Dr. Shefali Tsabary, Michael Brown y el Dr. David Berceli. Es autora de dos libros propios; Las crónicas de Bizah, estudiante de la verdad (publicado en 2020) y El CÓMO hacia la paz interior (publicado en 2021).
Para obtener más información, visite NamastePublishing.com
