Asesoría

Mi receta para la ansiedad y la preocupación (video)


Escrito por Jude Bijou y narrado por Marie T. Russell.

Si se ha sentado a mirar televisión normal en estos días, no es difícil encontrar 10 anuncios de medicamentos recetados. Desde el TDAH hasta los problemas digestivos y la disfunción eréctil, encontrará una solución "instantánea". Por lo tanto, no es sorprendente que el tema de los medicamentos recetados a menudo surja con clientes que experimentan ansiedad y preocupación.

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, 40 millones de adultos estadounidenses mayores de 18 años padecen algún tipo de trastorno de ansiedad. Eso es aproximadamente el 18% de las personas en un año determinado.

¿Qué es un trastorno de ansiedad?

Un trastorno de ansiedad es diferente a sentirse ansioso por un evento específico. Por definición, un trastorno de ansiedad dura al menos 6 meses y puede empeorar si no se trata. A menudo ocurren con otras enfermedades mentales o físicas, incluido el abuso de alcohol o sustancias. En general, las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de sufrir un trastorno de ansiedad.

Aquí hay una lista de los tipos comunes de trastornos de ansiedad que experimentan las personas ...

Continuar leyendo en InnerSelf.com (más la versión de audio / mp3 del artículo)


Música de Caffeine Creek Band, Pixabay

Narrado por Marie T. Russell, InnerSelf.com

© 2021 por Jude Bijou, MA, MFT
Todos los derechos reservados.

Libro de este autor

Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida
por Jude Bijou, MA, MFT

portada del libro: Reconstrucción de actitudes: un plan para construir una vida mejor por Jude Bijou, MA, MFTCon herramientas prácticas y ejemplos de la vida real, este libro puede ayudarlo a dejar de conformarse con la tristeza, la ira y el miedo, e infundir su vida con alegría, amor y paz. El plano completo de Jude Bijou te enseñará a: ?? hacer frente a los consejos no solicitados de los miembros de la familia, curar la indecisión con su intuición, lidiar con el miedo expresándolo físicamente, crear cercanía al hablar y escuchar de verdad, mejorar su vida social, aumentar la moral del personal en solo cinco minutos al día, manejar el sarcasmo visualizándolo volando, tómese más tiempo para usted aclarando sus prioridades, solicite un aumento y consígalo, deje de pelear a través de dos sencillos pasos, cure las rabietas de los niños de manera constructiva. Puede integrar la reconstrucción de actitudes en su rutina diaria, independientemente de su camino espiritual, antecedentes culturales, edad o educación.

Para más información y / o para ordenar este libro, haga clic aquí. También disponible en edición Kindle.

Sobre la autora

foto de: Jude Bijou es un terapeuta matrimonial y familiar con licencia (MFT)

Jude Bijou es terapeuta matrimonial y familiar con licencia (MFT), educador en Santa Bárbara, California y autor de Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida.

En 1982, Jude lanzó una práctica de psicoterapia privada y comenzó a trabajar con individuos, parejas y grupos. También comenzó a impartir cursos de comunicación a través de Educación para Adultos de Santa Barbara City College.

Visite su sitio web en AttitudeReconstruction.com/

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