- By jane finkle
Es natural querer encajar en una categoría que nos da una identidad, especialmente si esa identidad proporciona una mejor comprensión de nosotros mismos y de los demás, y explica la naturaleza de nuestras interacciones. Pero tenga cuidado de encasillarse. En su lugar, intente ...
Ya sea inconsciente o consciente, todos estamos hambrientos de una conexión más profunda y más propósito. Las personas suelen optar por la terapia como último recurso para curar su malestar. Mi práctica de terapia de grupo se basa en el concepto de asumir uno mismo, o, como lo llamamos en mi grupo, "trabajo".
Uno de los mayores problemas que las personas traen a la terapia es no saber qué hacer con una amplia gama de sentimientos, incluyendo la tristeza, la ira, el éxtasis, el miedo y la depresión. Muchas visitas a los médicos son intentos de lidiar con los sentimientos que no pueden ser expresados o puestos en libertad. Estos problemas son bastante comunes sentimiento.
- By Luisa piedra
En un momento tan estresante, muchas personas experimentan una peor salud mental y algunas necesitan apoyo adicional.
- By Louise Hay
La crítica nunca cambia nada. Negarse a sí mismo criticar. Acéptate exactamente como eres. Poner fin al terror a ti mismo con tus pensamientos. Es una manera terrible de vivir. Disfrute como lo haría alguien que realmente te amaba ...
- By Linda Berman
Nosotros usamos nuestra mente de muchas maneras. Lo usamos cuando ni siquiera pensar en ello, sino que simplemente se hace cargo y nos proporciona el apoyo que necesitamos para sobrevivir. Se nos olvida que está allí trabajando y lo pasan por alto como la mejor herramienta que tenemos para la superación personal.
- By Dan José
Imaginemos que nuestras mentes están llenas de hileras de casillas. Cada cubículo representa una relación especial en nuestras vidas. Algunos de estos cubículos contienen pensamientos benevolentes en gran medida. Otros están llenos de quejas y otros pensamientos oscuros. Al comenzar a pensar en esas personas, que pueden encontrar una gran cantidad de resentimiento o enojo almacenado lejos ...
Hemos aprendido a reprimir nuestras emociones, o descaradamente "descargar" a los demás. A menudo, las emociones fuertes nos hacen atacar y culpar a otros por nuestros sentimientos. Hay una alternativa, que no sólo cura, sino que le da el poder.
En su documental "Miss Americana", el ícono de la música Taylor Swift reveló su historia de trastornos alimentarios. Su revelación subraya el hecho de que estos trastornos no discriminan.
En estas circunstancias extremas, un poco de depresión sobre el medio ambiente podría ser precisamente lo que necesitamos: es la única respuesta sensata.
¿Tiene un problema? Toma una pastilla. No funciona Pruebe con una píldora diferente o agregue otra píldora a lo que ya está tomando. La visita puede durar solo quince o veinte minutos, y el término más nuevo utilizado para este tipo de atención es "administración de medicamentos".
Aunque la información de "autoayuda" puede ser fácilmente obtenida, debe haber una cabeza-corazón, o el intelecto, sentimiento de conexión antes de la propia situación puede cambiar. Todos los conocimientos adquiridos deben ser internalizados (se cree), y procesados (que se examina, analiza, explora las emociones). Perspectivas debe ser adquirida y objetivos propuestos y alcanzados, con el fin de resolver los asuntos pendientes, cicatrizar las heridas y crecer.
Algunas personas no pueden distinguir o nombrar las emociones que se sienten. En estos casos, es importante para aumentar el vocabulario emocional y aprender cómo los sentimientos pueden ser variadas. Una manera fácil de lograr esto es utilizar una lista de vocabulario emocional.
La comunicación honesta es no sólo el más rápido, camino más directo hacia la plenitud, también es el menos costoso. Sin pasar años en el consultorio de un terapeuta, usted puede salir de la ciénaga de los juicios, generalizaciones, deberías, retenciones, contribuciones, y las explicaciones acerca de por qué usted es la forma en que lo son.
- By Peter McEvoy
Si usted o alguien que le importa experimenta un problema emocional, no pasará mucho tiempo antes de que escuche que la terapia cognitivo conductual, o TCC, es probablemente el tratamiento de elección.
La depresión es un trastorno grave marcado por trastornos en el estado de ánimo, cognición, fisiología y funcionamiento social.
Las personas que buscan terapia siempre deben hablar con un profesional que brinde un tratamiento de buena calidad que sea apropiado para sus necesidades.
Ser sincero consigo mismo significa no dejar que su felicidad dependa de la aprobación de los demás. En el contexto de la búsqueda de dicha, las opiniones simplemente no importan. Lo único importante es cómo profundizar esa dicha ...
Las emociones son invisibles. No podemos ver directamente con nuestra visión normal. Por el contrario, los sentimos en nuestros cuerpos. En cuanto a la detección de las emociones de otras personas, usted sabe por los signos. Incluso cuando las palabras no se hablan, a menudo saber qué está pasando en el interior de otra persona.
- By Eve Bruce MD
En el momento en mis pacientes tomar el teléfono para hacer una cita conmigo - o para llamar a cualquier curandero, para el caso - dos pasos muy importantes se han producido en primer lugar. En primer lugar, han decidido que algo está mal en su vida, algo que no es como ellos quieren que sea, y segundo, que han decidido hacer algo al respecto. Ellos están en una puerta de enlace ...
Las emociones causan problemas o crean sentimientos de incomodidad, pero ahora es el momento de encontrar maneras de trabajar constructivamente con las emociones, especialmente aquellas que causan más problemas. Muchas personas se enfrentan al trabajo con emociones difíciles o patrones emocionales reprimiéndolos.
En el primer año de capacitación, que consistió principalmente en psiquiatría para pacientes hospitalizados, aprendiendo a tratar a los pacientes, asistiendo a conferencias diarias y con supervisión individual, también tuvimos una sesión de terapia grupal semanal para todos los participantes. Esto incluía residentes de todos los años de entrenamiento, por lo que era un grupo bastante grande, dirigido por dos psiquiatras.
Así que estás deprimido. Sabes esto porque un profesional de la salud te lo ha dicho, o has estado deprimido antes y no se pueden confundir los síntomas.