El perfeccionismo

Liberar el juicio de todo

Liberar el juicio de todo
Imagen de Lysog Sal 


Narrado por Marie T. Russell

Versión de video al final de este artículo

Me encantaba mi trabajo como consultor informático diseñando software, codificando, probando y formando a los usuarios finales. También hice un montón de dinero y pude pagar todos mis préstamos estudiantiles y deudas de tarjetas de crédito. Incluso compré una motocicleta Harley Davidson directamente de la línea de montaje. Fue divertido conseguir exactamente lo que quería.

Pero la vida no siempre nos da lo que pensamos que queremos.

Perdiendo una década de mi vida

Mi cuerpo se volvió loco y poco a poco todo lo que construí fue destruido. Perdí no solo mi trabajo, sino mi carrera e identidad como consultor informático. Perdí amigos y casi pierdo a mi novio. Pero se quedó y nuestra relación se convirtió en algo nuevo, algo más fuerte. (Ahora es mi esposo). Perdí una década entera, mis 30, pasando la mayor parte del tiempo enferma en cama.

Perdí toda mi fuerza física y, a veces, incluso mi cerebro se apagaba, provocando que tuviera lapsus de memoria y confundiera palabras, como decir negro cuando me refería a blanco. Mi esposo trata repetidamente conmigo insistiendo en que nunca hemos visto una película en particular, solo para que yo diga: “¡Oh! ¡Lo recuerdo ahora! " en la última escena.

Si nunca ha tenido dolor intenso y fatiga, no puede imaginarse lo que es estar en el sofá deseando un vaso de agua y no poder tomarlo. Hasta que no lo experimente, no podrá saber la frustración de que salga de su boca la palabra incorrecta y saber que está mal, pero no poder hacer nada al respecto, excepto dar marcha atrás y tratar de explicar lo que realmente quiso decir, con palabras que, sí, lo adivinaste, también salen mal.

Hasta que no lo haya vivido, no puede saber lo que es tener un cuerpo impredecible que puede o no cooperar en un momento dado. Si nunca ha estado atrapado en un cuerpo que no funciona bien, no conoce el duro juicio que nos imponemos por no estar sanos.

No hubo ningún accidente automovilístico o incidente repentino que señalar ... esta enfermedad se apoderó de mí gradualmente, como si me atropellaran mil camiones pequeños una y otra vez. En un momento, durante uno de mis primeros colapsos, discutí conmigo mismo acerca de llamar a Rama para pedir ayuda. Tenía el número de su contestador automático, por lo que fácilmente podría haberle enviado un mensaje directamente.

Es fácil sentarse a juzgar y torturarnos. Pensé que el dolor y la fatiga eran temporales. Pensé que estaba siendo débil. Me convencí de que no había nada de qué preocuparme y todo lo que tenía que hacer era hacer más ejercicio y trabajar más duro. Dos semanas después, Rama murió.

Honrando mi compromiso

Después de que Rama dejó el cuerpo, pasé mucho tiempo castigándome por mi decisión de no llamar a mi Maestro. Él podría haberme curado, ¿verdad? O al menos podría haberme ahorrado mucho sufrimiento.

Cuando se fue, decidí honrar el compromiso que hice durante el empoderamiento docente que me dio. A pesar de que apenas estaba pasando el día, decidí enseñar meditación.

Repasar todos los aspectos básicos con los nuevos estudiantes resultó ser el regalo más asombroso. Volví a aprender todo y descubrí que no solo funcionaba para los estudiantes, también funcionaba para mí. Finalmente comencé a liberar todos los juicios que tenía sobre mi cuerpo, sobre mi estado financiero y sobre quién pensaba que debería ser.


 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

Mi fe en las Enseñanzas creció exponencialmente. Durante mi década perdida, encontré un apoyo increíble mientras creábamos y construíamos Dharma Center. (Gracias, ¡todos saben quiénes son!) 

Por supuesto, todavía me torturaría de vez en cuando. Los viejos hábitos son difíciles de romper. Un día hice los cálculos y pensé que si me hubiera quedado en el mundo de la tecnología, habría ganado más de dos millones de dólares en ese momento. Habría podido comprar una hermosa casa cerca del océano que me proporcionaría un amortiguador del mundo. Habría podido emitir cheques grandes para apoyar las Enseñanzas. ¡Y las mentes brillantes que hubiera podido guiar! ¡Oh, espera, puedo hacer el último ahora!

Aceptar mi cuerpo es de alto mantenimiento

He pasado 20 años siendo pinchado y empujado por médicos con muchas etiquetas pero sin respuestas reales. He probado cientos de remedios, dietas y tratamientos. Todavía juego en ese mundo de vez en cuando. Hago todo lo que le permite a mi cuerpo volverse más funcional. Pero lo que más ha ayudado es aprender a escuchar a mi cuerpo y darle lo que necesita, cuando lo necesita. He aprendido a caer con gracia, teniendo en cuenta lo que mi primer maestro de Aikido me mostró hace tantos años: "No te caigas, solo relájate y siéntate". He aceptado que mi cuerpo requiere mucho mantenimiento.

Durante todo esto, también he aprendido de alguna manera cómo lucir bien incluso cuando me siento como una mierda. ¡Aparentemente ese es mi poder siddha especial! Así que, a menos que pases mucho tiempo conmigo, o si te digo, probablemente nunca conocer el estado de mi cuerpo. La capacidad de fingir verse bien es una habilidad que muchas personas que viven con dolor crónico aprenden.

Liberar el juicio

Cuando finalmente liberé por completo el juicio, de todo, sucedió lo más sorprendente. Dejé ir quién pensaba que era y quiénes pensaba que eran los demás y me di cuenta de que no sé nada.

Empecé a tener momentos atemporales donde viví por encima del dolor. Habría estallidos de éxtasis y paz sublime. Todo sentido del yo se desvaneció cuando todo fluyó dentro y como yo. Pero siempre, volvía a la aparente realidad del sufrimiento. Acepté esto también sin juzgar, y viví lo mejor que pude con el cuerpo que tengo.

Entonces, un día, inesperadamente, la duda se disolvió. El sufrimiento se evaporó como si nunca hubiera estado allí. Me paré sobre una roca, mi cuerpo no debería haber podido escalar en su estado de agotamiento y todo cambió más allá de todos los estados.

Empujé mi cuerpo para que lo hiciera no por mí mismo, sino porque mi alumno quería ver el otro lado del arco. Después de sentarme a meditar, algo surgió dentro de mí para hacerlo posible. Me quedé allí, en mi cuerpo impredecible con todo su placer y dolor, conociendo la paz interior y la alegría irracional más allá de todo esto. Reconocí que estamos más allá de todos los estados del ser y el devenir. Incluso ahora, eso es todo lo que hay.

Consejos de práctica

¿Qué juicios tiene sobre los demás?

¿Qué juicios tienes sobre ti mismo?

¿Alguno de ellos es realmente cierto? ¿O son simplemente una historia que te cuentas a ti mismo? basado en información limitada?

Extraído del libro: Irrazonable Joy de Turīya.
Reproducido con permiso del editor, Electric Bliss.
© 2020 por Jenna Sundell. Todos los derechos reservados.

Artículo Fuente

Alegría irrazonable: despertar a través del budismo Trikaya
por Turīya

Alegría irrazonable: despertar a través del budismo Trikaya por TurīyaAlegría irrazonable: despertar a través del budismo Trikaya, señala el camino hacia la iluminación y la liberación del sufrimiento. Sufrimos tragedias y la rutina diaria de comer-trabajar-dormir, persiguiendo la felicidad pero encontrando un placer fugaz. Construida sobre los cimientos de la sabiduría antigua, una nueva escuela llamada Budismo Trikaya promete liberarse del sufrimiento de este ciclo agotador.

Para más información, o para ordenar este libro, ¡Haga clic aquí!. (También disponible en edición Kindle).

Sobre la autora

Turīya es un monje budista, maestro y autor.Turīya es un monje, maestro y autor budista que, a pesar de vivir con dolor crónico, fundó el Centro Dharma del Budismo Trikaya en San Diego en 1998 para compartir su camino. Durante más de 25 años, ha enseñado a miles de estudiantes a meditar, ha formado a profesores y ha ayudado a las personas a descubrir la alegría irracional de nuestra verdadera naturaleza. Para obtener más información, visite dharmacenter.com/teachers/turiya/ al igual que www.turiyabliss.com 

Audio / Presentación con Turīya: Oportunidades de vidrios rotos

 Versión en video de este artículo:

volver al inicio
   

Más artículos de este autor

También te puede interesar

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

IDIOMAS DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MAS LEIDO

un joven meditando afuera
Cómo meditar y por qué
by José Selbie
La meditación nos da un mayor acceso a realidades no locales: elevando y armonizando emociones,…
sistemas solares domésticos 9 30
Cuando se corta la red eléctrica, ¿puede la energía solar alimentar su hogar?
by Will Gorman y otros
En muchas áreas propensas a desastres y apagones, la gente comienza a preguntarse si invertir en techos...
enfermedades tropicales 9 24
Por qué las enfermedades tropicales en Europa pueden no ser raras por mucho más tiempo
by Cabeza de Michael
El dengue, una infección viral transmitida por mosquitos, es una enfermedad común en partes de Asia y América Latina...
una abuela leyendo a sus dos nietos
El cuento escocés de una abuela para el equinoccio de otoño
by Ellen Evert Hopman
Esta historia tiene un poco de América y un poco de Orkney. Orkney está en el…
posición correcta para dormir 9 28
Estas son las formas correctas de dormir
by Christian Moro y Charlotte Phelps
Aunque el sueño puede ser, como lo expresó un investigador, "el único comportamiento importante en la búsqueda de un...
covid cambió personalidades 9 28
Cómo la pandemia ha cambiado nuestras personalidades
by Jolanta Burke
La evidencia muestra que los eventos significativos en nuestras vidas personales que inducen estrés severo o trauma...
escalera que llega hasta la luna
Explore su resistencia a las oportunidades de la vida
by Beth Bell
Realmente no entendía la frase "nunca digas nunca" hasta que comencé a reconocer que era...
mi cuerpo mi elección 9 20
¿Cómo comenzó el patriarcado y cómo se deshará de él la evolución?
by ruth mace
El patriarcado, después de haber estado algo en retirada en algunas partes del mundo, está de vuelta en nuestras narices. En…

Nuevas Actitudes - Nuevas posibilidades

InnerSelf.comImpactoClimáticoNoticias.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | Política holística.com | InnerSelf Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publicaciones. Todos los derechos reservados.