Un amigo habló de una situación familiar con la que te puedes identificar. Durante muchos años, se había distanciado de su hermana, que ahora vivía en todo el país. Al crecer, habían sido muy cercanos, y mi amigo apenas podía recordar por qué habían dejado de hablar. Año seguido de año, y mi amiga nunca se atrevió a llamar.
Si estás esperando un cambio y frustrado de que no esté sucediendo, tal vez sería beneficioso abandonar toda esperanza. ¿Suena extraño? "Esperanza" es una palabra de doble filo. La esperanza en su mejor sentido es algo que te mantiene en los momentos difíciles. Pero "esperanza" también puede ser ...
¡Miles de estudios de casos demostraron, más allá de toda duda razonable, que el cáncer se puede curar mediante un cambio en el propio pensamiento! En los pacientes que pudieron resolver el conflicto a través del reconocimiento de su inocencia y error auto-culpa y culpabilidad, no solo el patrón del escaneo se resolvió por sí mismo (desapareció), sino que también lo hizo el cáncer.
El tiroteo trágico en masa en el club nocturno gay Pulse en Orlando ha despertado un renovado interés en las causas de la homofobia.
Es necesario ser conscientes de la forma en que almacenamos los eventos en el cuerpo y cómo crean capas de emociones similares: pena con pena, alegría con alegría, ira con enojo y amor con amor. Estas capas son como los estratos en las rocas, creando grandes acantilados de emociones que se tocan cada vez que se experimenta otra emoción similar.
¿Cuál es la desventaja de no disculparse? Poco a poco, no arreglar nuestros errores se convierte en un patrón. En nuestras relaciones, destruye la confianza, la apertura y la verdadera cercanía. Llevamos esta carga secreta y nos molesta.
- By Alan Cohen
Casi todas las religiones, familias y sistemas de creencias juegan con la culpa para mantener a sus seguidores en línea. Sin embargo, hay formas de escapar de la prisión de la culpa. Aquí están los siete mejores, junto con aplicaciones prácticas para ser gratis.
¿Por qué necesitas el perdón para alcanzar tu sueño? Cuando no perdonas, estás enojado y apretado. Te estás aferrando a viejas heridas y estás abrazando tus derechos a tu alrededor como una parka contra los vientos punzantes del cambio. Tus brazos están cruzados y tu mente está tachando posibilidades. Si tú lo piensas...
- By Tobin Blake
Terminar con la culpa solo le pide que acepte lo que está sucediendo en este momento, y deje de forzar su mente a buscar y revivir viejas heridas, dolores y remordimientos. Olvidar el pasado; se ha ido y, por lo tanto, es irreal. La sanación solo puede ocurrir al alinearse con la Realidad, que se encuentra en el presente.
La línea entre un embarazo “intencionado” y un embarazo “no deseado” puede difuminarse. Algunos embarazos no deseados pueden dar lugar a nacimientos deseados y algunos embarazos previstos se abortan. Pero no se debe culpar a las mujeres por quedar embarazadas accidentalmente, porque a menudo están involucrados factores fuera de su control.
Cerré los ojos, preparándome para enumerar mis ofensas. ¡En cuestión de minutos, sentí completo perdón por todas mis acciones! Mi primer pensamiento fue, "Espera. ¡Esto fue muy fácil! No he trabajado y sudado lo suficiente como para ganar el perdón completo. Ni siquiera he revisado toda la lista ".
"Me debes" es resentimiento. "Te debo" es culpa. Y cuanto más tiempo nuestras interacciones continúan así, más empobrecidos nos volvemos. Perdemos el equilibrio, el corazón se vuelve torcido. El intestino se aprieta. Los ojos no se pueden abrir completamente. Pero el perdón reequilibra la mente y trae bondad a los sentidos.
Una mañana Rose comenzó nuestra sesión diciendo que era hora de que hiciera un viaje muy importante. "Es un viaje que todos debemos emprender en esta vida". Es el viaje que nos lleva de ser un niño a ser un adulto. Y lo que necesitas para hacer este viaje son los poderes del amor y el perdón ".
La sentencia de Dzhokhar Tsarnaev por el atentado de la maratón de Boston y las secuelas de los asesinatos raciales de Dylann Roof en Charleston, Carolina del Sur, han planteado la cuestión del perdón de manera aguda.
- By Alan Cohen
Un compañero se dispuso a buscar a un santo en particular que vivía en una aldea remota. El tendero le dijo que encontraría al santo debajo de cierto árbol, enseñando discípulos. Emocionado, el buscador se dirigió al árbol, pero en vez de encontrar al santo vio a un borracho parloteando con un par de tipos.
Cuando cortamos el humo y los espejos de la culpabilidad, podemos ver que los pensamientos y las emociones que encienden la culpa están compuestos. Cuando nuestros "músculos" de autoconsciencia se fortalecen, descubrimos que somos menos aptos para caer en el patrón predeterminado de simplemente reaccionando al flujo inconsciente de nuestros pensamientos y emociones.
Se ha establecido que las personas tienen un "punto ciego sesgado", lo que significa que es menos probable que detecten prejuicios en sí mismos que otros. Sin embargo, no ha quedado claro cuán ciegos estamos con nuestro propio grado real de parcialidad, y cuántos de nosotros creemos que somos menos parciales que otros.
La repugnancia es una emoción universal: todos nos sentimos asqueados por las cosas, al igual que todos experimentamos otras emociones "básicas", como la felicidad y la tristeza. La repugnancia tiene muchas funciones. Nos protege de los productos que pueden causarnos daños (los alimentos se han apagado), nos puede dar una brújula moral (cuando vemos que alguien recibe un trato injusto) y nos aleja de las cosas que nos recuerdan nuestra naturaleza animal (muertos cuerpos).
¿Alguna vez ha mentido o traicionado por alguien que amabas y de confianza? Alguien que no ha creído que cuando estabas diciendo la verdad? cualquier persona que amabas ha alejado de la relación y se negó a tratar de resolver las diferencias? Todo el mundo ha sido herido por otra persona. ¿Cómo deshacerse del dolor y seguir adelante con nuestras vidas. ¿Cómo podemos perdonar?
Una de las enseñanzas que se destaca por muchos profesores es el de la aceptación. La aceptación de lo que es. ¿Qué significa eso exactamente? ¿Significa aceptar las cosas como son? Bueno, sí lo hace. Se trata de una observación imparcial: veo cómo es esto, reconozco que esto es así. Sin embargo, ¿esto significa que nada puede cambiar?
Me gusta la cita anónima: "Retener el resentimiento es como beber veneno y esperar que la otra persona muera". Este veneno puede afectar negativamente todos los aspectos de tu vida. Haga un compromiso con el amor y la claridad en sus relaciones.
- By Alan Cohen
Tenía un vecino desagradable que regularmente seleccionaba peleas sobre todo tipo de problemas. La gente conducía demasiado rápido más allá de su casa rural; sus vecinos festejaron demasiado fuerte; los vándalos supuestamente estaban robando de su línea de agua; los árboles invadieron su línea de propiedad; y así sucesivamente...
Después de 9 / 11, escribía (y publicaba en línea) mensajes inspiradores que se centraban en la paz ... Ahora, doce años después, nos encontramos en el precipicio de quién sabe qué, y la paz aún elude el planeta ...